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Femme Ivoirienne

30 signes qui prouvent que vous devez fuir cette relation toxique rapidement

Vous avez beau aimer votre partenaire, vous ne vous sentez pas bien dans votre couple. Si votre relation amoureuse est toxique et qu'elle vous rend malheureuse, vous devez songer à partir. Voici les signes qui montrent que votre relation n'est pas saine.

 

Les relations toxiques sont malheureusement bien plus courantes qu'on ne le pense. Et souvent, les personnes ont du mal à se rendre compte que leur couple n'est pas sain. Oui, l'adage dit vrai : l'amour rend aveugle. Pour autant, une relation amoureuse ne doit pas vous rendre malheureuse ou vous empêcher de vous épanouir.

Au contraire, les deux partenaires doivent partager le respect et l'amour, en essayant de se soutenir mutuellement.

Pour éviter de rester trop longtemps dans le déni, il suffit d'observer votre quotidien et de noter tous les petits signes alarmants. Certains ne trompent pas. Fuyez vite !

Vous devez demander la permission

Oui, dans un couple, il est important de prendre en considération les envies de votre partenaire avant de prendre une décision, mais il ne faut pas que cela fonctionne dans un seul sens. Si vous devez demander la permission à votre amoureux pour agir, que vous avez le sentiment de ne pas être libre, cela est un signe d'une relation toxique, voire abusive.

Vous êtes émotionnellement épuisée

Si vous mettez toute votre énergie dans les disputes ou que vous vous battez constamment pour que votre relation aille bien, c'est qu'il y a un problème. Une relation saine repose sur le bonheur et l'accomplissement. Et cela doit se faire plus naturellement.

Vous n'êtes pas vous-même

Votre partenaire ne supporte pas certains aspects de votre personnalité ou certaines de vos passions ou centres d'intérêt ? Si cette personne ne vous aime pas comme vous êtes, vous pouvez être certaine qu'elle ne vous mérite pas. Fuyez !

Vous faites tout pour éviter les disputes

Vous pensez probablement qu'il est préférable pour votre relation d'éviter constamment les disputes. Le problème, c'est que vous cumulez les non-dits et à force, tout risque d'exploser d'un coup. Surtout si vous agissez à l'encontre de vos valeurs personnelles. La peur de provoquer une dispute ou de vous séparer de votre mec ne doit pas être une raison de tout laisser passer.

Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau

Votre partenaire vous parle mal et passe son temps à vous rabaisser. À force, vous perdez confiance en vous. Vous devez à tout prix fuir cette relation et cette personne qui vous manipule.

Vous vous disputez tout le temps

Oui, tous les couples traversent des périodes de crise ou se disputent de temps en temps. Mais si vous n'arrivez plus à vous entendre ou à communiquer, comment voulez-vous être vraiment heureux ensemble ?

Vous pensez au passé au lieu d'avancer

Votre relation est au point mort ? C'est peut-être parce que vous n'arrêtez pas de ressasser le passé. Vous pensez à d'anciennes disputes ou discordes qui n'ont pas été résolues et vous vous demandez comment remettre le sujet sur le tapis. Malheureusement, vous ne pouvez pas avancer sans avoir réglé le problème.

Votre vie professionnelle est impactée

Rester en contact avec l'autre durant la journée peut avoir des avantages, mais dans certaines limites. Si vous passez votre journée à contrôler les actions de votre partenaire, à lui envoyer des messages ou à l'appeler, cela risque de porter préjudice à votre productivité. Et cela prouve que vous n'êtes pas sereine. 

Votre relation est déséquilibrée

Dans une relation saine, les deux partenaires prennent des décisions ensemble et ont le contrôle à deux sur leur quotidien. Si votre partenaire est seul à agir et vous empêche de le faire, c'est qu'il y a un problème.

Vous devez cacher des choses

Vous savez très bien que certaines choses vont l'énerver, mais vous ne devez pas lui mentir pour éviter une dispute. Une relation saine est basée sur la confiance mutuelle, n'oubliez pas.

Vous avez toujours peur de mal agir

Cette anxiété constante peut vous fragiliser et vous fatiguer, à force. Si vous vous demandez tous les jours si vous agissez bien pour votre relation où à chaque fois que vous faites quelque chose pour vous, c'est qu'il y a un problème.

