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Ce qu'il faut savoir

20 infos que vous ignorez sûrement

Dans la vie, il y a les choses que tout le monde sait (ou presque). Minnie c'est la femme de Mickey, la Terre est ronde, le feu ça brûle et l’eau ça mouille. Mais il y a aussi un bon nombre d’informations complètement insolites (et relativement inutiles) que très peu de personnes connaissent. Pour faire la différence lors d’un dîner, devenir joker « coup de fil à un ami » dans « Qui veut gagner des Millions » ou juste pour le plaisir, voici 20 infos que vous ignorez sûrement et qui ne vont pas changer votre vie.

Les cachalots dorment debout

Pas pratique.

Le muscle le plus puissant du corps est la langue

Intéressant...

L’arbre du kiwi est appelé l’actinidia

Les noix de coco tuent plus de gens que les requins

Aïe...Les kiwis poussent dans des arbres ?

Si on mettait les poumons à plat ils couvriraient 140m2 (la moitié d’un terrain de tennis)

140 quoi ?

Il y a 26 os dans un pied

C'est beaucoup.

Squelette, lette et quintette sont les seuls mots masculins de la langue française qui finissent par « ette »

Chouette.

Ce sont les hippocampes mâles qui portent les bébés dans leur ventre

Chelou.

 Il faudrait à un homme plus de 30 ans pour pouvoir compter jusqu'à 1 milliard

Ça vaaaaa

L'ours polaire a la peau toute noire sous sa fourrure blanche

Coquin.

Une pieuvre possède 3 cœurs

Ça peut servir.

Le colibri ne peut pas marcher, mais c'est le seul oiseau à pouvoir voler en marche arrière

Et ça, ça n'a pas de prix.

Le cornichon est un fruit

Promis.

Le dauphin nage en dormant, tout comme le requin

Cool.

La grossesse (la gestation) d’un éléphant dure entre 18 et 22 mois

Cau-che-mar.

La Joconde a bien des sourcils et des cils (on ne les voit plus car le tableau est trop ancien)

Si,si.

Les moutons pratiquent l'automédication. Lorsqu'ils sont malades, ils changent leur alimentation et consomment des plantes bonnes pour eux.

Intelligent !

La hauteur de la tour Eiffel peut varier de 15 cm selon la température (elle est plus petite quand il fait froid)

Et pas que la Tour Eiffel...

Le plus petit chien du monde est un chihuahua qui mesure 6,53 cm

Mignon. Ou pas

Dans l'espace, les astronautes ne peuvent pas pleurer, car il n'y a pas de gravité et les larmes ne peuvent pas couler

Pas de quoi pleurer, ça a l'air si cool de passer des mois dans 3m2 à boire son urine recyclée.

 

16 Bienfaits Du Thé Vert Que Vous Devriez Connaître.

Vous voulez préserver votre santé et être en meilleure forme ? Ce n’est pas si compliqué que ça. Certains gestes simples quotidiens permettent vraiment d’améliorer votre santé et votre bien-être. Notre astuce pour être en forme est de boire 2 tasses de thé vert chaque jour car le thé vert possède de nombreuses vertus pour votre santé.

Les bienfaits du thé vert

1. Diminue les risques du cancer.

2. Diminue le cholestérol.

3. Prévient la calvitie.

4. Protège des maladies cardio-vasculaires.

5. Améliore le métabolisme.

6. Prévient le diabète.

7. Est un agent antiviral.

8. Maintient le système circulatoire en bonne santé.

9. Renforce l’émail des dents.

10. Réduit la plaque et les bactéries dans la bouche.

11. Prévient de la démence.

12. Fournit des antioxydants.

13. Protège des empoisonnements alimentaires.

14. Rend la peau plus belle.

15. Prévient la mauvaise haleine.

 

16. Détoxifie. Et voilà, vous connaissez maintenant les principaux bienfaits du thé vert sur votre santé :-) Vous êtes convaincu ? Nous vous conseillons ce thé vert bio ici. Sachez qu'il est aussi possible de prendre du thé vert sous forme de gélules comme ici.

Surexposition Des Enfants Aux Écrans : Les Dangers Que Tous Les Parents Devraient Connaître.

