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Ce qu'il faut savoir

Infection urinaire/ La solution miracle pour faire disparaitre la douleur

La cystite est une maladie principalement féminine qui est très douloureuse. C'est une infection urinaire localisée dans la vessie. Mieux vaut tout faire pour se soigner rapidement, même si on n'a pas de médicament sous la main ! Heureusement, il existe un remède de grand-mère rapide pour soulager les douleurs d'une infection urinaire, et ce sans ordonnance ni antibiotiques. Le traitement naturel et efficace est de boire un mélange d'eau et de bicarbonate

Comment faire

  1. Versez de l'eau froide dans un verre.
  2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate.
  3. Mélangez avec une cuillère.
  4. Buvez ce remède jusqu'à soulagement des douleurs.

Résultat

Et voilà, grâce au bicarbonate, vous avez soulagé les douleurs de l'infection urinaire sans médicament :-) Facile, rapide et efficace, n'est-ce pas ? Même pas besoin d'aller chez le médecin ou à la pharmacie pour diminuer les douleurs rapidement ! Si les douleurs persistent, allez consulter un médecin afin de faire des analyses.

 Pourquoi ça marche ?

Le bicarbonate lutte contre les bactéries responsables des irritations et des infections. Il va contribuer ainsi à purifier votre organisme. Mais le bicarbonate favorise aussi un environnement avec un pH équilibré. Et quand on sait qu'un environnement acide favorise le déclenchement des cystites, on en comprend l'intérêt ! Le bicarbonate est un produit salé. Si vous avez du diabète, de l'hypertension ou si vous suivez un régime sans sel, consultez votre médecin avant d'avoir recours à ce traitement.

Qu'est-ce qu'une infection urinaire ?

Une cystite, qu'on appelle souvent infection urinaire, est une inflammation de la vessie due généralement à une bactérie. Les femmes sont plus fréquemment concernées que les hommes. Cela est dû à leur anatomie : comme l'urètre est plus court chez les femmes, la possibilité qu'une bactérie remonte jusqu'à la vessie est plus importante, ce qui augmente le risque d'infections.

Quelles sont les causes de l'infection urinaire ?

 Elle apparaît souvent en cas de constipation ou diarrhée. Chez certaines femmes, une infection urinaire peut être favorisée par une cause mécanique : - une vessie mal drainée - des vêtements trop serrés - des vêtements en matière synthétique - un utérus gonflé provoquant une mauvaise élimination urinaire.

Conseils en plus

Vous avez souvent des infections urinaires ? Sachez que vous pouvez en diminuer le nombre en buvant ce breuvage régulièrement. Pour renforcer l'efficacité du bicarbonate, vous pouvez aussi suivre d'autres conseils efficaces. Vous pouvez par exemple adopter une diète alcaline pendant 15 jours, avec l'aide et les conseils de votre médecin. En effet, un environnement acide favorise le déclenchement des infections urinaires. En modifiant votre alimentation pendant un temps, vous mettez toutes les chances de votre côté pour prévenir une crise. Ainsi, pensez à consommer les aliments naturels et sains et évitez les aliments industriels et transformés. Ne mangez pas trop de viande et préférez toujours de la viande de bonne qualité, les volailles élevées en plein air ainsi que des œufs bio. Pensez également aux protéines végétales que vous trouverez dans les graines de courges, de tournesol, de lin... ou dans ces aliments très riches en protéines végétales. Diminuez aussi la quantité de lait et de produits laitiers et évitez les boissons gazeuses, l'alcool ou les jus de fruits trop riches en sucre. Privilégiez les jus de citron fraîchement pressés à la place des jus d'orange. Les raisins, les abricots, les figues, les bananes, l’avocat, les dattes, les fraises, les framboises, les pêches et les pommes sont des fruits réputés alcalins. C'est le cas également de tous les légumes verts ! C'est donc le moment de manger des endives, des poireaux, du chou, des asperges, des épinards, du concombre, des poivrons... cuits à la vapeur ou crus. Enfin, vous pouvez aussi utiliser des épices et des assaisonnements pour prévenir les infections urinaires : gingembre, curcuma, piment, cannelle, moutarde, piment rouge, curry...