Vous commencez à perdre votre estime personnelle

Votre partenaire ne doit pas vous faire penser que vous êtes moins bien que lui. Dans une relation saine, les deux partenaires se soutiennent mutuellement et se soucient du bien-être de l'autre.

Vous ne vous sentez pas en sécurité

Dans ce cas-là, fuyez, et vite ! En aucun cas, vous ne devez pas vous sentir mal à l'aise ou en danger dans une relation. Parlez-en à vos proches et quittez votre partenaire immédiatement.

Vous ne pensez pas à vous

Votre relation ne doit pas tourner autour d'une seule et même personne. Vos envies et vos besoins doivent être respectés, tout comme ceux de votre partenaire. C'est un équilibre nécessaire, à respecter pour une relation saine.

Vous faites ressortir le pire chez l'autre

Dans une relation saine, les deux partenaires doivent s'inspirer et se pousser vers le haut. Si vous n'arrivez pas à cela et que vos côtés sombres ressortent quand vous êtes ensemble, c'est qu'il y a un problème.

Vous pardonnez trop facilement

Attention, cela ne sert à rien d'être rancunière et de bouder pendant des jours et jours. Cependant, vous devez éviter de tout laisser passer et de tout pardonner trop facilement, au risque de vous sentir mal, à force.

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Vous êtes soulagée quand vous êtes seule

Évidemment, il est normal d'avoir envie de passer quelques moments en solitaire. Mais si cette pensée est récurrente et que vous préférez toujours être seule plutôt que de voir votre partenaire, c'est qu'il y a un problème.

Vous avez peur de parler

Vous avez peur de donner votre avis et de vous imposer. Pourtant, il est important de pouvoir exprimer clairement vos opinions et surtout d'être entendue dans votre couple. Votre partenaire ne doit pas vous dominer ou vous écraser. 

Vous devez faire face à des ultimatums

Si votre partenaire vous menace régulièrement de vous quitter pour que vous agissiez différemment, c'est qu'il essaye totalement de vous manipuler. Vous ne devez pas vous laisser faire.

Votre relation ressemble à des montagnes russes

Vous n'arrivez pas à trouver un bon équilibre dans votre couple. Soit tout va mal, soit tout va très bien, au point d'être fusionnel. Même si tous les couples traversent des périodes difficiles et des grosses disputes, cela ne doit pas être constant.

Vous n'avez pas confiance

Vous n'arrivez pas à faire confiance à votre partenaire et il ne vous fait pas confiance non plus. Si le doute subsiste à chaque fois entre vous et que vous ne vous sentez pas en sécurité, ni l'un ni l'autre, c'est que votre relation n'est pas saine.

Vous lui trouvez des excuses

Peu importe son comportement ou son attitude envers vous et les autres, vous essayez toujours de déculpabiliser votre copain en lui trouvant des excuses. C'est peut-être que vous êtes dans le déni et que vous ne voulez pas voir la vérité.

Vos proches ne vous reconnaissent plus

Vos amis et votre famille pensent que vous avez changé. Vos valeurs, vos actions, votre personnalité, ont évolué durant cette relation. Cela peut être une bonne chose, comme une mauvaise.

Votre partenaire vous blâme pour tout

Dès que quelque chose ne se passe pas bien ou qu'une mauvaise nouvelle survient, votre partenaire va forcément vous remettre la faute dessus et vous faire payer pour cela. Stop, il est temps d'arrêter ! Même si vous pouvez commettre quelques erreurs, cela arrive à tout le monde. Votre partenaire ne peut pas tout vous reprocher.

Vous changez votre opinion pour adopter le sien

Si votre partenaire a une grande influence dans votre relation, vous allez avoir envie de le suivre en fonction de son avis et ses pensées. Pourtant, il est important de garder une part d'opinion personnelle et de conserver des idées qui vous sont chères.

Vous n'avez plus de vie sociale

Dans une relation saine, vous arrivez à trouver un bon équilibre entre votre couple, vos amis et votre famille. Vous conservez une bonne vie sociale, puisque cela est très important pour votre bien-être. Si votre compagnon vous empêche de voir certaines personnes ou vous fait la tête quand vous sortez, c'est qu'il y a un problème.

Vous vous sentez coincée dans cette relation

Si vous avez peur d'être seule ou de retrouver quelqu'un, cela peut vous bloquer à quitter votre partenaire actuel. Pourtant, si votre relation amoureuse ne vous convient pas et vous semble toxique, vous devez partir. Avec le temps, vous parviendrez très bien à avancer toute seule et vous pourrez ainsi faire de nouvelles rencontres.

