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Les bienfaits de

Les bienfaits de (30)

Les bienfaits du Coco

L'eau de coco contient très peu de gras, donc vous pouvez en boire beaucoup sans avoir peur de prendre du poids (pas comme les sodas ou même les jus de fruits...) En plus, ça aide à diminuer l'appétit et ça remplit facilement l'estomac. Que demander de plus ? Ceci dit, à consommer avec modération si vous ne faites pas de sport, car elle est plus calorique que l'eau, et vous finiriez donc par grossir !

  1. Elle nourrit la peau

 Avis à tous ceux qui souffrent de leur acné ou d'une peau abîmée : appliquez de l'eau de coco sur votre peau. Non seulement elle nettoie, mais en plus elle adoucit. Et buvez-en aussi. Elle hydrate votre peau de l'intérieur et régule les sécrétions de sébum. Une peau moins grasse est une peau plus saine.  

  1. Elle sert en cas de gueule de bois

On a un peu forcé sur la boisson hier ? Pas d'inquiétude. Quand on a la gueule de bois, il faut s'hydrater et apaiser son estomac. L'eau de coco fait les deux ! En plus, si vous avez beaucoup vomi (bah oui, ça arrive), elle vous permet de refaire le plein d'énergie et de nutriments sans peser sur la digestion.

  1. Elle facilite la digestion

 Et puisqu'on en parle, oui, elle aide aussi à la digestion. En fait, elle est ultra-concentrée en fibres, donc elle empêche les indigestions et calme les reflux d'acide (comme les fruits, mais en moins lourd).

  1. Elle booste l'hydratation

 Les composants de l'eau de coco sont plus efficaces que ceux des boissons pour sportifs ! Pendant les séances de sport intenses ou même des activités physiques longues, le corps perd énormément de minéraux, et devinez quoi ? L’eau de coco va les remplacer immédiatement. Attention, on passe aux chiffres : en moyenne, elle contient 294 mg de potassium et 5 mg de sucre (naturel). Les boissons de sport ? Moitié moins de potassium et au moins 5 fois plus de sucre... En plus, l'eau de coco contient moins de sel. Enfin bref, on vous la fait courte, elle est top pour le sport.

  1. Elle réduit la tension

Pour ceux qui ont trop de tension, l'eau de coco est une bonne solution dans la mesure où elle équilibre le taux d'électrolytes dans le sang. Buvez-en un peu le matin pour un effet optimal.

  1. Elle est riche en nutriments

Contrairement aux autres boissons présentes sur le marché, l'eau de coco contient 5 nutriments essentiels au corps : le calcium, le magnésium, le phosphore, le potassium et le sodium. Comme l'eau, elle est donc consommable par tout le monde parce qu'elle ne peut que faire du bien.

  1. Elle est compatible avec le sang

 Qu'est-ce que ça veut dire ? Tout simplement qu'en cas d'urgence, on peut l'injecter dans les veines directement pour réhydrater un corps. On le fait d'ailleurs depuis longtemps dans les îles du Pacifique.

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43 bienfaits étonnants du Citron

La plupart des gens connaissent les bienfaits traditionnels du citron. Le jus de citron pressé soulage les maux de gorge et agrémente les plats d'un goût d’agrume. Mais la diversité d’utilisations du citron est bien plus importante que ce que l’on estime. Une fois que vous aurez lu cette liste, vous voudrez sûrement faire du citron un des ingrédients-clefs de votre cuisine. Voici 43 utilisations et bienfaits du citron qui vont vous impressionner :

  1. Rafraîchir le frigo

 Pour éliminer les odeurs désagréables de votre réfrigérateur, imbibez un morceau de coton ou une éponge de jus de citron. Entreposez le coton ou l’éponge dans votre réfrigérateur pendant plusieurs heures. Au préalable, n’oubliez pas de vous débarrassez des aliments qui causent les mauvaises odeurs.

  1. Réguler la tension artérielle

 Le citron contient du potassium, qui régule non seulement la tension artérielle mais aussi la nausée et le vertige !

  1. Éviter le brunissement du chou-fleur

À la cuisson, le chou-fleur a tendance à devenir marron et amer - ce qui le rend presque immangeable. Vous pouvez garantir qu’il maintienne sa couleur blanche (et son goût) en aspergeant l’équivalent de 1 cuillère à café de jus de citron sur votre chou-fleur avant la cuisson.

  1. Dépression

 L’eau citronnée peut aussi vous remonter le moral et soulager la dépression et le stress. Les randonneurs et les baroudeurs considèrent le citron comme un don du ciel. Ils préconisent de faire un trou dans le haut d’un citron et d’en sucer son jus. C’est un remède très rapide et efficace contre la fatigue et la soif.

  1. Nettoyer la planche à couper

 Pas si surprenant que ça si la planche à couper sent mauvais ! Après tout, on l’utilise pour émincer les oignons, l’ail et nettoyer le poisson. Pour se débarrasser de ces odeurs tenaces et pour un bon nettoyage en profondeur, frottez votre planche (du côté que vous utilisez, bien sûr) avec une moitié de citron ou lavez-la avec du jus du citron en bouteille.

  1. Problèmes respiratoires

L’eau citronnée a le bienfait de réduire les glaires (enfin, la morve, quoi). En plus, elle aide à mieux respirer et soulage les asthmatiques.

  1. Traitement de l’arthrose et du rhumatisme

Le citron est un diurétique - il provoque la production d’urine. Par conséquent, cela réduit les inflammations (par évacuation des toxines et bactéries) et soulage l’arthrose et le rhumatisme.

  1. Prévention des calculs rénaux

 Une consommation régulière d'eau citronnée pourrait augmenter la production d’acide citrique dans l’urine. Cet acide bloque la formation des cristaux qui se transforment en calculs rénaux.

  1. Éloigner les insectes de la cuisine

 Pas besoin d’insecticide ni de pièges à fourmis pour protéger votre cuisine d’une invasion de fourmis. Il suffit d’appliquer la méthode citron ! Pressez un peu de jus de citron sur les chambranles de portes et rebords de fenêtres. Puis, versez quelques gouttes dans les trous et fissures par lesquels les fourmis sont susceptibles d'entrer. Enfin, éparpillez des tranches fines de citron autour de la porte d’entrée. Le message sera reçu 5/5 par les fourmis : elles ne sont plus les bienvenues. Le citron est également un traitement très efficace contre les cafards et les puces. Mélangez le jus de 4 citrons (avec les écorces) à 2 litres d’eau. Utilisez cette solution pour nettoyer vos sols. Ça repousse les puces et les cafards, qui ont une sainte horreur de l’odeur du citron.

  1. Antivieillissement

Les radicaux libres sont considérés comme la cause principale du vieillissement de la peau. L'eau citronnée réduit la production des radicaux libres.

  1. Rincer fruits et légumes

On ne prend jamais assez de précautions contre les pesticides qui traînent sur la peau des fruits et légumes. Pressez l’équivalent de 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un pulvérisateur que vous utiliserez sur vos fruits et légumes. Le jus de citron sert de désinfectant naturel. Et en plus, ça laisse une odeur agréable.