La Vie est trop courte : 20 choses que vous ne pouvez plus tolérer.

Vous n'êtes pas obligé de vous contenter du minimum. C'est juste un choix que vous faites chaque jour. Si vous sentez que vous faites du sur place, il y a des chances pour que vous tolériez des choses que vous ne devriez pas. C'est le moment de reprendre le contrôle de votre vie. À partir de maintenant, arrêtez de tolérer les 20 choses suivantes

1. Les gens qui vous tirent vers le bas. Les relations que vous avez avec les gens autour de vous doivent vous tirer vers le haut et non pas vous abaisser. Passez du temps avec des gens sympas, intelligents, entraînants et qui ont la même attitude que vous. Avec ce livre, vous apprenez à repérer les personnes toxiques et à les éviter.

2.Un travail ou un secteur de travail que vous détestez. Ne restez pas coincé dans le premier ou second secteur dans lequel vous êtes tombé. Continuez de chercher celui qui vous correspond le mieux. Et au bout d'un moment, c'est sûr que vous allez trouver un travail que vous aimez faire. Si vous vous surprenez à travailler dur et à aimer chaque minute de la journée, ne vous arrêtez pas ! Vous avez trouvé votre bonheur. Pourquoi ? Parce qu'un travail dur n'est pas si difficile que ça quand on est passionné par son travail.

3.Votre propre négativité. Prenez conscience de la petite voix dans votre tête. Tout le monde se parle silencieusement dans sa tête mais on n'est pas toujours conscient de ce que l'on se dit et à quel point cela nous affecte. Essayez d'écouter les pensées qui vous passent par la tête. Si vous avez des pensées négatives, essayez de les stopper et remplacez-les par des pensées positives

4.Une mauvaise communication. Dites ce que vous pensez et pensez ce que vous dites. Exprimez-vous clairement. Posez des questions. Clarifiez les choses jusqu'à ce que vous les compreniez.

5.Une maison et un bureau désorganisés. Faites un gros ménage chez vous et au bureau pour ne garder que l'essentiel. Faites de la place chez vous en vous séparant des choses dont vous ne vous servez pas. Vous allez voir que votre productivité au travail en sera décuplée.

6.Votre habitude à être en retard. Réveillez-vous le matin 30 min plus tôt pour ne pas avoir à courir comme un dératé. Ces 30 min vont vous aider à éviter les retards et d'autres trucs qui vous stressent pour rien

7.L'effet de groupe. Souvent, la seule raison pour laquelle les gens veulent que vous soyez comme eux, est qu'une fois que vous l'êtes, ils peuvent vous ignorer et retourner à leurs petites affaires. Ne suivez pas les gens comme un mouton. Soyez vous-même car c'est la seule personne que vous pouvez être.

8. Un corps en mauvaise santé. Votre santé, c'est votre vie. Ne la gâchez pas. Mangez sainement, faites de l'exercice et faites un contrôle général chez votre médecin tous les ans.

9.La peur du changement. La vie, c'est le changement. Chaque jour est différent. Chaque jour est un nouveau départ et une nouvelle fin. Prenez-en pleinement conscience et sachez en tirer le meilleur parti.

10.Travailler sans jamais s'amuser. Amusez-vous et prenez du bon temps quand vous le pouvez. Si vous souriez, c'est que vous vous faites du bien.

11.Les pubs avec des mannequins qui vous mettent mal à l'aise. La beauté attire les yeux. Une personnalité attire le cœur. Soyez fier d'être vous-même. Vous êtes déjà magnifique.

​12.Ne pas dormir suffisamment. Un esprit fatigué est rarement productif.

13.Faire toujours la même chose tout le temps. Vous êtes la somme de vos expériences de vie. Plus vous expérimentez, plus l'histoire de votre vie devient intéressante.

