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Ce qu'il faut savoir

15 Citations à connaitre absolument qui changent votre vie

       1- "Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour dans ta vie." - Confucius

       2.. “Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.” - Tao Te King

  1. "Ceux qui pensent que c'est impossible sont priés de ne pas déranger ceux qui sont en train d'essayer."
  2. "Une vision sans action n'est qu'un rêve. L'action sans la vision ne mène nulle part. Une vision accompagnée de l'action peut changer le monde." - Joël A. Barker
  3. "Si vous pensez que vous allez aimer quelque chose, faites-le. Sinon, vous allez vous donner des coups de pied dans le derrière pour le reste de votre vie." - Joe Penna
  4. "Vous devez soit modifier vos rêves, soit améliorer vos compétences." - Jim Rohn
  5. "La vie, c'est 10% ce qui vous arrive et 90% comment vous y réagissez." - Charles R. Swindoll
  6. "Dans un environnement qui change, il n'y a pas de plus grand risque que de rester immobile." - Jacques Chirac
  7. "Un homme doit être assez grand pour admettre ses erreurs, assez intelligent pour en tirer des leçons et assez fort pour les corriger." - John C. Maxwell
  8. "Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec." - Bill Cosby
  9. "À chaque fois qu’on vous demandera si vous pouvez faire le travail, répondez : 'Bien sûr que je peux'. Ensuite travaillez à savoir comment le faire." - Theodore Roosevelt
  10. "Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté." - Winston Churchill
  11. "Être un leader, c'est la capacité à faire ce qu'il faut quand personne ne regarde." - George Van Valkenburg.
  12. "Celui qui attend que tout danger soir écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer." - Thomas Fuller
  13. "Si vous ne pouvez pas faire de grandes choses, faites de petites choses d’une manière excellente" - Napoleon Hill

30 infos que vous devez savoir sur le chat

1-En quelques années, les chats sont devenus les animaux les plus populaires de la planète. Aux États-Unis, les chats sont plus populaires que les chiens : on compte 88 millions de chats et 74 millions de chiens.

2-Les études ont révélé qu'avoir un chat comme animal de compagnie réduit de près d'un tiers les risques de crise cardiaque et l'AVC. 

3- Stevie est le chat le plus long du monde. Il mesure 1,23 mètre du bout du nez au bout de la queue.

4-Un chat a 32 muscles dans chaque oreille, contre six chez les humains. 

5-Le chat retombe toujours sur ses pattes, et heureusement ! Ce réflexe a permis à des chats de survivre des chutes de 32 étages (320 mètres) !

6- Un chat appelé Stubbs est le maire de la ville de Talkeetna en Alaska depuis 15 ans. 

7-Les chats ne sentent pas le goût du sucre.

8-En moyenne, un chat dort pendant 70% de sa vie, ce qui signifie qu'un chat de neuf ans n'a été réveillé que trois ans.

9- Les chats adultes ne miaulent pas pour se parler entre eux, mais seulement pour communiquer avec les humains.

10- Les chats ont trois paupières, et la troisième est un petit triangle blanc ou rose qu'on voit souvent au coin de leurs yeux. 

11- Tinker Toy, le plus petit chat du monde, ne fait que 7 cm de haut ! 

12- Enlever les griffes d'un chat est illégal dans au moins 22 pays dont l'Allemagne, la Finlande, la Suisse, l'Autriche, la Nouvelle-Zélande et le Japon. 

13- Un chat a cinq doigts sur les pattes avant, et quatre sur les pattes arrière.

14-Un chat se sert de ses moustaches pour déterminer la taille d'un trou ou d'une ouverture et savoir s'il peut passer. En général, un chat a environ douze moustaches de chaque côté du visage.

15- Contrairement aux humains, les chats sont capables d'entendre les ultra-sons.

16- Le chat le plus riche du monde possède 13 millions de dollars. Sa maîtresse lui a légué toute sa fortune avant sa mort.

17- Chez les chats, les femelles sont droitières et les mâles sont gauchers.

