10 bienfaits des feuilles de lauriers
- Elles ont des propriétés antibactériennes
Les chercheurs ont découvert que les feuilles de laurier empêchent la croissance de bactéries pathogènes. Et pas des moindres, elles aident entre autres à lutter contre : le Staphylococcus aureus, la bactérie responsable des infections à staphylocoques et l'E. Coli, qui entraîne des gastro-entérites, des infections urinaires et des méningites En plus de ça, une étude indique qu'elles luttent aussi contre H. Pylori, une bactérie qui provoque des ulcères et même le cancer.
- Elles aident à réguler le taux de sucre dans le sang
Et ça, c'est prouvé scientifiquement. En effet, des chercheurs ont donné des gélules remplies de laurier en poudre à des personnes atteintes de diabète de type 2. Ils ont découvert que ce traitement aide à réduire et à réguler le taux de sucre dans le sang. Selon ces chercheurs, c'est grâce à leur teneur en polyphénols, un puissant antioxydant. Dans une autre étude, des diabétiques ont mangé des cookies, mais pas n'importe lesquels : En effet, ces cookies contenaient des feuilles de laurier en poudre. Et là aussi, les chercheurs ont découvert quelque chose de surprenant : Ceux qui mangent ces cookies au laurier avaient un taux de glycémie beaucoup moins élevé que ceux qui n'en mangent pas.
- Elles empêchent la formation de calculs rénaux
Des chercheurs ont prouvé qu'un mélange de feuilles de laurier et d'autres herbes médicinales réduit le taux d'uréase dans votre corps. Et justement, l'uréase est une enzyme qui peut provoquer la formation de calcul dans les voies urinaires.
- Elles pourraient aider à traiter les crises d'épilepsie
Eh oui, les études indiquent que les feuilles de laurier seraient peut-être la solution naturelle pour traiter les crises d'épilepsie. En effet, des chercheurs ont découvert que l’extrait de ces feuilles est un traitement efficace chez les souris souffrant de crises épileptiques. Bien entendu, plus de recherches sont nécessaires chez l'humain… Mais ces résultats sont très prometteurs pour les personnes atteintes d'épilepsie.
- Elles réduisent le taux de cholestérol
Cette fois, c’est sous forme de tisane que les chercheurs se sont intéressés aux feuilles de laurier. Dans cette étude, des participants ont bu de la tisane aux feuilles de laurier sur une période de 10 jours. Et à la fin de cette courte période, leur taux de HDL (le "bon" cholestérol) avait augmenté ! Ces résultats signifient que boire de la tisane de laurier pourrait bel et bien réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
- 6. Elles améliorent les troubles digestifs
En médecine traditionnelle, les feuilles de laurier sont utilisées pour soulager les problèmes gastro-intestinaux. Entre autres, elles aident à apaiser les troubles de la digestion, les flatulences, les éructations (dit autrement, les rots) et les ballonnements.
- Elles ont des propriétés anti-inflammatoires
Une étude a révélé que les feuilles de laurier contiennent un phytonutriment assez exceptionnel : le parthénolide. En effet, ce composé est anti-inflammatoire. Les chercheurs ont découvert que le parthénolide peut rapidement réduire l'inflammation lorsqu'il est appliqué directement sur les zones affectées. Je traduis pour vous : ça veut dire qu'il soulage les articulations douloureuses, y compris l'arthrite ! Les chercheurs pensent que l'on peut obtenir le même effet en utilisant les feuilles de laurier comme épice, tout simplement.
- Elles réduisent naturellement le stress et l’anxiété
Comme le thym et le basilic, les feuilles de laurier sont riches en linalol. Ce composé est connu pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. En effet, les chercheurs ont prouvé que l'extrait de feuille de laurier aide à réduire le taux d'hormones de stress dans l’organisme. C’est pour cette raison qu’il est très populaire en aromathérapie pour réduire le stress et l'anxiété.
- Elles soulagent les problèmes respiratoires
Les feuilles de laurier sont aussi bénéfiques pour le système respiratoire. L'huile essentielle de laurier noble peut être extraite et mélangée avec de l’eau ou de l’huile, de manière à obtenir une pommade. Cette pommade est ensuite appliquée sur la poitrine pour aider à soulager diverses infections et troubles respiratoires. De la même manière, vous pouvez aussi faire un cataplasme en broyant les feuilles de laurier. Après il suffit d'enrouler les feuilles dans un linge propre et d'appliquer ce cataplasme sur la poitrine, pendant toute une nuit. Il s’agit ni plus ni moins d'une forme d’aromathérapie, très utilisée en médecine traditionnelle. Ce type de cataplasme est très efficace pour évacuer les glaires et dégager les voies respiratoires. Et grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes, le laurier permet aussi d'éliminer les bactéries nocives piégées dans vos voies respiratoires.
- Brûlez des feuilles de laurier dans votre maison
Les feuilles de laurier sont aussi utilisées dans la fumigation, une ancienne tradition amérindienne pour purifier les espaces. Et pour l'avoir testé chez moi, j'avoue que l'effet est assez bluffant ! Essayez de faire une fumigation dans n'importe quelle pièce de votre maison et vous verrez… La fumée va vous relaxer et relâcher toutes vos tensions.