Les bienfaits de la nigelle
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- Elle renforce le système immunitaire
La nigelle permet naturellement à notre système immunitaire de produire plus d'anticorps. Elle aide donc ainsi à combattre plus facilement tout ce qui est lié aux problèmes dus à un déficit immunitaire, comme le rhume des foins et l'asthme (elle soulage de manière générale les problèmes respiratoires), les mycoses...
- Elle combat les infections
Ses propriétés naturelles lui donnent des vertus anti-infectieuses servant à traiter les problèmes biliaires et urinaires. Son action de drainage participe ainsi également à l'élimination des toxines dans les poumons et les intestins. Elle peut aider l'organisme à combattre des maladies infectieuses fatigantes, comme la mononucléose ou la toxoplasmose, en apportant de l'énergie.
- Elle est anti-inflammatoire
La nigelle contient des composants qui vont nous permettre de lutter contre les inflammations de manière naturelle et notamment, contre les rhumatismes. Elle contient en même temps des antioxydants qui vont participer à la régénération des tissus.
- Elle est une alliée beauté hors pair
La nigelle contient enfin des propriétés exfoliantes et nourrissantes qui vont nous permettre de l'utiliser dans le traitement d'infections cutanées comme l'eczéma ou le psoriasis, l'acné ou encore les gerçures. Les femmes égyptiennes apaisent les coups de soleil de leurs bambins en leur passant de l'huile de nigelle, naturellement apaisante. Ces vertus font également d'elle un ingrédient privilégié pour nos cosmétiques, nous aidant à lutter contre les cernes et les rides, ou encore à fortifier et hydrater peau et cheveux.
Mes 3 utilisations préférées de la nigelle
- Agrémenter mes plats
Comme je vous le disais, la nigelle est le "cumin noir", une épice au goût un peu amer qui peut être utilisée dans de nombreux plats. Je vous conseille de la cuisiner dans différentes recettes, comme du pain aux graines de sésame et nigelle ou encore avec du poulet ou des fèves. Vous pouvez également en agrémenter vos plats de pâtes ou de riz. Elle se présente sous forme de graines ou d'huile. On se la procure en magasins bios ou sur Internet.
- Le thé noir pour des vertus drainantes
Toutes les vertus de cette graine magique sont présentes dans de délicieux thés noirs à la nigelle qui vous apporteront ses bienfaits drainants et antioxydants.
- Je suis belle grâce à la nigelle !
Je vous conseille les savons noirs à la nigelle ou encore l'huile à mélanger directement à vos cosmétiques ou à utiliser pure comme d'autres huiles, type huile d'argan. Il existe également du savon d'Alep ou des huiles de massage à la nigelle. Où trouver les graines de nigelle ? Les graines de nigelles se trouvent dans les jardineries. Pour en acheter dès maintenant, nous vous recommandons ces graines de nigelle.