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Trucs et astuces

Pourquoi ne faut-il pas conduire sur la réserve de carburant ?

Aujourd’hui je vous explique pourquoi il ne faut pas rouler sur la réserve de carburant. Personnellement j’ai toujours la flemme de faire le plein. J’attends toujours la dernière minute. Un témoin de carburant c’est fait pour ça non; alors où est le problème ? Eh bien croyez-moi, les conséquences pour le moteur peuvent être graves et coûteuses. Et je sais de quoi je parle ; j'ai eu quelques problèmes mécaniques qui m'ont fait assez mal au portefeuille.

  1. Vous risquez la panne sèche

La technologie embarquée dans les nouveaux véhicules est de plus en plus évoluée. Néanmoins, la jauge à essence n’est pas d’une sûreté absolue. Elle peut varier en fonction du carburant, de la pente du véhicule et de votre type de conduite. N’attendez donc pas le dernier moment pour faire le plein. Vous risquez de tomber en panne sèche et sur l’autoroute, ça peut coûter cher ! En plus c’est dangereux et vous risquez même une amende ! Sachez surtout que la panne sèche peut avoir des conséquences selon le type de moteur. Sans trop rentrer dans les détails, certains moteurs ne sont pas équipés de ce que l'on appelle une pompe de réamorçage. Cette pompe, on en a besoin pour faire repartir un véhicule lorsque le réservoir s'est vidé. Si votre voiture n'en a pas, surtout ne forcez pas le redémarrage et appelez un dépanneur.

  1. Votre véhicule perd en puissance

Vous roulez régulièrement sur la réserve ? Sachez qu’à force, votre pompe à carburant est moins bien alimentée. Votre moteur roule de plus en plus à la vapeur d’essence plutôt que par le liquide lui-même. Conséquence. Il n’aime pas du tout ça ! Le véhicule devient moins performant et en plus vous abîmez la fameuse pompe à carburant.

  1. Vous endommagez les injecteurs

 Avec le temps, des impuretés ou autres saletés se déposent au fond de votre réservoir. Elles proviennent souvent des cuves de stations essence lorsque vous faites le plein. Le problème, c’est que c'est ce fond de carburant que vous utilisez quand vous êtes sur la réserve. Vous voyez où je veux en venir ? Des résidus peuvent alors être injectés dans votre moteur et encrassez vos injecteurs. C’est d’autant plus vrai pour les Diesel, car le gasoil est plus lourd et les déchets plus gras. Donc attention, car un injecteur, c'est très cher à remplacer !

  1. Vous endommagez le filtre à carburant

Sans parler du réservoir à purger si vous tombez en panne de carburant avec votre Diesel, bonjour les autres frais ! En roulant trop souvent sur la réserve, vous usez beaucoup plus vite votre filtre à carburant. Normalement, un filtre se change tous les 30 000 km. Sauf que rouler trop souvent sur la réserve, ça le fait changer tous les 15 à 20 000 km. Pas super économique n'est-ce pas...

Rouler sur la réserve n'est pas une bonne idée...

 Vous savez maintenant qu'il n'est pas du tout conseillé de rouler sur la réserve. Ça peut faire mal au moteur et vous coûter cher en entretien et réparation du moteur. Et ça concerne tout type de véhicules : Twingo, 206, Dacia Sandero, Fiat 500, Toyota Aygo, Clio... Il est conseillé de faire le plein de carburant dès que la jauge arrive au quart du cadran. Ça évite d'être en plein stress et de vous demander combien il reste de km à faire en réserve.

5 remèdes efficaces pour soigner un torticolis en 10 secondes (ou presque).

On va voir ici les meilleurs remèdes pour soulager un torticolis en 10 secondes (ou presque). Vous sentez une douleur intense qui s'installe dans votre cou et se propage jusqu'au dos ? Ce gros nœud douloureux qui est apparu pendant que vous dormiez, c'est le torticolis. Parfois, il apparaît au niveau du cou, en haut du dos ou des épaules. Et la douleur est très gênante, voire handicapante, pour travailler... Si vous ne vous en débarrassez pas rapidement, le torticolis peut même vous gâcher toute la semaine ! Heureusement, voici 5 remèdes de grand-mère rapides et efficaces pour soigner un torticolis. Essayez-les, et vous serez rapidement en pleine forme.

  1. Massez la zone douloureuse du torticolis

Si vous avez un torticolis, la première chose à faire est de masser et étirer la zone douloureuse. Mais ça, vous deviez vous en douter… En revanche, attention à ne pas le faire n’importe comment ! En effet, sachez qu'il existe une bonne manière de procéder. Je vous explique comment masser et étirer votre cou lorsque vous avez un torticolis.