  1. Traitement des infections

L’eau citronnée guérit les pharyngites grâce à ses vertus antibactériennes. Si l’eau salée n’est pas assez efficace pour vous, essayez un gargarisme avec du citron vert et de l’eau.

  1. Désodoriser votre poubelle

Si votre poubelle commence à sentir la déchetterie, voici une astuce simple pour la désodoriser. Mettez de côté vos écorces de citron et d’orange et posez-les au fond de votre poubelle, sous le sac plastique. Pour préserver une odeur fraîche, changez les écorces tous les 15 jours.

  1. Éviter le noircissement du guacamole

 Vous connaissez le guacamole, la recette à base d’avocat ? C’est une excellente idée pour un apéro dînatoire que vous pouvez découvrir ici. Le seul problème est que le guacamole a tendance à devenir marron assez rapidement. Voici la solution : aspergez librement le guacamole de citron pressé et il préservera sa belle couleur verte. La même astuce fonctionne parfaitement sur les salades de fruits. Versez un petit peu de jus de citron sur les tranches de pomme et elles garderont toute leur blancheur.

  1. Purifier le sang

 Si vous avez un penchant pour la malbouffe, pas besoin de vous dire que vous ingérez des agents conservateurs et des arômes artificiels. Ça crée des toxines indésirables dans le sang. Voici une petite consolation : une consommation quotidienne d’eau citronnée va vous aider à purifier votre sang.

  1. Redonner du « croquant » à votre salade

 Votre salade est flétrie ? Ne la jetez pas tout de suite. Versez le jus de 1/2 citron dans un saladier rempli d’eau fraîche. Trempez la salade flétrie dans l’eau et mettez le saladier au réfrigérateur pendant 1 heure. Prenez soin de bien sécher les feuilles avant d’utiliser la salade qui aura retrouvé son croquant.

  1. Hygiène dentaire

Le jus de citron pressé prévient le saignement des gencives et réduit la douleur associée aux maux de dents.

17.Éclaircir les taches de vieillesse

Pourquoi acheter des crèmes hors de prix quand le jus de citron fait parfaitement l’affaire ? Appliquez du jus de citron à même les taches afin de les éclaircir. Laissez reposer pendant 15 mins et rincez bien la peau. Le jus de citron est un soin éclaircissant peu cher et sans risque.

  1. Créer des mèches dignes d’un salon de coiffure

Pour créer vos propres mèches, ajoutez 60 ml de jus de citron à 180 ml d’eau et rincez vos cheveux avec le mélange. Puis, séchez - mais au soleil. Pour accentuer l’effet, répétez 1 fois par jour pendant 1 semaine.

  1. Purificateur d’air et humidificateur

Pour les journées sèches en hiver, il est important de filtrer et humidifier l’air de votre maison. Voici comment fabriquer votre propre humidificateur, qui fait aussi office de purificateur. Si vous avez un poêle à bois, posez-y un récipient en fonte émaillée. Puis, remplissez-le d’eau et ajoutez des écorces de citron (on peut aussi utiliser des écorces d’orange), des bâtons de cannelle, des clous de girofle, et des épluchures de pomme. Si vous ne possédez pas de poêle à bois, posez le récipient en fonte émaillée sur votre plaque de cuisson. Remplissez-le avec le même mélange que vous utiliseriez pour un poêle à bois. Puis, faites frémir le mélange de temps en temps.

  1. Nettoyer et blanchir les ongles

Soignez vos mains, mais sans passer au salon de beauté. Ajoutez le jus de 1/2 citron à 225 ml d’eau tiède. Puis, trempez vos doigts dans cette solution pendant 5 min. Enfin, après avoir repoussé les cuticules, frottez de l’écorce de citron sur vos ongles.

  1. Nettoyant de visage

Soignez votre acné en tamponnant vos boutons noirs avec du jus de citron pour les extraire. Vous pouvez aussi vous nettoyer le visage avec du jus de citron pour un effet exfoliant. Enfin, utilisez de l’eau citronnée sur votre peau pour profiter de ses propriétés rafraîchissantes et combattre les grosses chaleurs.

  1. Haleine fraîche

Pour un bain de bouche simple mais efficace, utilisez du pur jus de citron. Avalez-le pour profiter d’une haleine fraîche tout au long de la journée. L’acide citrique du jus de citron va agir sur le pH de votre bouche, éliminant les bactéries qui génèrent la mauvaise haleine. En revanche, prenez bien soin de vous rincer la bouche après quelques minutes car une exposition prolongée à l’acide provoque une détérioration de l’émail des dents !

  1. Soin antipelliculaire

Si votre cuir chevelu vous démange et que vous avez des pellicules, la solution se trouve peut-être dans votre frigo. Malaxez 2 cuillères à soupe de jus de citron sur votre cuir chevelu et rincez avec de l’eau. Puis, préparez un mélange de 1 cuillère à soupe de jus de citron avec 230 ml d'eau. Utilisez ce mélange pour vous rincer les cheveux (et non pas le cuir chevelu comme précédemment). Répétez 1 fois par jour jusqu’à ce que vous n’ayez plus de pellicules.

  1. Enlever les taches tenaces sur le marbre

Vous pensiez probablement comme moi que le marbre, c’est de la pierre. Mais en fait, c’est du calcium pétrifié. Voilà pourquoi le marbre est poreux, se tache et s’effrite facilement. Si un lavage standard n’enlève pas une tache, essayez cette astuce : coupez 1 citron en 2, trempez la « chair » du citron dans du sel, puis frottez vigoureusement la tâche. Enfin, rincez abondamment. Attention : cette astuce n’est à utiliser qu’en dernier recours vu que l’acide peut abîmer le marbre.

  1. Enlever les taches de baies

Ah, quelle joie, une cueillette de baies à la campagne ! Mais maintenant, vous avez les mains tachées et vous n’arrivez pas à les laver avec de l’eau et du savon, malgré tous vos efforts. Essayez plutôt de vous frotter les mains avec du jus de citron. Puis, attendez 2-3 mins et lavez-vous les mains avec de l’eau savonneuse. Répétez jusqu’à ce que vos mains n’aient plus de tâches.

  1. Adoucir la peau sèche des coudes

La peau des coudes qui vous démange, c’est non seulement très désagréable, mais en plus ce n'est pas très beau à voir. Pour une apparence plus convenable, et surtout pour une sensation plus agréable, préparez une pâte à base de jus de citron et de bicarbonate de soude. Frottez cette pâte abrasive sur vos coudes pour un traitement exfoliant qui va soulager et adoucir votre peau. Puis, rincez avec un mélange à parts égales de jus de citron et d’eau. Et enfin, massez votre peau avec de l’huile de l’olive et séchez avec un tissu non-pelucheux.

  1. Maux de tête

 Du jus de citron et quelques cuillères à café de thé chaud. Voilà le traitement que préconise un barman sophistiqué New-Yorkais pour une gueule de bois - mais aussi pour toutes formes de maux de tête, peu importe leur cause. Il a converti beaucoup de clients à ce remède, et par conséquent les a éloignés des médicaments « traditionnels ». 29. Frissons et fièvres Il y a plusieurs causes des frissons et fièvres. Néanmoins, un excellent remède contre ces symptômes est le citron. L’agrume est hautement considéré comme le traitement par excellence par les médecins espagnols.