La surexposition aux écrans est un véritable fléau ! Les jeunes enfants, et même les bébés, sont exposés de plus en plus tôt... ...mais aussi de plus en plus longtemps aux écrans. Face à ce constat, des professionnels de la santé et de l'enfance tirent la sonnette d'alarme. Pourquoi ce cri d'alarme ? Car ils observent de plus en plus souvent de graves troubles du comportement et de l'attention chez les tout petits. La faute aux smartphones, aux tablettes, aux ordinateurs, aux consoles de jeux et à la télé... Explications :

Un constat inquiétant

Il n'est désormais pas rare que ces médecins reçoivent des enfants de 3 ans en consultation. Chez ces enfants qui passent trop de temps devant les écrans, les médecins constatent de plus en plus fréquemment des troubles inquiétants. Avec ces enfants, il est impossible d'attirer leur attention ! Ils ne parlent pas, ne s'intéressent pas aux autres et ne communiquent d'aucune façon avec les autres. Ils sont soit très agités, soit au contraire complètement éteints. Ces comportements alarmants ont incité les médecins à s'interroger sur les raisons de ces troubles.

En cause : la surexposition aux écrans

Selon eux, l'omniprésence des écrans empêche parents et enfants de se regarder dans les yeux. Ils sont sans cesse interrompus par les écrans et leur attention est captée par les écrans, même de manière involontaire. Résultat, ils ont du mal à interagir et donc à établir une connexion avec eux. Les écrans parasitent aussi l'apprentissage des enfants et des bébés. Et ils entravent leurs interactions avec les objets. Le problème, c'est que ces interférences gênent le développement normal du cerveau des enfants. Et bien que ces enfants ne soient pas sujets à une déficience neurologique, ils ont d'importants retards de langage et de développement. Pour les experts, la cause de ce retard est évidente : les enfants passent trop de temps devant les écrans au lieu de faire des activités de découverte classiques.

Des troubles graves chez les enfants

Des troubles encore plus graves sont constatés chez les enfants surexposés aux écrans... Des troubles qui font penser aux troubles du spectre autistique (TSA), tels que l'absence de langage à 4 ans, d'importants troubles de l'attention et des problèmes relationnels. Ainsi, ces enfants ne réagissent pas quand on leur parle. Ils ne sont pas capables de maintenir leur regard sur un adulte ou sur un objet... sauf si l'objet en question est un portable ! Ils ne savent pas communiquer avec les autres. Pour interagir, ils se contentent de lécher, de frapper ou de renifler. Ils ne supportent pas non plus la frustration, surtout quand on les prive de "leur" écran. Et là, c'est la crise ! Après enquête, le point commun de ces enfants, c'est la présence centrale des écrans dans la famille. Toute la journée, ces enfants sont exposés, de façon directe ou indirecte, à un écran. Soit un écran est allumé dans la pièce où se trouve l'enfant, soit le parent est devant un écran et n'accorde pas son attention à l'enfant.

Un manque d'échanges et de stimulation

Si ces jeunes enfants présentent des symptômes proches des TSA, c'est parce que depuis leur naissance, ils manquent d'échanges continus avec des personnes. Si une relation étroite parent-bébé ne se met pas en place grâce au regard, à la voix et aux gestes, les enfants ne peuvent pas se développer normalement. Résultat, ils ont du mal à communiquer et à échanger avec les adultes et les enfants. Heureusement, lorsque les médecins demandent aux parents de supprimer ou limiter les écrans pour les enfants, des progrès rapides sont constatés. Les enfants recommencent à échanger des regards avec leurs parents, leur attention est plus soutenue, ils échangent à nouveau des sourires, ils ont envie de jouer, ils sont plus curieux, et leur développement du langage repart.

De graves retards de développement réversibles

Pour les médecins, ces constats prouvent une chose : la surexposition aux écrans est une cause de retard de développement grave. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir sur cette cause de façon efficace en évitant d'exposer les enfants aux écrans. L'expérience de terrain des professionnels de santé montre que tous les enfants sont concernés par ce danger, et ce, peu importe leur milieu social ou leur origine culturelle. Ces phénomènes ont aussi été observés dans les pays étrangers. Ainsi en Allemagne, des campagnes de prévention sont menées dans les crèches pour inciter les parents à regarder davantage leurs bébés au lieu d'être penché sur leur portable. À Taïwan, une amende de 1 400 euros est donnée aux parents qui laissent leur enfant de moins de 2 ans devant un écran !

Comment limiter les écrans chez les enfants ?

Pour prévenir de graves retards du développement chez les bébés et les très jeunes enfants, une campagne de prévention a commencé en France. Le but est d'informer les parents des risques qu'il y a à exposer leurs enfants aux écrans. La règle pour les parents est simple et facile à suivre :

- Pas de TV avant 3 ans. -

Pas de console de jeu avant 6 ans.

- Internet après 9 ans.

- Les réseaux sociaux après 12 ans.