Comment faire

  1. Trouvez le point douloureux de votre torticolis.
  2. Appuyez dessus avec vos doigts ou une balle de tennis. Si vous n'arrivez pas à toucher là où vous avez mal, utilisez le coin d’un encadrement de porte.
  3. Commencez par masser le cou, puis continuez progressivement vers le bas du dos.
  4. Massez le muscle le long du dos en allant bien plus loin que là où vous avez mal. Pour relâcher la tension musculaire, il faut masser le muscle profondément, parfois jusque dans le bas du dos ou les hanches.
  5. Pendant que vous vous massez le cou, tournez la tête dans la direction opposée. Essayez de poser le menton au niveau de votre aisselle pour étirer le muscle en même temps que vous le massez.
  6. Levez la tête vers le plafond.
  7. Baissez la tête en ramenant le menton vers la poitrine.
  8. Inclinez la tête, d'un côté puis de l’autre pour étirer les muscles des cervicales. 9. Tournez lentement la tête vers la gauche puis vers la droite, pendant deux minutes.
  9. Placez une main autour du cou, avec le pouce d'un côté et les doigts de l'autre.
  10. Massez-vous le cou délicatement, pendant deux minutes. Si en faisant cet exercice, la douleur devient plus intense, arrêtez tout et appelez un médecin ! D'ailleurs, si vous ne les connaissez pas, je vous conseille aussi ces 4 étirements pour soulager les douleurs au cou.
  11. Appliquez du froid et de la chaleur pour soulager le torticolis

Si vous avez un torticolis, il faut toujours appliquer du froid avant d'appliquer de la chaleur. Pourquoi ? Je vous explique. La chaleur risque de contracter les muscles. Et vu que vous avez déjà des raideurs dans la nuque, cela ne ferait qu'aggraver la situation. C'est pour cette raison que vous devez d'abord appliquer du froid. Le froid est un des remèdes les plus efficaces pour atténuer les douleurs aux cervicales. S'il est si efficace, c'est parce qu'il réduit l'accumulation d'acide lactique. Pour ceux qui ne connaissent pas, l'acide lactique est un acide organique qui est lié aux douleurs musculaires. Mais ce n'est pas tout… Le froid aide aussi à réduire l'inflammation due au torticolis. Voilà pourquoi vous devez toujours commencer par appliquer du froid. Seulement après ça, vous pouvez appliquer de la chaleur. Et là, vous allez tout de suite sentir son effet surprenant. En effet, la chaleur stimule la circulation et aide à rapidement faire disparaître votre torticolis. Pour vous faire une idée plus précise de comment procéder, je vous recommande la méthode ci-dessous. Comment faire

  1. Remplissez un sac congélation avec des glaçons pour faire une compresse froide.
  2. Enveloppez la compresse froide dans une serviette.
  3. Appliquez la compresse froide là où vous avez mal (nuque, entre les épaules...).
  4. Laissez le froid agir pendant 20 minutes.
  5. Appliquez de la chaleur pendant 20 minutes.
  6. Répétez ce soin trois fois par jour, jusqu'à ce que votre torticolis disparaisse complètement. Si vous n’avez pas de compresse, l'astuce est d'utiliser un sac de petit pois congelés. Pour la chaleur, vous pouvez tout simplement prendre une douche ou un bain chaud. Vous pouvez aussi utiliser une bouillotte ou une serviette chaude. Si vous en avez, un patch chauffant aux huiles essentielles fonctionne aussi très bien.
  7. Soignez votre torticolis avec des huiles essentielles et des plantes

Voici les meilleures plantes médicinales et huiles essentielles que vous pouvez utiliser comme remèdes naturels pour vous soigner un torticolis :

Le menthol

Le menthol apporte une sensation apaisante immédiate aux douleurs musculaires. Il apporte aussi un effet rafraîchissant surprenant, ce qui le rend parfait pour soulager les douleurs au niveau des cervicales.

Le camphre

Le camphre réduit les inflammations et stimule la circulation sanguine. En plus, il apporte une sensation de chaleur agréable, là où vous en appliquez. Le menthol et le camphre sont d'ailleurs deux des ingrédients principaux du fameux baume du tigre. Cette pommade possède de nombreuses utilisations stupéfiantes. Justement, elle est surtout réputée pour soulager les douleurs musculaires. Et la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez faire votre propre baume du tigre grâce à cette recette ancestrale DIY.

La capsaïcine

 La capsaïcine possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles. Au cas où vous ne la connaissez pas, la capsaïcine est le composé chimique du piment qui produit la sensation de brûlure. Elle est particulièrement efficace pour soulager la douleur. C’est grâce à son léger effet anesthésiant sur les terminaisons nerveuses de la zone douloureuse. On vous révèle tous les bienfaits du piment et comment l'utiliser dans cet article. Le curcuma Le curcuma est lui aussi connu pour naturellement réduire les inflammations. Pour absorber tous ses nutriments et profiter de ses nombreux bienfaits, prenez-le par voie orale, mélangé avec du poivre noir.