18- Le cerveau du chat a 90% de similitude avec le nôtre.

19- Un chat peut sauter à une hauteur correspondant à six fois sa taille.

20- Les chats ne transpirent qu'au niveau des pattes.

21- Quand un chat se frotte contre vous, ce n'est pas seulement un signe d'affection : ça signifie aussi qu'il marque son territoire. 

22- Le chat a environ 53 vertèbres, tandis que nous n'en avons que 34. C'est pour ça que leur dos est si souple.

23- L'amour envers les chats s'appelle l'ailurophilie.

24- Alors que nous avons 206 os, les chats en ont 230 ! 

25- Le chat peut entrer dans des espaces très étroits parce qu'il n'a pas de clavicule.

26- Chez les chats, le nez est comme une empreinte digitale. Il est unique. 

27- Les chats sont capables de sentir un tremblement de terre 10 à 15 minutes avant nous. 

28- Un chat adulte a 30 dents.

29- Sur un chat, on compte 130 000 poils par 6 centimètres carrés.

30- Si un chat ne recouvre pas ses besoins, c'est un signe d'agression. Cela signifie qu'il n'a pas peur de vous. 

 

 

 

10 Utilisations étonnantes du vinaigre Blanc que personne ne connaît

Le vinaigre blanc n'a pas fini de nous surprendre. Il est utile dans chaque pièce de la maison : pour le ménage, le bricolage... On pensait maîtriser toutes ses utilisations mais c'était mal connaître ce produit magique. Voici 10 utilisations étonnantes du vinaigre blanc que personne ne connaît.

 1-Décoller le papier peint

Préparez un mélange moitié vinaigre blanc et moitié eau dans une bassine. Trempez votre éponge dans le mélange pour mouiller le papier peint. Vous pouvez aussi utiliser un spray. Laissez agir pendant 5 min et commencez à gratter. Le papier peint devrait s'enlever facilement.

  1. Redonner vie à des vieux pinceaux

Trempez les vieux pinceaux en nylon dans du vinaigre blanc chaud pendant 30 min. Le vinaigre va enlever la peinture et ramollir les poils. Ensuite, lavez-les dans de l'eau chaude savonneuse en les brossant pour enlever la peinture restante. Rincez les pinceaux à l'eau et laissez-les sécher. Et voilà, ils sont comme neufs !

  1. Tester le pH de votre sol

Placez une poignée de terre dans un petit récipient et versez un peu de vinaigre blanc dessus. Si ça frétille, ça veut dire que le sol contient du calcaire et qu'il est alcalin. S'il ne se passe rien, ça veut dire que votre sol est neutre ou acide.

  1. Détartrer le pommeau de douche sans effort

Pour détartrer votre pommeau de douche, versez du vinaigre blanc dans un sac en plastique. Accrochez le sac autour du pommeau de douche. Laissez agir toute la nuit pour enlever les résidus et le calcaire sans aucun effort.

  1. Empêcher la peinture de s'effriter

Avant de peindre un objet en métal (comme un seau par exemple), passez un coup d'éponge de vinaigre blanc dessus. Cette astuce permet de faire tenir la peinture plus longtemps. L'acidité du vinaigre nettoie et dégraisse la surface. Ainsi la peinture adhère mieux et reste plus longtemps. Ce truc fonctionne aussi pour le béton.

  1. Enlever les étiquettes et autocollants

Une étiquette de prix a du mal à s'enlever ? Pas de souci, sortez le vinaigre blanc. Imbibez l'étiquette de vinaigre blanc avec une éponge et frottez. Recommencez l'opération pour supprimer tous les résidus. Ça marche aussi bien pour les étiquettes que les autocollants collés sur du verre, du plastique ou du bois.

  1. Nettoyer les meubles en bois

Votre table en bois a besoin d'un coup de nettoyage ? Utilisez un mélange de vinaigre blanc et d'huile d'olive pour la nettoyer en profondeur. Frottez avec un chiffon et voilà !