Infection urinaire/ La solution miracle pour faire disparaitre la douleur

La cystite est une maladie principalement féminine qui est très douloureuse. C'est une infection urinaire localisée dans la vessie. Mieux vaut tout faire pour se soigner rapidement, même si on n'a pas de médicament sous la main ! Heureusement, il existe un remède de grand-mère rapide pour soulager les douleurs d'une infection urinaire, et ce sans ordonnance ni antibiotiques. Le traitement naturel et efficace est de boire un mélange d'eau et de bicarbonate

Comment faire

  1. Versez de l'eau froide dans un verre.
  2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate.
  3. Mélangez avec une cuillère.
  4. Buvez ce remède jusqu'à soulagement des douleurs.

Résultat

Et voilà, grâce au bicarbonate, vous avez soulagé les douleurs de l'infection urinaire sans médicament :-) Facile, rapide et efficace, n'est-ce pas ? Même pas besoin d'aller chez le médecin ou à la pharmacie pour diminuer les douleurs rapidement ! Si les douleurs persistent, allez consulter un médecin afin de faire des analyses.

 Pourquoi ça marche ?

Le bicarbonate lutte contre les bactéries responsables des irritations et des infections. Il va contribuer ainsi à purifier votre organisme. Mais le bicarbonate favorise aussi un environnement avec un pH équilibré. Et quand on sait qu'un environnement acide favorise le déclenchement des cystites, on en comprend l'intérêt ! Le bicarbonate est un produit salé. Si vous avez du diabète, de l'hypertension ou si vous suivez un régime sans sel, consultez votre médecin avant d'avoir recours à ce traitement.

Qu'est-ce qu'une infection urinaire ?

Une cystite, qu'on appelle souvent infection urinaire, est une inflammation de la vessie due généralement à une bactérie. Les femmes sont plus fréquemment concernées que les hommes. Cela est dû à leur anatomie : comme l'urètre est plus court chez les femmes, la possibilité qu'une bactérie remonte jusqu'à la vessie est plus importante, ce qui augmente le risque d'infections.

Quelles sont les causes de l'infection urinaire ?

 Elle apparaît souvent en cas de constipation ou diarrhée. Chez certaines femmes, une infection urinaire peut être favorisée par une cause mécanique : - une vessie mal drainée - des vêtements trop serrés - des vêtements en matière synthétique - un utérus gonflé provoquant une mauvaise élimination urinaire.

Conseils en plus

Vous avez souvent des infections urinaires ? Sachez que vous pouvez en diminuer le nombre en buvant ce breuvage régulièrement. Pour renforcer l'efficacité du bicarbonate, vous pouvez aussi suivre d'autres conseils efficaces. Vous pouvez par exemple adopter une diète alcaline pendant 15 jours, avec l'aide et les conseils de votre médecin. En effet, un environnement acide favorise le déclenchement des infections urinaires. En modifiant votre alimentation pendant un temps, vous mettez toutes les chances de votre côté pour prévenir une crise. Ainsi, pensez à consommer les aliments naturels et sains et évitez les aliments industriels et transformés. Ne mangez pas trop de viande et préférez toujours de la viande de bonne qualité, les volailles élevées en plein air ainsi que des œufs bio. Pensez également aux protéines végétales que vous trouverez dans les graines de courges, de tournesol, de lin... ou dans ces aliments très riches en protéines végétales. Diminuez aussi la quantité de lait et de produits laitiers et évitez les boissons gazeuses, l'alcool ou les jus de fruits trop riches en sucre. Privilégiez les jus de citron fraîchement pressés à la place des jus d'orange. Les raisins, les abricots, les figues, les bananes, l’avocat, les dattes, les fraises, les framboises, les pêches et les pommes sont des fruits réputés alcalins. C'est le cas également de tous les légumes verts ! C'est donc le moment de manger des endives, des poireaux, du chou, des asperges, des épinards, du concombre, des poivrons... cuits à la vapeur ou crus. Enfin, vous pouvez aussi utiliser des épices et des assaisonnements pour prévenir les infections urinaires : gingembre, curcuma, piment, cannelle, moutarde, piment rouge, curry...

La Vie est trop courte : 20 choses que vous ne pouvez plus tolérer.

Vous n'êtes pas obligé de vous contenter du minimum. C'est juste un choix que vous faites chaque jour. Si vous sentez que vous faites du sur place, il y a des chances pour que vous tolériez des choses que vous ne devriez pas. C'est le moment de reprendre le contrôle de votre vie. À partir de maintenant, arrêtez de tolérer les 20 choses suivantes

1. Les gens qui vous tirent vers le bas. Les relations que vous avez avec les gens autour de vous doivent vous tirer vers le haut et non pas vous abaisser. Passez du temps avec des gens sympas, intelligents, entraînants et qui ont la même attitude que vous. Avec ce livre, vous apprenez à repérer les personnes toxiques et à les éviter.