L'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée est un remède extrêmement efficace pour soulager les douleurs musculaires. Y compris celles du torticolis. Normal, car l'huile essentielle de menthe poivrée a une teneur particulièrement élevée en menthol ! Mélangez-la avec de l'huile de coco et de la cire d’abeille. Enfin, faites chauffer le tout et massez votre cou avec ce mélange. Adieu, torticolis !

  1. Soignez votre torticolis avec du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un excellent remède maison pour soigner le torticolis. En effet, le vinaigre du cidre possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Cela en fait un excellent remède pour soulager le stress et les douleurs musculaires.

Comment faire

  1. Imbibez un essuie-tout ou un morceau de tissu avec du vinaigre de cidre.
  2. Mettez-le sur la zone douloureuse de votre cou.
  3. Laissez agir pendant une heure.
  4. Répétez ce soin au moins 2 fois par jour.

 Le seul problème avec le vinaigre de cidre, c'est que ce n'est pas donné… Heureusement, vous pouvez faire votre propre vinaigre de cidre à partir de restes de pommes !

  1. Soulagez votre torticolis avec un bain chaud au sel d’Epsom

 C'est sans doute ma méthode préférée pour se débarrasser du torticolis. Rien de tel qu’un bon bain chaud avec du sel d'Epsom. L'eau chaude détend et apaise les tensions musculaires. Quant au sel d’Epsom, c’est un remède efficace pour réduire les inflammations et stimuler la circulation sanguine. Si vous aussi voulez tester ce remède, versez 250 g de sel d'Epsom dans un bain chaud. Puis, détendez-vous dans le bain chaud pendant 20 min. Pas mal comme méthode pour se débarrasser du torticolis, vous ne trouvez pas ?

Quelle est la meilleure position pour dormir et éviter le torticolis ?

En général, les douleurs aux cervicales viennent du fait que vous dormez sur le ventre. En effet, car pour dormir sur le ventre, vous devez forcément tourner la tête. Résultat, vous passez la nuit entière avec le cou tordu à un angle bizarre. Et dormir sur le côté ? C'est un peu moins contraignant sur le cou… Mais cette position risque, elle aussi, de créer des douleurs aux cervicales. Alors, vous avez deviné la meilleure position pour dormir et éviter le torticolis ? Dormir sur le dos : c’est la meilleure position qui soit ! Elle permet de bien aligner votre cou avec tout le reste de la colonne vertébrale. Et donc, de limiter les contraintes sur votre cou. D'ailleurs, vous avez du mal à dormir ? Alors, je vous conseille le guide des meilleures positions pour dormir. Pour éviter le torticolis, dormez avec un petit oreiller. Si votre oreiller est trop gros, vous allez forcément dormir avec le cou plié à un angle bizarre. Et cela veut dire que les cervicales ne seront pas alignées avec les épaules ou la colonne vertébrale. Résultat, votre gros oreiller va provoquer des tensions musculaires, et vous risquez de vous retrouver avec un torticolis.

 

Ces émotions qui impactent votre santé

La vie est parfois difficile. On a l'impression que nos émotions jouent aux montagnes russes. Savez-vous que ces mêmes émotions peuvent avoir un impact négatif sur votre santé physique ? Le Dr Susan Babel, psychologue spécialiste de la dépression, a écrit dans la revue Psychology Today : "Les études montrent que des douleurs chroniques peuvent non seulement être causées par des blessures physiques, mais aussi par le stress et des problèmes émotionnels." "Souvent les douleurs physiques ont pour fonction d’alerter une personne qu’un travail d’ordre émotionnel doit être fait", poursuit-elle. Alors quelle est la signification des douleurs que l'on ressent ? Voici leur signification et ce que vous pouvez faire pour les soigner.

  1. Une douleur dans la tête

 Une douleur dans la tête, comme un mal de tête ou une migraine, peut être déclenchée par le stress de la vie quotidienne. Peut-être que vous en faites trop dans la journée ? Pour y remédier, assurez-vous chaque jour de prendre une pause de quelques minutes pour vous relaxer complètement. Cela veut dire ne rien faire, ni portable, ni Internet ! Essayez aussi de faire cet exercice de respiration qui devrait calmer rapidement vos maux de tête.