  1. Blanchir les joints

Pour blanchir les joints de carrelage en céramique, utilisez du vinaigre blanc. Trempez une brosse à dents à poils raides dans un verre de vinaigre et frottez le joint. Au revoir les taches tenaces !

  1. Dissoudre la rouille

Faites tremper les vieux outils, les écrous et les boulons rouillés dans du vinaigre blanc pendant quelques jours. Rincez avec de l'eau et regardez la rouille disparaître. Ça marche aussi avec du Coca.

  1. Protéger vos mains

Les ingrédients dans le béton ou le plâtre (et dans d'autres matériaux de construction) peuvent causer de douloureuses irritations sur la peau. Si vous avez l'habitude de manipuler ce genre de matériaux, rincez-vous les mains avec un mélange d'1 tiers de vinaigre et 2 tiers d'eau. Faites-le avant de vous laver les mains. L'acide du vinaigre blanc neutralise le contenu alcalin de ces matériaux. Résultat, fini les irritations sur les mains.

Les traitements naturels contre l'infertilité

Les hommes peuvent aussi être touchés par l’infertilité. Or, il existe des traitements naturels de l’infertilité masculine, notamment en adaptant l’alimentation. Ce que mange l’homme a en effet une forte incidence sur la qualité de son sperme. Il lui faut veiller à consommer :

Les minéraux comme le zinc, la vitamine E, le sélénium : ils améliorent la qualité du sperme ;

- des vitamines : C et B12. Elles accroissent la numération des spermatozoïdes ;

- des antioxydants : le stress oxydatif nuit à la fertilité masculine comme féminine, donc consommer des antioxydants protège les spermatozoïdes contre les radicaux libres ;

- les plantes : le ginseng, les baies de Goji, la salsepareille stimulent la circulation et la concentration des spermatozoïdes.

Infertilité féminine : les traitements naturels

Adopter une bonne nutrition est incontournable pour dépasser les problèmes de fertilité féminine. Il faut veiller à avoir un apport suffisant en magnésium, vitamine D, bons glucides et bonnes graisses et éviter le tabac et l’alcool. Des plantes peuvent aider à booster la fertilité féminine :

- la tisane d’ortie : très utile pour la prévention des fausses couches ;

- le trèfle rouge : riche en magnésium et en calcium, deux minéraux essentiels à la fertilité féminine ;

- la racine de fausse licorne : favorise l’ovulation et rééquilibre le système hormonal ;

- la racine de Maca : très riche en minéraux, elle accroît la fertilité.

 

Infertilité/ Ce sport accroit vos chances d’avoir un enfant

La pratique régulière d'une activité physique aide les femmes à tomber enceinte. Mais d'après une nouvelle étude, la marche à pied serait particulièrement bénéfique pour la fertilité, notamment pour les femmes qui ont vécu une ou plusieurs fausses couches.

Marcher pour augmenter ses chances de procréer ? Voici ce que suggère une nouvelle étude publiée dans la revueHuman Reproductionselon laquelle cet exercice physique peut favoriser la fécondabilité, en particulier après une fausse couche. Si on savait déjà qu'une alimentation équilibrée et que la pratique d'une activité physique régulière boostent la fertilité, la marche présenterait un avantage supplémentaire par rapport aux autres sports, d'après les chercheurs de l'Université du Massachussets qui ont dirigé l'étude.

Les recherches ont porté sur l'étude des dossiers médicaux de 1213 femmes âgées entre 18 et 40 ans. Toutes les participantes étaient en bonne santé, mais avaient fait 1 ou 2 fausses couches avant de réussir à retomber enceintes. Les auteurs de l'étude ont pris en compte plusieurs paramètres de leur hygiène de vie, notamment la nature des exercices physiques pratiqués par ces femmes.

 Plus de 4h de marche par semaine

La première information importante qui ressort de cette étude est que les femmes ayant déclaré avoir effectué plus de 4 heures par semaine d'activité physique rigoureuse avaient des chances de grossesse significativement plus élevées que les femmes qui ne font pas ou très peu de sport.