  1. Diphtérie

Le traitement au jus de citron s’avère être un des antiseptiques les plus puissants, tandis que ces propriétés digestives sont respectées dans le monde entier. Se gargariser la gorge toutes les heures avec du jus de citron et avaler 1/2 cuillère à café de jus de citron (ou 1 cuillère entière si possible). Ce remède va permettre à la fausse-membrane de se détacher de la gorge et d’être évacuée. 31. Remplacer la naphtaline Voici une excellente alternative à la naphtaline : piquez un citron avec plusieurs clous de girofle et posez-le dans votre armoire. Les citrons et les clous de girofle vont s’assécher et dégager une odeur très agréable dans votre armoire.

  1. Troubles digestifs

 Les troubles digestifs sont un des problèmes de santé les plus récurrents. Un mélange d’eau tiède et de jus de citron vert peut guérir la plupart de ces problèmes. Le jus de citron purifie le sang, réduit la probabilité d’indigestion et de constipation, élimine les toxines, améliore la digestion, et régule les glaires.

  1. Désinfecter les coupures et égratignures superficielles

 Pour arrêter le saignement et désinfecter une petite coupure ou égratignure, versez quelques gouttes de jus de citron directement sur la plaie. Vous pouvez également imbiber un coton de jus de citron et l’appliquer sur la plaie, avec une forte pression, pendant 1 min.

  1. Se débarrasser des verrues

Vous avez essayé tous les remèdes, sans aucun résultat ? Appliquez du jus de citron imbibé dans du coton directement sur la verrue. Répétez tous les jours jusqu’à ce que les acides du jus de citron vous débarrassent complètement de votre verrue.

  1. Blanchir les tissus délicats

Pour blanchir les tissus, l’eau de Javel fonctionne bien, mais risque de faire des taches blanches. Évitez ce risque en remplaçant l’eau de Javel par du jus de citron, plus doux mais tout aussi efficace. Trempez vos textiles délicats dans un mélange de jus de citron et de bicarbonate pendant au moins 1 h avant de faire une lessive.

  1. Nettoyer le laiton terni et polir le chrome

Dites adieu aux ternissures de laiton, cuivre, et acier inoxydable ! Préparez une pâte à base de jus de citron et de sel (vous pouvez aussi utiliser du bicarbonate de soude à la place du sel) et recouvrez la surface que vous souhaitez traiter. Laissez agir pendant 5 minutes. Puis, rincez avec de l’eau chaude, et polissez la surface jusqu’à ce qu’elle soit sèche. Vous pouvez aussi utiliser ce mélange pour nettoyer les éviers en métal. Pour vous débarrasser des dépôts de calcaire et polir le chrome terni, rien de plus simple. Frottez des écorces de citron sur le chrome et admirez le brillant ! Rincez abondamment et séchez avec un tissu non-pelucheux.

  1. Remplacer le pressing

 Plus de factures coûteuses de pressing (et plus de produits chimiques non plus) avec cette astuce fait-maison. Frottez un mélange de jus de citron et d’eau, à parts égales, sur la tache de vos chemises et chemisiers. Les « auréoles » sous les bras vont disparaître, avec une odeur agréable en bonus.

  1. Donnez un coup de pouce à votre détergent

Pour un effet nettoyant naturel et plus puissant, versez 230 ml de jus de citron dans la machine à laver pendant le cycle lavage. L’action blanchissante du jus va enlever les taches et toutes les décolorations minérales de vos t-shirts et tissus en coton. Le résultat, c'est du linge plus clair et avec un agréable parfum de citron.

  1. Traces de moisi sur les vêtements

Ça vous est déjà arrivé de sortir des vêtements rangés pour l’hiver et de constater qu’ils étaient pleins de taches de moisi ? Pour les enlever, préparez une pâte à base de jus de citron et de sel. Puis, frottez la préparation sur les taches et laissez sécher au soleil. Répétez le procédé jusqu’à ce que les taches disparaissent.

  1. Éliminer l’odeur de cheminée

Un feu de cheminée en hiver crée une atmosphère on ne peut plus douillette ! Mais tout le monde n’est pas nécessairement fan de l’odeur du feu de cheminée. Si l’odeur ne vous plait pas plus que ça, essayez de jeter quelques écorces de citron dans le feu pour éviter les mauvaises odeurs.

  1. Éliminer l’odeur de litière

Plus besoin d’utiliser une bombe aérosol pour neutraliser l’odeur de pipi de chat (ou après un passage aux toilettes). Essayez tout simplement de couper 2 citrons en 2. Puis, placez-les dans une petite assiette que vous poserez dans la pièce que vous souhaitez rafraîchir. Très rapidement, vous constaterez que l’air sent bon le citron.

  1. Assainir un humidificateur

 Si votre humidificateur commence à sentir le renfermé, voici une méthode facile pour le désodoriser : ajoutez 3-4 cuillères à café de jus de citron dans le bac à eau. Ça va non seulement résoudre le problème de l’odeur mais, en plus, ça va parfumer l’air. Répétez tous les 15 jours pour ne plus jamais avoir de problèmes d’odeur de renfermé.

  1. Soulager les symptômes de l’asthme

Outre ses qualités purificatrices, 2 cuillères à soupe de jus de citron avant chaque repas et avant de se coucher peut apaiser les symptômes de l’ast

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Les bienfaits du thé noir

De la caféine

Souvent pointée du doigt, la caféine est pourtant essentielle. Puissant stimulant du système nerveux, elle permet de rester éveillé et concentré sans exciter, comme le café. Mais la concentration en caféine varie selon le type de cueillette. La teneur en caféine est plus élevée dans les bourgeons que dans les basses feuilles. Pour être sûre de ne pas finir comme une pile électrique le soir, on peut boire du thé le soir en rinçant son thé pour libérer une partie de la caféine.

Des vertus diurétiques

La théobromine qu’on retrouve dans tous les thés a une action puissamment diurétique. En activant la circulation rénale, elle favorise le drainage et l’élimination des toxines. Un puissant allié à intégrer à son alimentation quotidienne.

Des polyphénols

Comme le thé vert, le thé noir contient des polyphénols (catéchines et flavonoïdes) qui ont une action scientifiquement prouvée sur le mauvais cholestérol et dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. . En effet, cet antioxydant s’attaque au mauvais cholestérol en prévenant son oxydation. En d’autres mots, boire du thé noir empêche la formation de caillots de sang et aide à garder les artères en santé.

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4 Vertus de l'Avocat que vous ignorez

L'avocat est un complément alimentaire idéal pour un repas délicieux et bon pour la santé. On le voit souvent comme un ingrédient de salade ou de sandwich qui apporte un peu de crémeux. Mais ces dernières années l'avocat a vu sa cote de popularité exploser.

1-L'avocat est plein de bonnes graisses

L'avocat contient des graisses, certes, mais ces dernières sont bonnes pour la santé car ce sont des graisses monosaturées comme l'huile d'arachide ou l'huile d'olive. Il n'y a donc plus besoin de s'inquiéter de la consommation des graisses des avocats.

