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Les traitements naturels contre l'infertilité

Les traitements naturels contre l'infertilité

Les hommes peuvent aussi être touchés par l’infertilité. Or, il existe des traitements naturels de l’infertilité masculine, notamment en adaptant l’alimentation. Ce que mange l’homme a en effet une forte incidence sur la qualité de son sperme. Il lui faut veiller à consommer :

Les minéraux comme le zinc, la vitamine E, le sélénium : ils améliorent la qualité du sperme ;

- des vitamines : C et B12. Elles accroissent la numération des spermatozoïdes ;

- des antioxydants : le stress oxydatif nuit à la fertilité masculine comme féminine, donc consommer des antioxydants protège les spermatozoïdes contre les radicaux libres ;

- les plantes : le ginseng, les baies de Goji, la salsepareille stimulent la circulation et la concentration des spermatozoïdes.

Infertilité féminine : les traitements naturels

Adopter une bonne nutrition est incontournable pour dépasser les problèmes de fertilité féminine. Il faut veiller à avoir un apport suffisant en magnésium, vitamine D, bons glucides et bonnes graisses et éviter le tabac et l’alcool. Des plantes peuvent aider à booster la fertilité féminine :

- la tisane d’ortie : très utile pour la prévention des fausses couches ;

- le trèfle rouge : riche en magnésium et en calcium, deux minéraux essentiels à la fertilité féminine ;

- la racine de fausse licorne : favorise l’ovulation et rééquilibre le système hormonal ;

- la racine de Maca : très riche en minéraux, elle accroît la fertilité.

 

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