14.La cupidité personnelle. Ne laissez pas la cupidité et la tromperie prendre le dessus sur vous. La cupidité emportera même les plus chanceux au cimetière.

15.Une montagne de dettes. Vivez toujours bien en dessous de vos moyens. N'achetez pas des choses dont vous n'avez pas besoin. Attendez toujours 2 jours avant de faire un gros achat. Créez un budget personnel pour économiser de l'argent et tenez bon

16.La malhonnêteté. Vivre une vie honnête permet de se sentir bien dans sa peau. Et se sentir bien dans sa peau n'a pas de prix, point à la ligne. Ne soyez pas malhonnête et ne fréquentez pas les gens qui le sont.

17. L'infidélité. Les relations intimes sont sacrées car c'est un cercle de confiance. Si les deux partenaires ne sont pas 100% sur le même bateau, ça ne vaut pas le coup de se battre pour une telle relation.

18.Une maison où l'on ne se sent pas en sécurité. Si vous ne vous sentez pas bien chez vous, vous ne vous sentirez jamais bien nulle part. Construisez-vous un nid douillet dans une zone paisible que vous serez fier d'appeler "maison".

19.Ne pas être assez préparé. La vie est imprévisible. Et il y a une grosse différence entre avoir peur et être préparé. Soyez toujours préparé.

20.L'inaction. Ou vous vous bougez pour prendre votre destin en main et chercher de nouvelles opportunités ou quelqu'un le fera à votre place. Sachez qu'il est difficile de changer les choses ou d'avancer si on reste assis au fond de sa chaise, à réfléchir. Et n'oubliez pas, vous n'avez qu'une vie mais, si vous la vivez bien, une seule suffit.

Vitamines A, B1, C, D. E, K ... : Voici leurs bienfaits et les aliments qui en contiennent le plus

Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est indispensable de consommer des aliments pleins de vitamines. Mais quels sont les bienfaits précis des vitamines sur notre organisme ? Et quels sont les aliments qui contiennent le plus de vitamines ?

Vitamine A (le rétinol)

Contribue à la vision et à l'hydratation de la peau. Facilite la croissance des os et des dents. Renforce le système immunitaire et la reproduction

Aliments riches en vitamine A

  • mangues
  • carottes
  • courge butternut
  • potiron
  • brocoli
  • foie de bœuf

Vitamine B1 (la thiamine)

Augmente le métabolisme de base et renforce le fonctionnement du système nerveux.

 Aliments riches en vitamine B1

  • pastèque
  • tomates
  • épinards
  • lait de soja
  • jambon dégraissé
  • côtelettes de porc
  • graines de tournesol

Vitamine B2 (la riboflavine)

Augmente le métabolisme de base. Contribue à la bonne santé de la vision et de la peau.

Aliments riches en vitamine B2

  • épinards

 ​• brocoli

  • champignons
  • lait
  • œufs
  • foie
  • huîtres

 Vitamine B3 (la niacine)

Augmente le métabolisme de base. Contribue à la bonne santé de la peau. Participe au bon fonctionnement du système nerveux et de l'appareil digestif. Aliments riches en vitamine B3

  • épinards
  • viande de bœuf hachée extra-maigre
  • blanc de poulet
  • crevettes
  • thon en conserve (au naturel)
  • foie
  • pommes de terre
  • tomates

Vitamine B6 (la pyridoxine)

Intervient dans la transformation des acides aminés et des acides gras. Stimule la production des globules rouges.

Aliments riches en vitamine B6

  • bananes
  • pastèque
  • tomates
  • pommes de terre
  • brocoli
  • épinards
  • blanc de poulet
  • riz blanc

Vitamine B12 Contribue à la synthèse cellulaire. Participe à la transformation des acides aminés et des acides gras. Intervient aussi dans l'intégrité fonctionnelle des cellules nerveuses.

Aliments riches en vitamine B12

  • lait
  • viande
  • volaille
  • poisson
  • œufs • fruits de mer

 Vitamine C (acide ascorbique)

 Utilisée dans la synthèse de nouvelles cellules. Contribue à la transformation des acides gras et des acides aminés. Intervient aussi dans l'intégrité fonctionnelle des cellules nerveuses.