  1. L'avocat est riche en éléments nutritifs qui sont anti-inflammatoires et protègent les cellules.

L'avocat contient des phytostérols, des antioxydants caroténoïdes ou encore des oméga-3. Et si vous avez l'impression que je vous parle chinois, retenez simplement qu'il aide à prévenir des maladies comme l'arthrose et des maladies cardio-vasculaires. L'avocat aide à améliorer notre système immunitaire contre les maux liés au vieillissement de nos cellules.

  1. L'avocat permet une absorption optimale

 Ce fruit contribue à l'absorption optimale des nutriments parce que ses énormes quantités d'acides oléiques facilitent la digestion. Il forme des molécules de transport qui peuvent aider à éliminer les aliments consommés en même temps que l'avocat.

  1. L'avocat est une bonne source de fibres alimentaires

L'avocat fournit environ 8 grammes de fibres alimentaires qui contribuent à maintenir une bonne digestion et à détoxifier notre corps. C'est pour cette raison qu'on dit de ce fruit qu'il représente un aliment sain. Ainsi, lorsqu'ils sont pris en quantité modérée, les avocats n'empêchent en aucun cas la perte de poids. Il est vrai que ces fruits sont riches en calories. Mais en raison de leur teneur en fibres et acides, ils sont également bons pour la santé. Cet aliment pourrait donc rapidement devenir votre nouvel allié, en remplaçant les huiles ou graisses dans vos plats. Mais comme tout le reste, il est préférable de ne pas le consommer au quotidien, alors variez les plaisirs !

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Les bienfaits du sel

1-Nettoyer les taches de fruit

Saupoudrez la tache fraîche de fruit avec du sel et frottez. Puis, lavez normalement.

2-Enlever les taches de moisissure.

Pour enlever les taches de moisissure, frottez-les avec du sel et du babeurre, puis laissez sécher au soleil.

3-Nettoyer les taches de vin.

 Si vous renversez du vin sur votre nappe, versez immédiatement du sel pour absorber la tâche. Puis, lavez normalement.

  4-Effacer les traces sur une table en bois.

Vos tasses chaudes ont décoloré le bois de votre table ? Mélangez du sel et de l'huile d'olive pour faire une pâte. Appliquez-la sur les ronds décolorés et laissez agir pendant environ une heure, puis essuyez avec un chiffon doux.

   5-Décrasser la semelle du fer.

Pour rendre la semelle de votre fer à repasser plus glissante, saupoudrez du sel sur une feuille de papier et "repassez" la feuille plusieurs fois quand il est chaud.

. 6. Raviver les couleurs.

Pour redonner de la couleur à un tissu passé ou décoloré, trempez-le dans un mélange d'eau et de sel.

  1. Conserver les fleurs coupées.

Mélangez une cuillère à soupe de sel dans l'eau d'un vase pour garder les fleurs coupées fraîches plus longtemps.

  1. Faire briller le laiton.

 Un mélange de sel et de vinaigre permet de raviver le laiton.

  1. Préparer le poisson.

Mettez du sel sur vos doigts lorsque vous préparez de la viande ou du poisson. Vos mains ne glisseront plus.

  1. Désherber.

Pour tuer les mauvaises herbes qui poussent dans vos allées ou entre les pierres, versez de l'eau salée bouillante dessus.

  1. Enlever les taches de transpiration.

 Faites une pâte avec de l'eau et du sel, et frottez la tâche avec. Laissez agir 1h, puis lavez comme d'habitude.

  1. Nettoyer un œuf cru cassé

 Si vous avez cassé un œuf cru par terre, couvrez-le du sel, puis essuyez le tout avec une serviette en papier.

  1. Désodoriser les chaussures.

S'il y a une sale odeur dans vos baskets (ou chaussures en toile) saupoudrez l'intérieur avec du sel. Attendez 24 heures pour que le sel absorbe l'odeur, puis aspirez-les.

  1. Enlever une tache de graisse.

 Versez du sel directement sur les taches de graisse dans la cuisine et laissez agir avant de nettoyer normalement.

  1. Prolonger la durée vie d'un balai.

 Lorsque vous achetez un nouveau balai, trempez les poils dans de l'eau salée chaude avant de l'utiliser pour la première fois. Cela prolongera la durée de vie de la brosse.

  1. Faire briller l'acier.

 Nettoyez l'acier en le frottant avec une pâte constituée de deux cuillères à soupe de sel et du jus de citron. Rincez bien et séchez avec un chiffon doux.

  1. Nettoyer les vases.

Mettez deux à trois cuillères à soupe de sel à l'intérieur de vos vases en verre, puis frottez avec une brosse humide.

  1. Soulager les maux de gorge.

 Gargarisez-vous avec de l'eau chaude salée (¼ cuillère à café de sel dans une tasse d'eau) pour soulager et désinfecter la gorge.

  1. Nettoyer la boue sur les tapis.

Saupoudrez du sel sur les tapis ou les moquettes tachées de boue. Laissez sécher et aspirez.

  1. Nettoyer les fleurs artificielles.

Si vos fleurs artificielles sont poussiéreuses, mettez-les dans un sac en papier avec plusieurs cuillères à soupe de sel et agitez doucement pendant deux minutes pour les nettoyer.

  1. Désinfecter une éponge.

Trempez les éponges domestiques dans de l'eau salée froide pendant dix minutes pour leur redonner une jeunesse.

  1. Raviver l'éclat de la porcelaine.

 Mettez un peu de sel sur un chiffon doux et astiquez bien votre service en porcelaine.

  1. Lutter contre la sinusite.

Mélangez 2 cuillères à soupe dans 1 l d'eau chaude et remuez pour dissoudre le sel. Versez le mélange dans une poire, et injectez-le dans une narine alors que vous tenez l'autre bouchée. Faites la même chose avec la deuxième et mouchez-vous.

  1. Nettoyer une planche à découper.

 Frottez votre planche à découper en bois av

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Les 5 bienfaits principaux de l’Aloe Vera

L'aloe vera est l'un de nos meilleurs amis santé et beauté. Ingrédient hydratant et protecteur, ou remède médical naturel, il est un atout bien-être incontournable. L'aloe vera est une plante de la famille de l'aloès, qui pousse dans la péninsule arabique et en Afrique orientale. Elle est cultivée depuis longtemps en Méditerranée. Et les hommes en font de nombreuses utilisations depuis des siècles : plante médicinale, dépolluante, ornementale, utilisée dans le textile, les cosmétiques et les soins. C'est dans la partie centrale de sa feuille que se trouvent ses substances les plus bénéfiques, comme les vitamines A, B1, B2, B6, C et E, ainsi que des minéraux nutritifs (potassium, phosphore, fer...) et des enzymes telles que des mucopolysaccharides, aux vertus favorisant les défenses naturelles. Enfin, on note des bienfaits antioxydants non négligeables, qui permettent de lutter contre le vieillissement des cellules.

1-Hydratant

L'aloe vera est avant tout une plante aux vertus hydratantes incontestables, grâce à ses fonctions génératrices dues aux et à ses nombreuses vitamines. On le retrouve dans de nombreux soins pour la peau, souvent associé à l'huile de jojoba. Il est aussi hydratant que le beurre de karité ou l'huile d'amande douce.