2.Un travail ou un secteur de travail que vous détestez. Ne restez pas coincé dans le premier ou second secteur dans lequel vous êtes tombé. Continuez de chercher celui qui vous correspond le mieux. Et au bout d'un moment, c'est sûr que vous allez trouver un travail que vous aimez faire. Si vous vous surprenez à travailler dur et à aimer chaque minute de la journée, ne vous arrêtez pas ! Vous avez trouvé votre bonheur. Pourquoi ? Parce qu'un travail dur n'est pas si difficile que ça quand on est passionné par son travail.

3.Votre propre négativité. Prenez conscience de la petite voix dans votre tête. Tout le monde se parle silencieusement dans sa tête mais on n'est pas toujours conscient de ce que l'on se dit et à quel point cela nous affecte. Essayez d'écouter les pensées qui vous passent par la tête. Si vous avez des pensées négatives, essayez de les stopper et remplacez-les par des pensées positives

4.Une mauvaise communication. Dites ce que vous pensez et pensez ce que vous dites. Exprimez-vous clairement. Posez des questions. Clarifiez les choses jusqu'à ce que vous les compreniez.

5.Une maison et un bureau désorganisés. Faites un gros ménage chez vous et au bureau pour ne garder que l'essentiel. Faites de la place chez vous en vous séparant des choses dont vous ne vous servez pas. Vous allez voir que votre productivité au travail en sera décuplée.

6.Votre habitude à être en retard. Réveillez-vous le matin 30 min plus tôt pour ne pas avoir à courir comme un dératé. Ces 30 min vont vous aider à éviter les retards et d'autres trucs qui vous stressent pour rien

7.L'effet de groupe. Souvent, la seule raison pour laquelle les gens veulent que vous soyez comme eux, est qu'une fois que vous l'êtes, ils peuvent vous ignorer et retourner à leurs petites affaires. Ne suivez pas les gens comme un mouton. Soyez vous-même car c'est la seule personne que vous pouvez être.

8. Un corps en mauvaise santé. Votre santé, c'est votre vie. Ne la gâchez pas. Mangez sainement, faites de l'exercice et faites un contrôle général chez votre médecin tous les ans.

9.La peur du changement. La vie, c'est le changement. Chaque jour est différent. Chaque jour est un nouveau départ et une nouvelle fin. Prenez-en pleinement conscience et sachez en tirer le meilleur parti.

10.Travailler sans jamais s'amuser. Amusez-vous et prenez du bon temps quand vous le pouvez. Si vous souriez, c'est que vous vous faites du bien.

11.Les pubs avec des mannequins qui vous mettent mal à l'aise. La beauté attire les yeux. Une personnalité attire le cœur. Soyez fier d'être vous-même. Vous êtes déjà magnifique.

​12.Ne pas dormir suffisamment. Un esprit fatigué est rarement productif.

13.Faire toujours la même chose tout le temps. Vous êtes la somme de vos expériences de vie. Plus vous expérimentez, plus l'histoire de votre vie devient intéressante.

14.La cupidité personnelle. Ne laissez pas la cupidité et la tromperie prendre le dessus sur vous. La cupidité emportera même les plus chanceux au cimetière.

15.Une montagne de dettes. Vivez toujours bien en dessous de vos moyens. N'achetez pas des choses dont vous n'avez pas besoin. Attendez toujours 2 jours avant de faire un gros achat. Créez un budget personnel pour économiser de l'argent et tenez bon

16.La malhonnêteté. Vivre une vie honnête permet de se sentir bien dans sa peau. Et se sentir bien dans sa peau n'a pas de prix, point à la ligne. Ne soyez pas malhonnête et ne fréquentez pas les gens qui le sont.

17. L'infidélité. Les relations intimes sont sacrées car c'est un cercle de confiance. Si les deux partenaires ne sont pas 100% sur le même bateau, ça ne vaut pas le coup de se battre pour une telle relation.

18.Une maison où l'on ne se sent pas en sécurité. Si vous ne vous sentez pas bien chez vous, vous ne vous sentirez jamais bien nulle part. Construisez-vous un nid douillet dans une zone paisible que vous serez fier d'appeler "maison".

19.Ne pas être assez préparé. La vie est imprévisible. Et il y a une grosse différence entre avoir peur et être préparé. Soyez toujours préparé.

20.L'inaction. Ou vous vous bougez pour prendre votre destin en main et chercher de nouvelles opportunités ou quelqu'un le fera à votre place. Sachez qu'il est difficile de changer les choses ou d'avancer si on reste assis au fond de sa chaise, à réfléchir. Et n'oubliez pas, vous n'avez qu'une vie mais, si vous la vivez bien, une seule suffit.