Il y a plus de négatif que de positif

Si vous pesez le pour et le contre, il ressort plus de contres. Pourtant, votre relation doit vous apporter plus de bonheur et de bonnes choses que de la tristesse ou de la rancoeur.

Il y a un manque de respect

Le respect est le critère clef d'une relation amoureuse saine et heureuse. Vous devez absolument vous respecter l'un l'autre pour avancer ensemble.

Vous n'êtes pas heureuse

Finalement, c'est la question la plus importante à vous poser. Si vous n'êtes pas heureuse avec cette personne, pourquoi continuer et rester avec elle ? Vous devez avancer pour vous et penser à votre propre bonheur.

Couple: Vous ne méritez pas quelqu'un qui revient après vous avoir quitté. Vous méritez quelqu'un qui ne vous quitte JAMAIS

Je me suis toujours posée cette question : "Pourquoi certaines personnes changent d'avis après avoir pris la décision de quitter quelqu'un ?" C'est dingue quand même, non ? Moi-même, je vous avoue que lorsque quelqu'un cassait avec moi... ...j'avais tendance à attendre avec impatience le jour où il reviendrait sur sa décision ! Le jour où cette personne réaliserait qu'elle s'était trompée et qu'en fait, elle préférait faire sa vie avec moi plutôt que sans moi.

Mais ça, c'était avant ! Car, au fil du temps, je me suis rendu compte que ce genre d'histoire est bien trop compliqué pour moi. Et surtout, qu'il y avait bien mieux... Le mieux, c'est tout simplement d'être avec celui ou celle qui ne vous quitte jamais. Et ce malgré le chaos de la vie, malgré l'amas de problèmes auxquels vous devez faire face, malgré toutes les tentations extérieures... En fait, il faut être avec une personne qui CHOISIT de rester avec vous chaque jour, quelles que soient les circonstances.

 Vous méritez une personne qui vous aime comme vous êtes

 La vérité, c'est que vous méritez quelqu'un qui va rester avec vous, même si vous lui confiez vos hontes, vos peurs et vos complexes.

Vous méritez une personne qui ne vous juge pas malgré votre passé. Quelqu'un qui accepte ce passé compliqué ou ce que vous prenez pour des défauts. Vous méritez quelqu'un qui ne vous quitte jamais quelle que soit votre situation.

Vous méritez une personne qui ne fuit pas vos sentiments

 Vous méritez aussi quelqu'un qui ne se sauve pas quand vous exprimez vos sentiments. Une personne qui vous laisse lui dire combien vous voulez le rendre heureux. Cette personne n'aura pas peur d'entendre qu'elle est unique à vos yeux. Que vous n'avez jamais ressenti ça. Et que passer vos journées à la regarder et vos nuits dans ses bras est un cadeau. Vous méritez quelqu'un qui reste même si votre passion est parfois dévorante. Elle ne craint pas vos émotions parce qu'elle n'a pas peur de la façon dont vous l'aimez.

Vous méritez une personne qui ne cède pas aux tentations

 Vous méritez quelqu'un qui reste, car il ou elle se fiche de combien vous gagnez. Quelqu'un qui ne vous quitte pas quand il est au top de sa carrière ou de son évolution personnelle. Une personne qui vous aime comme vous êtes et ne se soucie pas des gens soi-disant "meilleurs" qui lui tournent autour. Et surtout, la simple idée d'explorer ces autres "options" ne lui effleure même pas l'esprit. Pourquoi ? Car cette personne a conscience de la chance qu'elle a de vous avoir. Elle connaît vos valeurs et ce qui vous rend unique. Vous méritez quelqu'un qui vous fasse comprendre ce qu'aimer fidèlement veut dire.

Vous méritez une personne qui reconnaît vos qualités

Vous méritez aussi quelqu'un qui reste à vos côtés même quand la vie est un combat. Ou si le quotidien devient un peu moins palpitant à un moment donné. Une personne qui comprend que vous puissiez douter de vous-même et de vos capacités. Elle vous aidera alors à trouver une solution lorsque vous serez confus(e), perdu(e) ou fatigué(e). Vous méritez quelqu'un qui vous rappelle à quel point vous êtes fort(e). Même si vous pouvez réussir seul(e), il ou elle veut être là et partager vos batailles et vos victoires.