  1. Une douleur dans le cou

Une douleur dans le cou peut indiquer que vous avez des difficultés à pardonner... ...ou à vous pardonner des choses que vous avez pu faire par le passé. Si vous ressentez une douleur dans le cou, essayez de penser aux choses que vous aimez chez vous et chez les personnes qui vous entourent. C'est donc peut-être le bon moment de faire une liste de toutes les choses que vous appréciez chez vous. Et si vous vous sentez coupable de quelque chose que vous avez fait par le passé, c'est sûrement le bon moment de vous excuser pour mettre ça derrière vous. Une fois que vous réussirez à vous apprécier davantage et à vous sentir moins coupable, il y a de fortes chances que vos douleurs dans le cou disparaissent.

  1. Une douleur dans les épaules

Une douleur dans les épaules peut signifier que vous portez un fardeau émotionnel au sens propre comme au sens figuré. D’où l’expression "porter toute la misère du monde sur ses épaules". Essayez de parler de vos soucis avec vos amis, votre famille ou vos collègues. Pourquoi ? Car en partageant vos problèmes du quotidien avec d'autres personnes, vous libérez le cerveau de ses tensions. Résultat, cela soulage aussi les douleurs dans les épaules. Si vous sentez que vous portez trop de responsabilités au travail, c'est le bon moment de dire à vos collègues que vous avez besoin d'un peu d'aide.

  1. Une douleur dans le haut du dos

 Si vous avez mal dans le haut du dos, vous manquez probablement d'affection. Vous vous sentez peut-être mal aimé ou alors vous essayez peut-être de retenir un amour sur le point de partir. C'est sûrement une bonne excuse pour passer du temps avec ceux que vous aimez et ainsi renforcer vos liens affectifs. Si vous êtes célibataire, c’est sans doute le moment de faire une nouvelle rencontre ! En attendant de trouver l'âme sœur, vous pouvez aussi commencer par faire des câlins aux gens que vous aimez. Par exemple, avec un membre votre famille, votre meilleur ami ou même votre animal de compagnie. Vous allez voir rapidement combien ça fait du bien surtout si vous en faites régulièrement. Vos douleurs dans le haut du dos ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir.

  1. Une douleur dans le bas du dos

Une lombalgie peut indiquer que vous vous faites trop de soucis à cause de problèmes d’argent. Ces problèmes sont trop lourds à porter. Résultat, vous avez des douleurs dans le bas du dos. C’est peut-être le bon moment de réclamer à votre boss une petite augmentation qui tarde à venir... ...ou d'utiliser nos astuces pour mieux gérer votre argent au quotidien. Dans les deux cas, l'objectif est que vous diminuiez le stress engendré par les factures qui arrivent à la fin du mois. Essayez si possible de mettre un peu plus d'argent sur votre compte en banque. Vous serez ainsi plus apaisé, vous vous sentirez plus libre et vous pourrez dire adieu à ces douleurs. À découvrir : 7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.

  1. Une douleur dans les coudes

 Quand on a des douleurs dans les coudes, cela veut dire que l'on a du mal à accepter les changements survenus dans notre vie. Notre esprit fait de la résistance et nous n'acceptons pas le présent tel qu'il est vraiment. C'est comme si on vivait dans le passé, dans une situation qui n'existe plus aujourd'hui. Aussi, si vos bras vous semblent lourds, cela peut vouloir dire que vous êtes trop rigide et pas assez malléable. Dans la vie, il est important de savoir s'adapter aux changements et faire des compromis. C'est vrai aussi bien pour la vie personnelle que professionnelle. Cela évite de rester bloqué sur ses positions sans pouvoir avancer. Vous avez des douleurs aux coudes ? C'est donc sûrement le bon moment de trouver un compromis avec votre conjoint sur une dispute que vous n'arrivez pas à régler depuis longtemps. Essayez aussi de casser la routine du quotidien en testant de nouvelles choses. Vous pourriez peut-être tester ce nouveau café que votre amie vous a suggéré ?

  1. Des douleurs dans les mains

Les mains permettent d'entrer en contact avec les personnes qui nous entourent. Peut-être que vous avez du mal à créer du lien avec de nouvelles personnes ? Si c'est le cas, cette difficulté à vous faire de nouvelles amitiés est peut-être la cause de ces douleurs. Pour y remédier, essayez de vous faire de nouvelles connaissances. Vous pourriez, par exemple, déjeuner davantage avec vos collègues de travail ou organiser des repas chez vous le week-end. Ou pourquoi ne pas faire mieux connaissance avec vos voisins de palier ? Dans tous les cas, l'objectif est d'élargir votre cercle d'amis et créer de nouvelles connaissances. De cette manière, vous aurez davantage l'occasion de donner un coup de main si une personne a besoin d'aide. Résultat, vous vous sentirez bien plus utile et vos douleurs devraient s'atténuer !