"Un de nos principaux résultats est qu'il n'y avait pas de lien direct entre la plupart des types d'activité physique et la probabilité de tomber enceinte pour les femmes qui avaient déjà eu une ou deux grossesses interrompues, sauf pour la marche", a expliqué Lindsey Russo, auteure principale de l'étude.

Cette augmentation de la fécondabilité s'est révélée plus importante chez les femmes obèses ou en surpoids, expliquent les auteurs de l'étude. Plus l'indice de masse corporelle est important, plus les effets de la marche sur la fécondabilité sont importants. Ainsi, une marche de 10 minutes chez les femmes obèses augmenteraient considérablement leurs chances de tomber enceinte. Le lien de causalité chez les femmes à l'IMC compris entre 18,5 et 25 kg·m était en revanche pus faible.

 Réduire sa consommation d'alcool et de tabac

Les chercheurs tempèrent toutefois les résultats de leur étude en précisant que d'autres facteurs d'hygiène de vie tels qu'une alimentation équilibrée, et une consommation réduite d'alcool et de tabac contribuent certainement à favoriser la fécondabilité. "Le mode de vie est certainement plus pertinent pour ces résultats parce qu'il peut avoir un effet au niveau moléculaire. Ce que nous mangeons et ce que nous faisons sont des facteurs potentiels que nous pouvons changer pour façonner notre santé", estime Brian Withcomb, co-auteur de l'étude.

Et bien sûr, la pratique régulière d'une activité physique reste essentiel pour rester en bonne santé, qu'on essaie de tomber enceinte ou non.

 

 

Quelques astuces pour bien dormir quand il fait trop chaud

Par temps de canicule, on ferme les volets pour garder le frais, on branche le ventilateur, on prend une douche froide... mais saviez-vous qu'il existe une astuce toute simple pour dormir comme un bébé, même quand les températures ne descendent pas sous les 33° ?

Et si pour bien dormir par temps de fortes chaleur, il suffirait d'avaler une boisson chaude avant de se glisser sous les draps ? C'est en tout cas ce que conseille Ollie Jay, un chercheur de l'Université de Sydney. En 2012, ce dernier a mené plusieurs recherches sur le rapport "boire chaud quand il fait chaud" et selon lui, boire chaud permettrait d'accélérer le processus de sudation. En transpirant, notre corps retrouverait sa température de 37°, et l'on se sentirait donc mieux.

Au moment du coucher, le chercheur estime qu'il vaut mieux éviter la tisane et se concentrer plutôt sur un bon verre de lait chaud. En effet, cette boisson ô combien régressive contient du tryptophane, un acide aminé qui va permettre au corps de produire de la mélatonine, la fameuse hormone du sommeil. Quant aux vegans, ils peuvent toujours se rabattre sur le lait d'amande, qui est riche en vitamine B, en calcium, en fer, en zinc, en potassium et en magnésium, des propriétés qui aident à lutter contre l'insomnie.

Attention toutefois, le scientifique précise qu'il est primordial de porter des vêtements qui permettent de laisser évacuer la transpiration, sans quoi boire chaud ne servira à rien. Peut-être est-ce le moment de dormir nu ?

Boire chaud, vraiment ?

Les bons conseils du chercheur sont toutefois à prendre avec des pincettes. En effet, il a été rapporté depuis (et à de nombreuses reprises) que boire chaud pouvait faire transpirer trop, et donc nous déshydrater. D'un autre côté, boire froid apporte de la fraîcheur mais apporte de fausses informations à nos thermocapteurs internes. Du coup, la sudation est ralentie et la chaleur reste emmagasinée dans le corps. La meilleure solution ? Boire tiède.

Le site Futura Sciences conseille : "L'idéal, quand il fait chaud, serait donc non pas de boire chaud mais de boire des boissons tièdes, entre 12 et 14 °C, qui permettent à la fois de se désaltérer et d'hydrater efficacement notre corps". Un verre de lait donc, mais pas bouillant.

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