2-Nourrissant

 Grâce à ses fonctions antioxydantes, qui empêchent un vieillissement trop rapide des cellules, et à son gel doux et hydratant, l'aloe vera est un précieux allié pour la nutrition de la peau et des cheveux. Cette plante leur apporte les sels minéraux nécessaires pour les nourrir, et peut même ralentir la calvitie. On l'associe à toutes nos petites recettes cosmétiques faites maison, comme celles à base d'huiles essentielles, ou de bicarbonate. Par exemple, elle apportera, associée ou non à l'huile de jojoba, tous les nutriments nécessaires aux sprays pour cheveux rayonnants.

3-Cicatrisant

Aristote ou Hippocrate l'utilisaient déjà, en leur temps, pour ses vertus cicatrisantes. C'est parce qu'il contient des enzymes qui favorisent la régénération cellulaire, qu'il aide à soigner les petites blessures, l'eczéma, le psoriasis, les coupures, brûlures et irritations, les coups de soleil (mieux que la Biafine, qui d'ailleurs, ne peut être exposée au soleil), l'acné ou encore la cellulite. Il se dit que certains Indiens l'utilisaient pour soigner les plaies ouvertes, à la place des sutures ! Résultat : moins de marques à la guérison.

4-Aide aux défenses naturelles

L'aloe vera contenant donc une multitude d'enzymes et de vitamines miraculeuses, cela en fait pratiquement un médicament à lui tout seul. Il agit tel un anti-inflammatoire, mais aussi un antibiotique et un défenseur immunitaire. On peut donc, avec son aide : - éliminer les toxines, - soulager les crampes d'estomac, - apaiser les maux gastriques, - lutter contre le diabète, - lutter contre les allergies, - coaguler le sang, - apaiser les ulcères. Il m'arrive même, pour son côté cicatrisant et nettoyant, d'en consommer en cas de diarrhée (gastro, grippe, tourista), ou en cas de maux de gorge, en gargarisme. Pour profiter de toutes ses vertus médicinales, consommez du jus d'aloe vera, ou encore toujours la formule en gel, à la cuillère, accompagnée d'un peu de miel.

 5-Aide aux régimes

l'aloe vera à lui tout seul  ne va  pas vous faire maigrir.  Cependant, il régule le taux de sucre, accélère le métabolisme, favorise la digestion, nettoie les voies urinaires, ce qui permet d'éliminer. Et il brûle les graisses. Ici encore, je recommande le jus, ou alors de cuisiner avec l'aloe vera. Il agrémentera parfaitement les desserts ou yaourts, et servira d'assaisonnement pour vos salades, par exemple. Utilisez dans ce cas le gel, ou la pulpe, ou encore une feuille broyée que vous trouverez dans les magasins bios.

Comment le choisir ?

Personnellement, je me dirige en priorité vers les produits bios. Ils ont un pourcentage plus élevé d'aloe vera et un meilleur conditionnement. On le trouve en pharmacie, en parapharmacie, sur Internet. Choisissez les produits marqués "sans aloïne", qui est l'écorce de l'aloe vera, amère et puissamment laxative, moins bonne pour la santé que le reste de la plante.

Aucune contre-indication

 L'aloe vera est à éviter pendant les 6 premiers mois de grossesse, et pour les enfants de moins de 6 ans. À part cela, aucune toxicité n'est connue et donc il n'y a aucune contre-indication a priori. Mais, le mieux est tout de même de demander l'avis de votre médecin.

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Les bienfaits étonnants du Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est véritablement un produit de base que chacun devrait avoir chez lui. C’est tout simplement un des meilleurs produits naturels à usages multiples. Alors, laissez-vous convaincre et découvrez les 43 utilisations incontournables du bicarbonate de soude :

1-Mauvaises odeurs de poubelles de cuisine et de poubelles à couches ?

Pas de problème. Saupoudrez un peu de bicarbonate de soude sur le fond de votre poubelle et laissez-le absorber les mauvaises odeurs. Cliquez ici pour découvrir l'astuce.

  1. Nettoie le canapé Votre canapé ne sent plus le propre et le frais ?

 Versez un petit peu de bicarbonate entre les coussins pour l'assainir en 1 ou 2 jours. Puis, passez l'aspirateur pour absorber les restes de poudre.

  1. Remplace la levure chimique

Saviez-vous que vous pouvez utiliser le bicarbonate en pâtisserie ? Il remplace parfaitement la levure chimique.

  1. Nettoie les fruits et légumes

 De plus en plus souvent, les fruits et légumes sont traités avec des pesticides et autres produits chimiques. Pour les nettoyer, remplissez votre évier d'eau et lavez vos fruits et légumes avec du bicarbonate de soude.

  1. Nettoie et rafraîchit les canalisations

 Depuis des années, j'utilise un mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre pour nettoyer mes canalisations. En plus, cela agit sur l'équilibre pH de ma fosse septique.

  1. Débouche les canalisations

 On peut aussi utiliser le même mélange pour déboucher l'évier et les autres canalisations. L'astuce est extrêmement efficace.

  1. Nettoie et fait briller le lavabo et la baignoire

L'astuce est simple : il suffit du bicarbonate et d'eau (pour faire une pâte) et d'un peu d'huile de coude. Cela marche aussi bien pour le lavabo que pour la baignoire. Et je peux vous dire qu'avec mes 3 enfants, j'ai vraiment mis cette astuce à l'épreuve !

  1. Décrasse la machine à laver

Avec le linge de 3 enfants à laver, des saletés s'accumulent souvent dans la machine à laver. Voici comment la décrasser : versez un mélange de 180 g de bicarbonate et de 250 ml de vinaigre blanc dans votre machine à laver. Faites-la tourner à vide pendant 1 cycle, et le tour est joué.

  1. Nettoie la cafetière

Tout comme le décrassage de la machine à laver, vous pouvez utiliser du bicarbonate pour votre cafetière. Ajoutez 45 g de bicarbonate à 1 l d'eau. Remplissez la verseuse en verre de votre cafetière de ce mélange. Pour un effet optimal, laissez agir 1 nuit entière.

  1. Nettoie les poêles brûlées

 Vous en avez assez de passer 1 journée entière à frotter vos poêles et casseroles brûlées ? Avec du bicarbonate et un peu d'eau chaude, vous pouvez les nettoyer facilement. En plus, l'astuce marche aussi bien sur l'inox que sur la fonte émaillée.

  1. Fait briller le chrome

Si vous avez du chrome à polir, saupoudrez du bicarbonate sur un chiffon non pelucheux, les deux à sec. Lustrez pour que votre chrome brille comme neuf.

  1. Nettoie l'argenterie

Utilisez le bicarbonate pour nettoyer votre argenterie et vos bijoux en argent. Mélangez le bicarbonate avec de l'eau jusqu'à ce que se forme une pâte. Appliquez et frottez la pâte avec vos doigts, ou une brosse souple. Puis, rincez et tamponnez avec un chiffon pour sécher. Vous allez être épaté par le brillant de votre argenterie !