  1. Des douleurs à la hanche

Si vous avez toujours eu peur du changement et de la prise de décision, cela peut aussi se manifester par des douleurs aux hanches. En effet, des hanches endolories peuvent être le signe que vous opposez trop de résistance aux changements qui sont apparus au travail ou dans le quotidien. Mais c'est aussi peut-être que vous n'arrivez pas à prendre des décisions importantes qui pourraient vous libérer. C'est donc peut-être le bon moment de passer à l'action et d'ouvrir ce restaurant auquel vous pensez depuis un bon moment. Ou alors, commencez à rédiger ce livre que vous avez toujours voulu écrire. Dans tous les cas, aller de l'avant est certainement le meilleur moyen de soigner ces douleurs que vous avez à la hanche.

  1. Des douleurs aux genoux

Beaucoup de choses peuvent expliquer des douleurs chroniques dans les genoux. Mais sachez que ça peut notamment être le signe que votre égo est surdimensionné ! Peut-être que vous pensez être quelqu’un d’un peu trop génial par rapport aux autres ? Que ça soit au travail ou dans votre vie amoureuse ? Si c'est le cas, essayez d'acquérir un peu d'humilité. Par exemple, soyez plus reconnaissant du travail que vos collègues effectuent à vos côtés. C'est peut-être aussi le bon moment de commencer à faire du bénévolat pour donner davantage de votre temps aux autres plutôt qu'à vous-même.

  1. Des douleurs dans les mollets

Les douleurs dans les mollets sont souvent déclenchées par les tensions émotionnelles que l'on a du mal à exprimer. Le stress au travail peut en être la cause, mais pas seulement. En effet, la jalousie et le ressentiment peuvent aussi être à l’origine de mollets douloureux. Au lieu de garder ses tensions émotionnelles en vous, c'est peut-être le bon moment de laisser vos vieilles rancunes et jalousies derrière vous. Si vous avez besoin de les exprimer, pourquoi ne pas essayer d'aller consulter un psy qui pourra peut-être mieux vous aider que votre entourage ?

  1. Des douleurs dans les chevilles

 Des douleurs dans les chevilles peuvent être le signe que vous avez du mal à prendre du plaisir. En d'autres termes, il semblerait que vous ayez du mal à profiter des bonnes choses de la vie. C'est vrai aussi bien dans la vie de tous les jours que dans votre vie amoureuse. C'est donc peut-être le moment de vous livrer un peu plus à votre partenaire et lui faire comprendre ce que vous aimeriez faire avec lui... ...ou au contraire lui dire les choses qui vous ne plaisent pas trop. Dans les deux cas, l'objectif est le même : essayer de pimenter votre vie amoureuse pour que vous puissiez prendre davantage de plaisir. N'hésitez pas non plus à vous faire plaisir avec un bon carreau de chocolat noir ! Tout ce qui vous fera plaisir est bon à prendre pour faire disparaître ces douleurs.

  1. Des douleurs aux pieds

 Lorsque vous êtes déprimé, il est possible que vous ressentiez des douleurs dans les pieds. En effet, trop de négativité peut se manifester dans les pieds, car toutes les terminaisons nerveuses sont localisées sous la voûte plantaire. Pour y remédier, essayez de vous concentrer davantage sur les petits bonheurs de la vie. Par exemple, le simple fait de se promener dans la forêt doit pouvoir vous apporter du bien-être. Peut-être que vous pourriez aussi adopter un animal de compagnie... Ou bien trouver un nouveau passe-temps comme la couture qui, selon les scientifiques, a le pouvoir de rendre les gens plus heureux. En un mot, recherchez la joie partout où elle se trouve !

 

 

Trucs et Astuces/Les 15 comportements absurdes qui nuisent gravement à votre couple.

Certains mauvais comportements peuvent paraître insignifiants. Mais au fil du temps, ces comportements finissent par se transformer en réels problèmes -des problèmes qui nuisent à votre couple. Et malheureusement, on a tendance à sous-estimer l'effet dévastateur que peuvent avoir ces petites habitudes ridicules. Alors, découvrez vite les 15 comportements qui peuvent détruire un couple. Et si vous répondez « coupable » à certaines de ces habitudes ? Eh bien, faites de votre mieux pour les modifier ! Au long terme, ça va aider à entretenir et conserver votre relation.

1. Rouspéter sans cesse

 Selon plusieurs études sur le sujet, la cause principale de mécontentement dans un couple est de se faire rouspéter continuellement par sa/son partenaire. N'harcelez pas sans cesse votre partenaire avec des réflexions désobligeantes. Dites-vous que si vous houspillez constamment votre partenaire, cela va empirer la situation. Souvenez-vous que votre conjoint n'est pas obligé(e) de vivre en fonction de chacune de vos volontés !