Conclusion

 Ce qu'il faut retenir, c'est que nous voudrions tous voir une personne aimée revenir après nous avoir quittés. Mais, en fait, ce qu'il faut souhaiter, c'est plutôt être avec quelqu'un qui ne nous quitte jamais. Quelqu'un qui baisse les bras à un moment donné dans une relation risque de le faire à nouveau. Alors qu'une personne qui a décidé de rester à vos côtés quelle que soit la situation est exactement celle que vous devez choisir d'aimer. C'est celle-là, la personne que vous méritez.

5 choses que les couples heureux font spontanément

Dans une relation saine, les preuves d'amour et de soutien ne manquent pas. On n'attend pas d'occasion spéciale pour montrer son affection. On apprécie sincèrement de se porter des marques d'attention "juste comme ça", sans que ce soit nécessaire. Le Huffington Post a demandé à des spécialistes des relations amoureuses de nous dire quel genre d'attentions, petites ou grandes, les couples heureux se portent de leur plein gré. Voici ce qu'ils nous ont répondu.

  1. Ils prennent des nouvelles de l'autre

"Que ce soit un petit coucou par SMS ou un appel pour demander : 'Alors, comment ça s'est passé?', les couples heureux communiquent. Ils s'appellent pour dire : 'Je vais être en retard', 'On vient d'atterrir', 'Est-ce que tu veux que je passe faire des courses en rentrant?' Le message sous-jacent, c'est: 'Je pense à toi.' Ils ont ainsi le sentiment d'être connectés, de faire partie intégrante de la vie de l'autre."

  1. Ils se font des compliments

"Inutile d'en faire des tonnes, une remarque spontanée comme: 'C'était très bon!' suffit. Même si certains couples fonctionnent très bien sans échanger de commentaires positifs, la plupart des gens apprécient que leurs actes soit reconnus, et les couples heureux ne se privent pas de le faire."

  1. Ils se laissent des petits mots, juste comme ça

"Donner à l'autre une carte disant: 'Je pense à toi' ou 'Merci pour tout ce que tu fais' est un geste adorable. Cela lui donne l'impression d'être spéciale, en plus de vous rappeler à quel point vous avez de la chance. C'est encore plus amusant de cacher la carte là où l'autre ne s'y attend pas. Mon mari adore me laisser des mots dans le frigo, et moi sous son oreiller."

  1. Ils ont le cœur sur la main et ne sont pas rancuniers

"La générosité est quelque chose que l'on donne librement, sans rien attendre en retour. Dans une relation durable, on a tendance à vouloir faire plus que sa part des tâches ménagères ou de petites attentions pour montrer à l'autre qu'on l'aime, que ce soit laver son linge ou l'emmener en balade dans son coin de promenade préféré. Les couples comblés préfèrent préserver leur bonheur en étant généreux et attentionnés plutôt que rancuniers."

  1. Ils parlent librement de leurs sentiments et de leurs émotions

"Quand on a l'impression de devoir tirer les vers du nez de son ou sa partenaire pour qu'il ou elle nous fasse part de ses sentiments, on peut se sentir très seule. Les couples heureux ne communiquent peut-être pas en permanence ni en profondeur, mais ils le font assez pour savoir qu'ils se connaissent bien mutuellement.

 Source Huffington Post

 

Bien-être/Voici les aliments pour avoir une belle peau

Pas de budget pour une croisière dans les îles ? On vous souffle la liste des aliments bonne mine à vous procurer et ceux à éviter pour rayonner toute l’année

Les alliés belle peau

On le sait c’est le béta carotène (ou pro vitamine A) qui permet d’obtenir une mine gentiment hâlée, mais il n’y a pas que la carotte et les aliments orange qui sont à inscrire au menu. En effet d’autres aliments comme l’épinard, l’oseille ou le cresson ont un apport intéressant et sont de super alliés belle peau. A noter que les abricots secs et la mangue séchée sont particulièrement riches en béta carotène dont la proportion est augmentée avec la déshydratation du produit.

On fonce aussi sur les agrumes riches en vitamine C qui maintient la souplesse de la peau, mais bien vu aussi de miser sur le kiwi, le cassis et le persil. Une recette bonne mine express ? On presse de la betterave rouge crue avec une pomme, deux carottes et du jus de citron. Top aussi le curcuma ! Reconnu pour ses effets anti-inflammatoires puissants, c’est aussi un antioxydant efficace, avec un effet « anti-âge ». Facile de l’associer le matin à un jus de citron pressé !