  1. Conserve vos fleurs plus longtemps

Gardez vos fleurs en vase plus longtemps avec un peu de bicarbonate. Il suffit d'ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate à l'eau du vase.

  1. Élimine les mauvaises odeurs des chaussures

Je saupoudre l'intérieur de toutes nos chaussures avec du bicarbonate de soude, sans aucune exception. Car malheureusement, on ne peut pas dire que ça sent la rose dans l'entrée !

  1. Élimine les odeurs de renfermé des tiroirs

Les tiroirs des meubles achetés dans les magasins d'occasion sentent le renfermé. Pour neutraliser ces odeurs désagréables, je saupoudre un peu de bicarbonate dans les tiroirs.

  1. Un dentifrice maison

 J'ai découvert l'utilisation du bicarbonate pour se laver et blanchir les dents au lycée. Mais je ne l'utilise pas tous les jours. Seulement quand je vois que mes dents ont des taches de café, c'est le bicarbonate qui vient à ma rescousse ! J'humidifie ma brosse à dents et je la saupoudre de bicarbonate. Puis, je me brosse les dents, comme je le ferais normalement. Le goût n'est pas très appréciable, mais le résultat est efficace. Même mes ados sont accros à ce remède naturel. Certains de mes amis utilisent un mélange d'eau et de bicarbonate pour se brosser les dents, mais il se peut que ce soit trop abrasif pour un nettoyage quotidien. Le mieux est d'en parler à votre dentiste au préalable. Cliquez ici pour découvrir l'astuce.

  1. Soigne les maux de gorge Mal à la gorge ?

Ajoutez du bicarbonate à 230 ml d'eau et 1/2 citron pressé. Faites un gargarisme avec ce mélange et recrachez.

  1. Un bain de bouche efficace

1 cuillère à café de bicarbonate dans 1 verre d'eau : utilisez ce mélange comme vous utiliseriez un bain de bouche que l'on trouve dans le commerce. Ce remède est très efficace car il élimine les bactéries génératrices de mauvaise haleine.

  1. Déodorant naturel Je sais, cela paraît un peu extrême. Je n'ai pas testé cette astuce moi-même, mais plusieurs de mes amis adorent cette alternative aux déodorants que l'on trouve dans le commerce. Ils utilisent soit de la pâte, soit une houppette pour appliquer le bicarbonate à sec. Certains ajoutent aussi des huiles essentielles ou du citron, pour parfumer le déodorant..
  2. Nettoie les brosses à cheveux et les peignes

Au fil du temps, une brosse devient vite grasse, pleine de cheveux et de pellicules. Un simple bain dans de l'eau et du bicarbonate de soude les rend comme neuves.

  1. Soin pour le visage et le corps

 Une de mes utilisations préférées du bicarbonate est le gommage pour le visage. Grâce à la différence de pH, le bicarbonate va régénérer votre peau. Après ce soin, ma peau est belle et douce comme de la soie. Et si j'ajoute aussi un peu d'huile de coco, mon visage est tout simplement au 7ème ciel ! Vous pouvez également vous nettoyer le visage avec un mélange de bicarbonate et de jus de citron. Ça nettoie en profondeur et élimine les points noirs.

  1. Bain de sel

Saupoudrez un mélange de bicarbonate de soude et de sel d'Epsom dans votre bain. Le sel va extraire les toxines et le bicarbonate va empêcher à votre peau de les réabsorber. Votre peau, douce comme celle d'un bébé, vous en remerciera.

.23. Élimine les mauvaises odeurs des mains.

Vous avez des mauvaises odeurs sur les mains ? Un filet d'eau et une pincée de bicarbonate de soude vont les éliminer en 1 min. Cliquez ici pour découvrir l'astuce.

  1. Un shampoing sec fait maison

 Beaucoup de salons de beauté proposent des shampoings secs de luxe, qui vous permettent d'attendre plusieurs jours entre chaque shampoing. Pourquoi ne pas essayer le bicarbonate de soude ? Versez une petite quantité dans le creux de votre main, et massez votre cuir chevelu et la racine de vos cheveux. Ça va assécher le gras de votre cuir chevelu et purifier vos cheveux. En plus, cela va accroître l'effet de votre prochain shampoing en douche.

  1. Pour votre trousse de premiers soins

J'ai ajouté un petit sachet de bicarbonate de soude à la trousse de premiers soins de ma voiture. Comme ça, j'ai ce qu'il faut si quelqu'un se fait piquer par une abeille ou marche sur des fourmis rouges. Le cas échéant, il suffit de préparer rapidement une pâte avec du bicarbonate et de l'eau. Une fois appliquée sur la piqûre, cette pâte va vite apaiser la douleur. Et ça marche aussi pour les moustiques.

  1. Un traitement de bain « anti nid de guêpes »

Au fil des ans, mes enfants ont marché sur une guêpe à plusieurs reprises. Maintenant, si c'est le cas, je fais couler un bain avec une grosse quantité de bicarbonate de soude. Cela calme et apaise les douleurs de piqûres rapidement.

  1. Traite les piqûres de méduses

Quand je vais à la plage, j'apporte toujours une petite bouteille de vinaigre blanc et un petit sac de bicarbonate, en cas de piqûre de méduse. C'est un ambulancier qui a partagé l'efficacité de ce remède naturel avec moi. Voici comment faire : enlever les fragments de tentacules de la méduse en rinçant la zone affectée avec de l'eau salée. Puis, raclez la peau (avec un coquillage, un couteau, ou même une carte de crédit) pour les extraire complètement. Ensuite, préparez une pâte avec le vinaigre et le bicarbonate de soude. Appliquez cette pâte sur la peau. Ces deux petits ingrédients m'ont permis d'aider des personnes avec des enfants en pleurs plus d'une fois. Cela marche vraiment

.28. Élimine les brûlures d'estomac

 1 cuillère à café de bicarbonate dissoute dans 1 grand verre d'eau va vite apaiser les douleurs d'estomac. Mais essayez de boire cette solution le plus rapidement possible car le goût n'est pas agréable. Ce remède marche beaucoup mieux que la plupart des médicaments en vente libre.

. 29. Nettoie les dentiers

Avant le coucher, trempez votre dentier dans un verre d'eau mélangée à 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Ça les nettoie, les blanchit et élimine les mauvaises odeurs !

  1. Nettoie le mobilier de jardin en plastique

L'astuce est simple et efficace. Préparez une pâte à base d'eau et de bicarbonate, et frottez ! Rincez, et admirez le résultat.

.31. Nettoie le revêtement en PVC des maisons

 Pas de solution facile pour ce problème. J'ai eu un peu mal au bras après le nettoyage à la pâte de bicarbonate de soude, mais cela a vraiment bien marché. Et en bonus, l'astuce fonctionne aussi sur les fenêtres en PVC !

  1. Nettoie les petits accidents de vos animaux domestiques

Votre animal domestique vous a laissé un petit cadeau sur votre tapis préféré ? Saupoudrez votre tapis ou votre moquette avec du bicarbonate. Brossez bien pour que le bicarbonate pénètre le tissu. Laissez agir 3 h et passez l'aspirateur.