Vitamines A, B1, C, D. E, K ... : Voici leurs bienfaits et les aliments qui en contiennent le plus

Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est indispensable de consommer des aliments pleins de vitamines. Mais quels sont les bienfaits précis des vitamines sur notre organisme ? Et quels sont les aliments qui contiennent le plus de vitamines ?

Vitamine A (le rétinol)

Contribue à la vision et à l'hydratation de la peau. Facilite la croissance des os et des dents. Renforce le système immunitaire et la reproduction

Aliments riches en vitamine A

  • mangues
  • carottes
  • courge butternut
  • potiron
  • brocoli
  • foie de bœuf

Vitamine B1 (la thiamine)

Augmente le métabolisme de base et renforce le fonctionnement du système nerveux.

 Aliments riches en vitamine B1

  • pastèque
  • tomates
  • épinards
  • lait de soja
  • jambon dégraissé
  • côtelettes de porc
  • graines de tournesol

Vitamine B2 (la riboflavine)

Augmente le métabolisme de base. Contribue à la bonne santé de la vision et de la peau.

Aliments riches en vitamine B2

  • épinards

 ​• brocoli

  • champignons
  • lait
  • œufs
  • foie
  • huîtres

 Vitamine B3 (la niacine)

Augmente le métabolisme de base. Contribue à la bonne santé de la peau. Participe au bon fonctionnement du système nerveux et de l'appareil digestif. Aliments riches en vitamine B3

  • épinards
  • viande de bœuf hachée extra-maigre
  • blanc de poulet
  • crevettes
  • thon en conserve (au naturel)
  • foie
  • pommes de terre
  • tomates

Vitamine B6 (la pyridoxine)

Intervient dans la transformation des acides aminés et des acides gras. Stimule la production des globules rouges.

Aliments riches en vitamine B6

  • bananes
  • pastèque
  • tomates
  • pommes de terre
  • brocoli
  • épinards
  • blanc de poulet
  • riz blanc

Vitamine B12 Contribue à la synthèse cellulaire. Participe à la transformation des acides aminés et des acides gras. Intervient aussi dans l'intégrité fonctionnelle des cellules nerveuses.

Aliments riches en vitamine B12

  • lait
  • viande
  • volaille
  • poisson
  • œufs • fruits de mer

 Vitamine C (acide ascorbique)

 Utilisée dans la synthèse de nouvelles cellules. Contribue à la transformation des acides gras et des acides aminés. Intervient aussi dans l'intégrité fonctionnelle des cellules nerveuses.

Aliments riches en vitamine C

  • mangues
  • oranges
  • citrons
  • pamplemousses
  • fraises
  • kiwis
  • épinards ​
  • brocolis
  • poivrons rouges
  • haricots mange-tout
  • tomates

Vitamine D

 Favorise la minéralisation des os.

Aliments riches en vitamine D

  • lait fortifié
  • jaune d'œuf
  • foie
  • poisson gras
  • exposition au soleil

Vitamine E

 Possède des propriétés antioxydants. Réduit la nocivité des radicaux libres et participe à la stabilisation de la membrane cellulaire.

Aliments riches en vitamine E

  • huiles végétales riches en acides gras polyinsaturés
  • avocats
  • cabillaud
  • crevettes ​
  • tofu
  • blé
  • graines de tournesol

 Vitamine K

Contribue à la synthèse des protéines nécessaires à la coagulation sanguine. Régule les taux de calcium sanguin.

Aliments riches en vitamine K

  • épinards

​• brocolis

  • choux de Bruxelles
  • légumes à feuilles vertes
  • foie

Vitamine B9 (acide folique)

Contribue à la synthèse de l'ADN et à la synthèse cellulaire.

Aliments riches en vitamine B9

  • tomates

 ​• brocolis

  • épinards
  • asperges

​• gombo

  • haricots verts
  • haricots corneille

 Vitamine B8 (biotine)

Augmente le métabolisme de base. Favorise la transformation de la graisse et des acides aminés. Facilite la synthèse du glycogène.

Répandu dans tous les aliments

Vitamine B5 (acide pantothénique)

Augmente le métabolisme de base. Répandu dans tous les aliments

Résultat

Maintenant vous connaissez tous les bienfaits des vitamines sur votre santé ainsi que les aliments qui en contiennent le plus, j’espère que vous en ferez bon usage.  Et n'oubliez pas : contrairement aux idées reçues, la cuisson des aliments ne détruit pas leur teneur en vitamines !

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