  1. Se négliger

 Vous ne serez jamais un(e) bon(ne) partenaire si vous ne prenez pas soin de vous. Et on ne parle pas seulement de l'apparence. Les meilleurs partenaires sont ceux qui prennent soin de leur santé émotionnelle, physique et spirituelle. Soyez le meilleur que vous puissiez être, pour pouvoir donner encore plus à votre couple.

  1. Tenir sa/son partenaire pour acquis

 C'est naturel : plus on est avec quelqu'un, plus on risque de tenir cette personne pour acquise. C'est pour ça que, chaque jour, il est important d'être reconnaissant de la valeur de sa/son partenaire. N'oubliez jamais la chance que vous avez de partager la vie avec une personne extraordinaire !

  1. N'écouter que d'une oreille

C'est tellement facile : il suffit de faire « oui » de la tête. Puis, on dit à sa/son partenaire que l'on est d'accord avec elle/lui. Le problème ? On n'a pas vraiment écouté ce qu'elle ou il nous a dit :-) N'écouter que d'une oreille sa/son partenaire peut créer une multitude de problèmes. Faites de votre mieux pour travailler sur la manière dont vous communiquez. Le but est bien entendu d'accorder toute votre attention à votre partenaire quand elle ou il vous parle.

  1. Éviter les discussions sur les problèmes

 Ce n'est certainement pas en ignorant un problème qu'il va se résoudre. En réalité, beaucoup de problèmes deviennent encore plus importants si on n'y remédie pas rapidement. Au lieu d'éviter les discussions difficiles, soyez disposé à en parler — comme un adulte :-)

  1. Ne pas s'imposer

 Prétendre être d'accord avec sa/son partenaire alors que l'on ne l'est pas est tout simplement nocif au couple. Au fil du temps, on peut embouteiller ses émotions et devenir rancunier. C'est pourquoi il est important de s'affirmer et d'exprimer ses émotions de manière respectueuse.

  1. Tester la fidélité de sa/son partenaire

 Évitez à tout prix de mettre la fidélité de votre partenaire à l'épreuve. À la longue, cette stratégie se retournera contre vous. Au lieu de ça, mieux vaut vous concentrer sur votre propre fidélité envers votre partenaire.

  1. Se plaindre de sa/son partenaire

 N'appelez pas votre mère ou votre meilleur ami pour vous plaindre de votre partenaire. Si votre partenaire vous a contrarié(e), c'est directement à elle/lui qu'il faut en parler.

  1. Passer trop de temps avec ses proches

 Une personne équilibrée connaît l'importance de passer du temps auprès des siens. Cependant, passer trop de temps avec ses proches peut faire souffrir le couple. Essayez de trouver l'équilibre entre passer du temps avec vos proches et passer du temps en couple. L'essentiel est de ne pas négliger votre relation, afin qu'elle reste palpitante.

  1. Rester silencieux pour mettre sa/son partenaire mal à l'aise

Cette technique qui consiste à se fermer comme une huître pour faire souffrir son partenaire, peut créer des dégâts à l'intérieur du couple. Certaines personnes pensent que c'est pour retrouver son calme qu'on pratique cette méthode cruelle. Mais en vérité, il s'agit plutôt d'une manière d'exercer du contrôle sur sa/son partenaire. Quand on a un différend avec sa/son partenaire, le mieux est d'apprendre à adresser directement le problème de manière productive.

  1. Aller trop loin quand on taquine

Taquiner peut être un bon moyen de partager un rire avec sa/son partenaire. Mais si on dépasse les limites, ça peut créer des tensions dans le couple. Ne taquinez pas votre partenaire devant d'autres personnes. Et respectez la demande de votre partenaire quand elle ou il vous demande d'arrêter. Comme disait grand-mère : « les plus courtes sont les meilleures. »

  1. Raconter des « petits mensonges »

C'est un des pires comportements que l'on puisse avoir dans un couple. Même si vous pensez que ces « petits mensonges » n'ont pas de conséquences, ils peuvent vous rattraper et faire souffrir votre conjoint. Prenez soin d'être honnête avec votre partenaire (et avec vous-même) lorsqu'elle ou il vous pose une question — votre couple en dépend ! :

  1. Ne penser qu'à son propre bonheur

Trop souvent, les personnes en couple se concentrent sur ce qu'elles peuvent obtenir de leur relation, au lieu de ce qu'elles apportent à leur conjoint. Au lieu de se concentrer sur votre propre bien-être, essayez plutôt d'apporter plus de bonheur à votre partenaire.

  1. Compter les points

« C'est à toi de faire la vaisselle. » « Oui mais c'est moi qui suis allé faire les courses la dernière fois. » Oubliez la notion du 50/50, et arrêtez de « compter les points » dans votre couple. Au lieu de cela, essayez plutôt de travailler en équipe et de faire le nécessaire pour que votre couple soit heureux.