  1. Éteint les petits feux de poêle

Saupoudrer du bicarbonate de soude sur un petit feu de poêle est efficace pour le maîtriser. Attention : versez le bicarbonate doucement ! Sinon, cela pourrait déverser le contenu enflammé hors de la poêle ! Ça marche aussi si un petit feu se déclare sur un tapis, un tissu d'ameublement ou sur un vêtement.

  1. Nettoie les matelas

Je retourne mon matelas au moins 1 fois par mois. Pour l'assainir, saupoudrez du bicarbonate sur le matelas et laissez agir. Puis, passez l'aspirateur pour éliminer les mauvaises odeurs.

  1. Blanchit le linge et les draps

Vos draps et vêtements commencent à tirer vers le gris ? Ajoutez 300 g de bicarbonate dans le bac à lessive pour qu'ils retrouvent tout leur éclat.

  1. Nettoie l'aquarium

Pour nettoyer votre aquarium en profondeur, utilisez du bicarbonate de soude pour frotter l'intérieur et l'extérieur des parois en verre. Son efficacité est remarquable. Vous pouvez augmenter l'effet en ajoutant du sel fin, pour faire briller le verre.

  1. Pour laver votre chien

Le bicarbonate est aussi un excellent moyen de laver les chiens. Préparez une solution d'eau et d'eau oxygénée (à parts égales). Ensuite, saupoudrez du bicarbonate de soude sur le pelage mouillé de votre chien. Puis, versez le mélange d'eau et d'eau oxygénée sur le pelage, tout en le frottant pour mieux l'incorporer. La réaction va un peu mousser : mais cela va complètement désodoriser votre chien !

  1. Élimine les mauvaises odeurs des chiens

 Saupoudrez abondamment le pelage de votre chien avec du bicarbonate de soude. Frottez bien le pelage pour incorporer le bicarbonate dans les poils. Puis, brossez votre chien. Cette méthode va extraire les huiles et enlever les mauvaises odeurs du pelage. L'astuce est idéale pour un nettoyage rapide en hiver. Elle évite d'avoir à mouiller votre toutou. Pas de risque qu'il attrape froid. Et surtout, elle n'utilise aucun produit toxique. En plus, si vous effectuez ce soin sur votre parquet, le bicarbonate va nettoyer le bois !

  1. Ajoute un effet « couche-de-neige » à votre sapin de Noël

Tamisez du bicarbonate de soude sur votre sapin de Noël pour imiter une fine couche de neige. D'une part, le produit n'est pas nocif pour votre famille ni pour vos animaux. D'autre part, il réduit le risque d'un incendie du sapin. Et en plus, le bicarbonate purifie l'air ! Pour le nettoyage, il suffit de passer l'aspirateur à la fin des fêtes. Vous pouvez aussi l'utiliser sur les arbres artificiels : l'effet est plus joli et moins nocif que la neige artificielle vendue en bombes aérosols. Pensez écolo !

  1. Nettoie la piscine

Le bicarbonate de soude aide à équilibrer le pH de l'eau de votre piscine. En plus, l'eau devient tellement propre qu'elle en scintille. La preuve, vos yeux ne brûlent pas.

  1. Enlève l'odeur de moisi sur les serviettes de bain

Vos serviettes sentent mauvais ? Ça peut arriver si vous ne les avez pas sorties tout de suite de la machine à laver. Pour y remédier, mettez-les à la machine à 90°. Versez deux tasses de vinaigre blanc. Faites un 2ème cycle à 90° avec une 1/2 tasse de bicarbonate. Faites bien sécher les serviettes.

  1. Nettoie la grille du barbecue

Faites une pâte en mélangeant du bicarbonate avec un peu d'eau. Puis frottez la grille du barbecue avec pour enlever la graisse facilement. 43. Désodorise la maison Vous n'aimez pas les odeurs de cuisine à la maison ? Pensez au bicarbonate ! Il suffit de poser des coupelles remplies de bicarbonate pour désodoriser toute votre maison naturellement.

  1. Désodorise la maison

Vous n'aimez pas les odeurs de cuisine à la maison ? Pensez au bicarbonate ! Il suffit de poser des coupelles remplies de bicarbonate pour désodoriser toute votre maison naturellement.

 

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Les 3 vertus thérapeutiques du Curcuma.

Le curcuma est utilisé comme épice dans les préparations alimentaires. Il est un des principaux constituants que l'on retrouve dans le curry. Mais, ses bienfaits restent encore peu connus. En effet, le curcuma est un médicament naturel contenant différentes vertus thérapeutiques.

 1-Un antalgique et un antibactérien

L'action antalgique du curcuma permet de traiter les douleurs liées au rhumatisme, à l'arthrite ou encore celles dues à la tendinite. Il possède également un effet antibactérien très efficace : pour en bénéficier il vous faut en saupoudrer vos petites plaies et blessures.

  1. Un stimulant digestif

Le curcuma stimule l'appétit, et il agit également comme un protecteur de la muqueuse gastrique. En véritable médicament naturel, il prévient et traite ainsi les troubles gastriques. Mais ce n'est pas tout, consommer du curcuma permet aussi de guérir les ulcères d’estomac.

  1. 3. Un possible remède anti-cancer

La molécule de curcumine contenue dans le curcuma a une action anti-cancéreuse qui empêcherait l’évolution du cancer du sang et des tumeurs malignes. Les effets du curcuma se font aussi sentir chez les personnes du troisième âge car celui-ci stimule le système immunitaire. Et voilà, vous connaissez maintenant tous les bienfaits du curcuma sur votre santé :-)

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Les Bienfaits de l'aau chaude sur la santé

La plupart des personnes le savent déjà : l'eau est essentielle à la survie de l'homme. En règle générale, les médecins nous conseillent de boire 8 verres d'eau par jour. Mais saviez-vous que boire de l'eau chaude a des avantages que l'on n'a pas quand on boit de l'eau froide ? Voici 11 bienfaits surprenants de l'eau chaude sur votre santé .

  1. Facilite la perte de poids

L'eau chaude est un excellent moyen d'optimiser son métabolisme de base. Un métabolisme sain est essentiel si l'on souhaite perdre du poids. Voici la meilleure façon d'accélérer votre métabolisme de base, dès le matin : buvez un verre d'eau chaude citronnée. En prime, l'eau chaude aide aussi à décomposer le tissu adipeux de votre organisme. C'est justement ce tissu qui contient les cellules graisseuses.

  1. Soulage les irritations du nez et de la gorge

Boire de l'eau chaude est un remède efficace contre le rhume, la toux et les maux de gorge. L'eau chaude dissout les glaires, ces substances muqueuses caractéristiques des irritations du nez et de la gorge. L'eau chaude aide aussi à éliminer les glaires des voies respiratoires. Voilà pourquoi l'eau chaude soulage les maux de gorge et décongestionne la cavité nasale.

  1. Soulage les règles douloureuses

 L'eau chaude peut aussi atténuer les douleurs associées aux règles. En effet, la chaleur de l'eau a un effet calmant sur les muscles de l'abdomen, ce qui peut soulager les douleurs et les contractions associées aux règles.

