Battu à la présidentielle, le Premier ministre tchadien Succès Masra présente sa démission    La politique migratoire tunisienne inquiète les Nations Unies    Interrogations en RD Congo au lendemain de la tentative de coup d'État    En RD Congo, de nombreuses zones d'ombre après la "tentative de coup d'État"    En Afrique du Sud, la justice exclut l'ex-président Jacob Zuma des élections prévues le 29 mai    Fin de la 16ème édition du Festival des musiques urbaines d'Anoumabo (FEMUA)    RD Congo : l'élection du bureau de l’Assemblée nationale reportée    RD Congo : une "tentative de coup d'État" déjouée à Kinshasa, selon l'armée    Ahramat, le bras du Nil qui en dit long sur la construction des pyramides d'Égypte    La santé mentale des jeunes, un enjeu majeur en Afrique    Conférence sur les relations entre l’Afrique et l’Europe : Ousmane Sonko parle du rôle de la France    Sonko s'en prend à la France, l'armée burkinabè accusée, répression en Tunisie : l'hebdo Afrique    Au Sénégal, le Premier ministre Ousmane Sonko s'en prend durement à la présidence Macron    Arrestations de Sonia Dahmani et Mehdi Zagrouba : manifestations des avocats à Tunis    Tchad : le général Mahamat Idriss Déby Itno officiellement élu président    En Côte d'Ivoire, la précampagne présidentielle 2025 a commencé    RD Congo : hommage aux victimes de Mugunga    Afrique du Sud : des gangs contrôlent l'exploitation minière illégale et sèment la terreur    Mali : le seul but du dialogue était de "prolonger la transition", estime le chef du parti Yelema    Ouverture d'une crise diplomatique entre le Niger et le Bénin    Massacres au Burkina Faso : des vidéos accablent l'armée burkinabè    Soudan : le chef de l'ONU "très inquiet" par les combats à El-Facher, au Darfour    Sénégal : Mélenchon invité par Ousmane Sonko, en terrain conquis ?    Tunisie : descente de police musclée à la Maison de l’avocat de Tunis    En Tunisie, le retour de "l'autocensure" face à "la crainte de la dénonciation et de l'arrestation"    Niger-Nigeria : reprise des échanges commerciaux à la frontière    "Comment vais-je m'en sortir ?" : des Nigérians en grande difficulté face à l'inflation    Ali Mahaman Lamine Zeine accuse le Bénin de déstabiliser le Niger    Au Tchad, Succès Masra demande l'annulation de l'élection présidentielle    En Tunisie, l'avocate Sonia Dahmani arrêtée de force après des propos sarcastiques

Voici les 7 bienfaits santé de la tisane de thym l

Voici les 7 bienfaits santé de la tisane de thym  l

1. Le thym possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes


2. Le thym est bourré d'antioxydants

La science l'a prouvé à maintes reprises : les antioxydants sont bons pour la santé. Et justement, la tisane de thym en contient une grande quantité. C'est parce que le thym regorge d'antioxydants et de polyphénols, connus sous le nom de bioflavonoïdes. Entre autres : la lutéine, la zéaxanthine et la naringénine. Ces composés aident le corps à lutter contre les fameux radicaux libres. Ces molécules instables sont naturellement produites par l'organisme, et elles contribuent au vieillissement et à la maladie.

3. Le thym est bon pour le foie En plus de ses propriétés anti-infectieuses, le thym agit aussi comme un décontractant musculaire. Ce qui veut dire que c'est un remède naturel très efficace contre les troubles digestifs. En effet, le thym stimule surtout la vésicule biliaire.

4. Le thym contient un composé qui apaise le système nerveux

Vous êtes souvent anxieux ? Et vous cherchez un remède naturel pour lutter contre l'anxiété sans médicaments ? Eh bien, sachez-le : une bonne tasse d'infusion de thym est peut-être la solution à votre problème. Le thym possède des bienfaits sur le système nerveux, grâce à un composé qu'il contient : le carvacrol. Le carvacrol a un effet calmant sur le système nerveux. Ça veut dire que boire une tasse de tisane au thym aide à vous détendre. La preuve : J’en sirote au bureau pendant les périodes de stress, et ça marche du tonnerre pour apaiser mon esprit. Avant, Sarah, ma copine avait du mal à s’endormir le soir. Depuis qu’elle boit une tisane de thym avant de se coucher, elle roupille comme un loir !

5. Le thym est riche en vitamines et minéraux essentiels

La tisane de thym a un goût incomparable. Mais surprise : elle est aussi bourrée de vitamines et de minéraux. En réalité, le thym est une véritable mine d'or sur le plan nutritionnel. En plus des antioxydants, les petites feuilles du thym contiennent d’autres composés intéressants du point de vue santé. Elles contiennent des vitamines A et C, sans oublier le manganèse, le magnésium, le zinc, le potassium, le calcium et le fer ! Bonne nouvelle : tous ces éléments essentiels sont aussi présents lorsque vous consommez le thym en infusion. Les vitamines A et C sont particulièrement utiles, car elles boostent les défenses immunitaires. Et bien plus que ça : Le thym aide notre système immunitaire à lutter contre les agents pathogènes responsables des infections virales. Y compris la mononucléose, la grippe, le zona, le papillomavirus, l'herpès génital ou buccal, l'hépatite et d'autres encore…

6. Le thym est un remède naturel contre la toux

Vous avez la gorge sèche et irritée ? Alors, faites comme moi : Dès que vous sentez les premières irritations de la gorge, buvez une grande tasse de tisane au thym. Les études ont prouvé que les feuilles de thym aident à soulager la toux. Et en plus de ça, une simple tisane de thym aide aussi à soigner les symptômes de la bronchite aiguë. Et si vous ajoutez une bonne cuillère de miel bio, lui aussi réputé pour ses bienfaits contre le rhume ? Vous obtenez une véritable potion magique contre la grippe. Un remède testé et approuvé !

7. La tisane de thym réduit l'inflammation

Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, le thym est aussi une excellente plante anti-inflammatoire. Ce n’est donc pas surprenant que le thym est traditionnellement utilisé pour traiter les maladies inflammatoires. D’ailleurs, plusieurs études scientifiques ont prouvé son action anti-inflammatoire. Pour profiter de ses bienfaits santé, pas forcément besoin de boire une tisane. Vous pouvez aussi utiliser le thym comme épice, en cuisine. Par exemple, quand je fais une bonne soupe maison : J’ajoute toujours une ou deux (voire trois ou quatre) pincées de thym bio séché pour profiter de ses vertus santé.


Laissez un commentaire

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Retour en haut
xxx