  1. Faire une scène en public

Faire une scène dans un restaurant, crier en plein centre-ville, ou rester silencieux lors d'une soirée pour faire souffrir son partenaire... Tous ces comportements compromettent votre relation. Faites de votre mieux pour éviter les scènes en public. Essayez de garder vos différends entre vous et votre conjoint. Voilà, vous connaissez les 15 comportements qui peuvent détruire un couple. Et surtout, vous avez appris qu'il faut les éviter à tout prix !





Comment votre ordre de naissance influence votre personnalité

Vous avez sans doute déjà entendu dire que l'aîné d'une fratrie a tendance à être une personne plus responsable. Et on dit aussi que les enfants uniques sont davantage susceptibles d'être égoïstes et exigeants. Alors s'agit-il uniquement de simples stéréotypes ou est-il vrai que notre ordre de naissance dans la famille influence notre personnalité ? Essayons de faire ensemble la lumière sur cette intrigante question ! Alfred Adler, un collègue de Sigmund Freud, est à l'origine de la théorie de l'ordre de naissance sortie à la fin des années 20. Adler pensait que l'ordre dans lequel vous êtes né dans une famille affecte profondément votre personnalité.

L'aîné (le plus âgé)

Traits de caractère : perfectionniste, gagneur, leader, autoritaire, sérieux, sûr de soi, consciencieux, dominant, prudent, fiable. Selon Adler, l'aîné de la famille a tendance à être conservateur. Il est attiré par le pouvoir et prédisposé au leadership. Parce qu'ils assument souvent la responsabilité de leurs frères et sœurs plus jeunes, les aînés deviennent souvent des enfants attentionnés. Ils sont ainsi plus disposés à devenir eux-mêmes des parents et plus enclins à prendre des initiatives.

 Le cadet (le deuxième enfant)

 Traits de caractère : sociable, peut se sentir rejeté, parfois rebelle, s'adapte facilement, indépendant, entremetteur, chercher à plaire à tout le monde. Étant donné que c'est le frère ou la sœur aîné qui imposent leur rythme au cadet, celui-ci lutte souvent pour les surpasser. Par conséquent, il apprend souvent bien plus rapidement que les autres. Les cadets ont souvent tendance à être ambitieux, mais ils sont rarement égoïstes. Ils sont également davantage susceptibles de se fixer des objectifs particulièrement ambitieux, quitte à ce que ce soit déraisonnable. Du coup, ils sont confrontés à un plus grand nombre d'échecs. Mais savoir faire face aux difficultés de la vie les rend plus forts.

Le benjamin (le dernier-né)

 Traits de caractère : sociable, charmeur, extraverti, facile à vivre, a besoin d'attention, indépendant, boute-en-train. En règle générale, le petit dernier de la famille reçoit beaucoup de soin et d'attention de la part de ses parents et même de ses frères et sœurs plus âgés. Résultat, ils peuvent se sentir moins dégourdis et indépendants que leurs aînés. Cependant, les derniers-nés sont aussi généralement très motivés pour surpasser leurs frères et sœurs aînés. Très souvent, ils rencontrent le succès et sont reconnus dans le domaine qu'ils ont choisi. Ainsi, il n'est pas rare qu'ils deviennent des athlètes ou de super musiciens. Les plus jeunes enfants d'une famille ont tendance à être très sociables, bien qu'ils soient probablement plus irresponsables et frivoles que leurs aînés.

L'enfant unique

Traits de caractère : aime être le centre de l'attention, a besoin de reconnaissance, sensible, mature pour leur âge, perfectionniste, consciencieux, leader et sûr de soi. En l'absence de frères ou de sœurs avec lesquels se mesurer, l'enfant unique est souvent en concurrence avec son père. S'il est trop choyé par ses parents, l'enfant unique s'attend à être dorloté et protégé de tous les autres enfants. Dépendance et égocentrisme peuvent caractériser ces enfants. L'enfant unique peut avoir des difficultés à interagir avec ses pairs. Beaucoup d'enfants sans frère ni sœur deviennent des personnes perfectionnistes. Pourquoi ? Car ils veulent atteindre leurs objectifs à tout prix. Le rang de naissance impacte-t-il le QI ? La théorie selon laquelle l'ordre dans lequel vos frères et sœurs et vous êtes nés a un impact sur votre personnalité et votre QI a le vent en poupe depuis quelque temps. Cependant, notons qu'elle divise aussi profondément les chercheurs. Certains rejettent totalement cette théorie, tandis que d'autres sont convaincus qu'elle joue tout de même un rôle. Ainsi, des chercheurs de l'université de Leipzig ont mené une étude sur plus de 20 000 adultes aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Allemagne. Dans cette étude, ils ont comparé les frères et sœurs au sein de leur famille et leur ordre de naissance. Ils ont constaté que les aînés obtiennent généralement de meilleurs résultats aux tests d'intelligence. Cependant, les scientifiques n’ont trouvé aucun impact dû à l’ordre de naissance sur la stabilité émotionnelle et l’imagination. Comment cela affecte-t-il leur personnalité ? Une autre étude a apporté plus de preuves sur le fait que l'ordre de naissance influence la personnalité. Des chercheurs ont analysé les traits de caractère de 377 000 lycéens aux États-Unis. Voici leurs résultats : les aînés ont une tendance à être plus honnêtes et dominants. Toutefois, ils sont aussi moins sociables et moins résistants au stress. Les cadets ont tendance à être plus consciencieux et diligents. Le benjamin a plus de chances d'être ouvert et sociable. Quant aux enfants uniques, ils sont souvent nerveux, mais ils sont également extravertis et sociables.