. 4. Purifie l'organisme

L'eau chaude est particulièrement efficace pour purifier votre organisme. Après avoir bu de l'eau chaude, la température du corps augmente. Par conséquent, on transpire. La transpiration est hautement bénéfique car c'est un moyen d'éliminer les toxines et de purifier l'organisme. Pour un résultat optimal, pensez à ajouter un peu de jus de citron pressé à votre eau chaude avant de la boire.

5.Agit contre le vieillissement précoce

Comme vous venez de l'apprendre, boire de l'eau chaude contribue à éliminer les toxines de votre organisme. Voici une autre bonne raison d'éliminer les toxines : ils participent au vieillissement précoce. Boire de l'eau chaude aide votre peau à se régénérer. Par conséquent, cela augmente l'élasticité des cellules de l'épiderme attaquées par les radicaux libres nuisibles. Le résultat ? Votre peau fragilisée devient plus nette et plus lisse.  Boire de l'eau chaude a un autre bienfait pour votre peau. Grâce à l'effet purifiant de l'eau chaude sur votre organisme, les infections acnéiques sont stoppées à la racine — avant qu'elles n'apparaissent.

6-Revitalise les cheveux

​Boire de l'eau chaude est aussi bénéfique à la santé de vos cheveux. Elle revitalise et stimule les terminaisons nerveuses des racines des cheveux. C'est très efficace pour redonner de la vitalité à vos cheveux — et maintenir leur souplesse et leur éclat.

7.Favorise la pousse des cheveux

Stimuler les racines des cheveux à un autre avantage : ça les fait pousser ! Boire de l'eau chaude stimule l'activité des racines. Par conséquent, cela accélère la croissance des cheveux.

 8.. Combat les pellicules

 Boire de l'eau chaude assure un cuir chevelu bien hydraté. Cela aide votre organisme à combattre et même à éviter les pellicules.

  1. Améliore la circulation sanguine et le système nerveux

 ​Boire de l'eau chaude est aussi bienfaisant pour la circulation sanguine. En améliorant la circulation sanguine, vous contribuez au bon fonctionnement des muscles et du système nerveux. En plus, boire de l'eau chaude dissout les dépôts de graisse autour de votre système nerveux.

  1. Favorise la digestion

 L'eau chaude est particulièrement bénéfique à la digestion. En revanche, plusieurs études indiquent que boire de l'eau fraîche pendant ou après un repas durcit les matières grasses des aliments consommés. Cela crée des dépôts de graisse sur la surface de la paroi intestinale — ce qui peut entraîner un cancer de l'intestin. On peut facilement éviter ce risque en remplaçant l'eau fraîche par de l'eau chaude.

  1. Facilite le transit

Toujours sur le chapitre de la digestion : boire de l'eau chaude stimule le transit intestinal. L'évacuation des selles se fait plus facilement et sans douleur. La déshydratation est une des causes principales de la constipation chronique. Au fur et à mesure que les selles s'accumulent dans votre intestin, cela ralentit votre transit intestinal. C'est la raison pour laquelle il est vivement conseillé de boire un verre d'eau chaude dès le lever — à jeûn. L'eau chaude va contribuer à décomposer les résidus d'aliments dans votre appareil digestif. Par conséquent, le transit des particules alimentaires s'effectue de manière régulière et sans douleur.

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Les bienfaits de la moutarde

La moutarde est préparée à partir des graines du même nom. C’est le troisième produit agricole le plus consommé dans le monde après le sel et le poivre. Ce condiment est aussi apprécié pour ses vertus et utilisé pour les remèdes de grand-mères. Voici ses bienfaits santé insoupçonnés.

La moutarde soigne le rhume

Le cataplasme à base de farine de moutarde noire (également appelé sinapisme Rigollot) aide à soulager les affections respiratoires hivernales (rhume, toux, bronchite simple). Il stimule la circulation veineuse locale et provoque un afflux de chaleur qui favorise la décongestion des voies aériennes.

Pour ce faire, vous pouvez acheter des graines de moutarde et les moudre pour faire une farine ou directement acheter de la farine de moutarde noire. Dans un bol, mélangez de la poudre de moutarde noire avec de l’eau pour former une pâte. Enveloppez le mélange dans un linge et déposez le à la hauteur des poumons, sur le dos ou le thorax, pendant 5 à 10 minutes 1 à 2 fois par jour. Attention : le cataplasme ne convient pas aux enfants en bas âge ni aux peaux délicates ou fragiles.

La moutarde favorise la digestion

La moutarde favorise la digestion. Le condiment stimule la production de suc gastrique et de la salive, cette dernière aide à fluidifier le système digestif. Consommée lors des repas, la moutarde permet de lutter contre la constipation, mais aussi contre l’aérophagie. En revanche, il vaut mieux ne pas abuser de la moutarde si vous souffrez de brûlures d’estomac ou d’ulcère.

La moutarde est anticancérigène

Les graines de moutarde contiennent de l’isothiocyanate d’allyle (AITC). Or, ce dernier "inhibe fortement le cancer de la vessie", comme l’affirme une étude publiée en 2010 dans la revue scientifique Carcinogenesis. Par ailleurs, l’AITC présent dans les graines de moutarde bloque les composés cancérigènes, présents dans certaines viandes transformées.

La moutarde est légère et riche en nutriments

La moutarde est pauvre en graisses : pour 100 grammes, elle contient 66 calories, et 4 grammes de lipides. Elle est riche en calcium, en phosphore, en potassium ou encore en vitamine A et C. La moutarde peut donc être associée à un régime dans le cadre d’une perte de poids.

La moutarde soulage les maux de dos

La moutarde agit efficacement sur les douleurs musculaires et les raideurs articulaires. Il est conseillé de réaliser un cataplasme avec une cuillerée à soupe de moutarde et 20 cl d’eau tiède. Mélangez la pâte. Enveloppez la mixture dans une gaze, et posez dix minutes le soin sur une zone à traiter, préalablement hydratée. Si vous sentez une brûlure ou une irritation, retirez le immédiatement.

La moutarde donne de l’énergie

Grâce à sa teneur en vitamine C, la moutarde aide à renforcer ses défenses immunitaires et favorise l’absorption de fer. Elle contient de la vitamine B2, B6, B9, mais aussi du calcium du magnésium. Des nutriments connus pour apporter de l'énergie à l'organisme.

La moutarde réchauffe

L’huile de graines de moutarde active la circulation sanguine et entraîne un afflux de chaleur dans tout le corps. En massant ses pieds et ses mains avec ces quelques gouttes d’huile, le corps se réchauffera. La moutarde est donc une parfaite alliée pour passer l’hiver au chaud. Dans le bain, il est aussi possible d’y verser une cuillerée à café de graines de moutarde broyées.

La moutarde soulage les maux de gorge

Ce remède à la moutarde est une astuce de grand-mère redoutable quand on a la gorge irritée. Mélangez une cuillère à soupe de moutarde, une cuillère à soupe de sel, une cuillère à soupe de miel et enfin le jus de la moitié d’un citron et une demi-tasse d’eau bouillante. Laissez refroidir 10 minutes. Puis, gargarisez-le.

 

 

 

 

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