On pense aussi à boire suffisamment, 1 litre à 1,5 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation de la peau. Et on se note que boire le matin au réveil reste le must pour relancer le système digestif en douceur, désintoxiquer l’organisme et éclaircir le teint. 

Les ennemis de la "bonne mine"

On évite inévitablement le  café, l’alcool et les excitants de manière générale, mais aussi les aliments raffinés comme les sucreries, le pain blanc, les pâtisseries, ou les plats préparés industriels. Enfin on retient que pour rayonner et être au top du "shine" toute l’année, on dit stop aux régimes drastiques, déséquilibrés qui excluent les matières grasses. Si, si, …ainsi qu’aux régimes hypocaloriques qui peuvent avoir des répercussions sur le vieillissement prématuré de la peau.

 

Couple/Comment vivre un mariage ou une relation heureuse

Certains mariages ne durent que quelques jours, pendant que d'autres durent toute la vie. Quel est le secret d'un mariage heureux? Petits trucs:

Apprendre à parler et à se confier l’un à l’autre

Vous devez avant tout être capable de communiquer avec votre conjoint sans problème. Si vous envisagez de passer toute votre vie ensemble, parler est important. A certains moments, votre conjoint pourrait être la seule personne à qui vous pourrez vous confier. Il ou elle devrait être la personne à qui vous faites part de vos espoirs, rêves et peurs. Si vous ne communiquez pas, votre mariage sera tout simplement voué à l’échec.

N'essayez pas de changer votre conjoint

Une des raisons pour lesquels les couples se séparent est que l’un des conjoints désire souvent changer l’autre, d’une manière ou d’une autre. Si votre conjoint n'aime pas manger des crustacés, ne le forcez pas à le faire. Les gens n'aiment pas changer. Votre conjoint n'est pas une poupée d'argile que vous pouvez mouler dans une forme que vous aimez. Vous devez être en mesure d'accepter votre conjoint pour ce qu’il est vraiment si vous souhaitez que votre mariage s’installe dans la durée.

Le respect est très important

Vous devez également respecter votre conjoint en tant que personne pour vous assurer d’un mariage heureux. Ainsi un mari, ne devra pas minimisez les choix vestimentaires de sa femme, ou plus sérieusement, négliger ses ambitions de carrière. Respectez l'autre personne pour « qui il est » et pour « les choix qu'il opère ». Évidemment, vous devriez être capable de respecter votre partenaire avant de vous engager définitivement pour la vie. Le respect, comme l'attraction, ne peut pas être forcé. Vous n’êtes pas obligés d’être toujours d'accord avec votre conjoint, mais il est très important de le respecter, ses choix aussi.

Certains confits sont inévitables, affronter les!

Ne pas se battre n'est pas le signe ultime d'un mariage heureux. Ne jamais être en conflit peut être aussi mauvais qu’être en conflit tout le temps. Certains conflits devraient se produire pour vous rapprocher et vous permettre d’aller de l’avant. Cependant, ces conflits devraient également être productifs. À la fin de la journée, vous devez arriver à un accord et résoudre le conflit. Si de mauvais sentiments cessent d’exister après un conflit, alors vous êtes sur le chemin qui aboutit à un mariage heureux.

Les aventures extraconjugales ne doivent pas signifier la fin d’un mariage

Les aventures extra-conjugales ne sont pas rares, surtout quand un mariage mûrit. Les couples peuvent être très unis et avoir envie d'une «aventure». Si votre conjoint vous trompe, ne paniquez pas. Essayez de comprendre pourquoi il ou elle peut l'avoir fait. Dans la plupart des cas, c'est parce qu'ils étaient à la recherche de «quelque chose de nouveau.» Votre mariage n'a pas à prendre fin juste parce qu'un partenaire a triché. Lorsqu’on garde les idées claires, cette situation n’est pas insurmontable. Ne permettez cependant pas que votre conjoint vous mente ouvertement dans une telle situation.

Enfin mais pas des moindres, il est important de s’accorder un peu d’espace l’un à l’autre. Si vous êtes tous les deux trop dépendants l’un de l’autre émotionnellement, le mariage peut trop rapidement devenir un fardeau à supporter.

 

 

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