 

 

J'ai bu de l'eau à jeun pendant un mois et voici ce qu'il s'est passe

L'eau, cette boisson si précieuse, est pleine de bienfaits pour notre santé. Surtout quand on la boit à jeun le matin ! Boire de l'eau l'estomac vide permet de se purifier et d'éliminer les toxines. En effet, les toxines s'accumulent dans notre organisme pendant la nuit. C'est donc une excellente habitude à prendre. Bien mieux que boire du café dès que l'on se lève ! Moi je suis devenu un adepte de cette thérapie qui vient tout droit de la médecine traditionnelle japonaise. Vous savez pourquoi ? Car depuis que je fais ça, je me sens beaucoup mieux et surtout je suis bien plus en forme. Découvrez donc ce qu'il s'est passé depuis 1 mois que je bois de l'eau à jeun le matin.

  1. J'ai commencé à me sentir plus en forme

 Quelques jours après avoir commencé à boire l'eau à jeun le matin, j'ai commencé à me sentir plus en forme. Je sentais que mon corps se détoxifiait plus facilement.

  1. Mon métabolisme s'est amélioré

Cette pratique a rendu mon régime alimentaire plus tolérable. Je ne ressentais plus la faim qui me tenaillait toutes les heures. Le besoin de grignoter entre les repas a disparu et j'avais plus de tonus.

  1. Ça m'a aidé à maigrir

 En plus d'avoir moins faim, ma digestion a cessé d'être lente et lourde. Le fait d'avoir plus d'énergie m'a motivé à faire plus de sport.

  1. Je n'ai plus de brûlure d'estomac

 De temps en temps, je souffrais d'ingestion et de reflux gastriques. Mais en buvant de l'eau à jeun tous les matins, ce problème a disparu. Je n'ai plus ressenti cette désagréable gêne après chaque repas.

  1. Ma peau est visiblement plus belle

Je vais être franc. Avant cette pratique, les gens me disaient que je faisais plus vieille que mon âge. Mais depuis que j'ai commencé la thérapie par l'eau, les rides de mon visage ont diminué. Ma peau est plus saine, plus radieuse et éclatante !

  1. 6. Mes cheveux sont plus beaux et plus forts

Mes cheveux étaient si cassants que je devais généralement les couper 2 fois par mois ! Et bien boire de l'eau a entraîné une croissance plus saine de mes cheveux. Cela leur a donné également un aspect beaucoup plus brillant.

  1. J'ai arrêté d'avoir des infections urinaires

Mieux que n'importe quel antibiotique, boire l'eau à jeun a résolu mon problème d'infections urinaires. Je vous assure que c'est incroyable ; je ne suis plus gêné par aucune sensation de brûlure douloureuse.

  1. Je n'ai pas été malade depuis longtemps

Ce rituel matinal tout simple a vraiment amélioré mon système immunitaire. Boire de l'eau à jeun m'a aidé à faire face à des maladies sans avoir recours à des médicaments.

Comment faire pour bénéficier des bienfaits de cette méthode ?

 Suivez cette méthode pour être plein d'énergie tout au long de la journée : - Buvez 4 verres d'eau immédiatement après le réveil, avant même de vous brosser les dents et à jeun. - Si vous avez du mal à boire 4 verres, commencez par 1 et augmentez progressivement la quantité. - Ne mangez rien pendant les 45 prochaines minutes. - Après 45 min, vous pouvez manger et boire normalement.

Quand puis-je espérer voir les résultats ?

- Personnes diabétiques ou hypertendus : prévoir 30 jours - Patients souffrants de constipation et de gastrite : prévoir 10 jours. - Patients tuberculeux : prévoir 90 jours.

 

 

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