Aliments riches en vitamine C

  • mangues
  • oranges
  • citrons
  • pamplemousses
  • fraises
  • kiwis
  • épinards ​
  • brocolis
  • poivrons rouges
  • haricots mange-tout
  • tomates

Vitamine D

 Favorise la minéralisation des os.

Aliments riches en vitamine D

  • lait fortifié
  • jaune d'œuf
  • foie
  • poisson gras
  • exposition au soleil

Vitamine E

 Possède des propriétés antioxydants. Réduit la nocivité des radicaux libres et participe à la stabilisation de la membrane cellulaire.

Aliments riches en vitamine E

  • huiles végétales riches en acides gras polyinsaturés
  • avocats
  • cabillaud
  • crevettes ​
  • tofu
  • blé
  • graines de tournesol

 Vitamine K

Contribue à la synthèse des protéines nécessaires à la coagulation sanguine. Régule les taux de calcium sanguin.

Aliments riches en vitamine K

  • épinards

​• brocolis

  • choux de Bruxelles
  • légumes à feuilles vertes
  • foie

Vitamine B9 (acide folique)

Contribue à la synthèse de l'ADN et à la synthèse cellulaire.

Aliments riches en vitamine B9

  • tomates

 ​• brocolis

  • épinards
  • asperges

​• gombo

  • haricots verts
  • haricots corneille

 Vitamine B8 (biotine)

Augmente le métabolisme de base. Favorise la transformation de la graisse et des acides aminés. Facilite la synthèse du glycogène.

Répandu dans tous les aliments

Vitamine B5 (acide pantothénique)

Augmente le métabolisme de base. Répandu dans tous les aliments

Résultat

Maintenant vous connaissez tous les bienfaits des vitamines sur votre santé ainsi que les aliments qui en contiennent le plus, j’espère que vous en ferez bon usage.  Et n'oubliez pas : contrairement aux idées reçues, la cuisson des aliments ne détruit pas leur teneur en vitamines !

15 choses à savoir sur le café

  1. Une légende raconte que c'est un berger éthiopien qui a été le premier à découvrir les vertus du café. Un jour, il a remarqué que ses chèvres devenaient agitées et "dansaient" quand elles mangeaient les fruits du caféier.
  2. Autrefois on mangeait le café. En effet, les tribus d'Afrique faisaient un mélange de fruits du caféier et de graisse pour former... des boules d’énergie comestibles.
  3. La montée de l’islam a beaucoup contribué à la diffusion et la popularité du café. En effet, la religion interdisait l'alcool, mais tolérait le café.
  4. Le café se cultive seulement dans la région que l'on appelle la "ceinture du café". Cette zone tropicale est située entre les tropiques du Cancer et du Capricorne.
  5. En 1675, le roi d'Angleterre a interdit toutes les maisons à café, sous prétexte que c'est là que se réunissaient ses conspirateurs pour comploter contre lui. Résultat, les maisons de café ont été considérées comme des rassemblements pour terroristes.
  6. L’Arabica a un goût doux et aromatique. Il représente 70% de la production mondiale de café.
  7. Le Robusta a un goût plus amer mais contient 50% plus de caféine que l'Arabica. Il représente les 30% restants de la production mondiale.
  8. Le café pousse sur des arbres. Et les caféiers peuvent atteindre presque 9 m de hauteur. Mais pour pouvoir les récolter plus facilement, ils sont taillés à environ 3 m.
  9. Le café est une graine à l'intérieur des cerises rouges du caféier.
  10. Le café est le 2e produit d’exportation dans le monde. Le 1er, c’est le pétrole. Apparemment, on aime bien acheter des trucs noirs tout dégoulinants...
  11. Les cerises de café sont cueillies, séchées puis décortiquées jusqu'à ce que l’on obtienne des graines vertes. Arrivés à destination, les grains de café vert sont torréfiés à environ 250ºC. Après quelques min, ils éclatent comme du pop-corn et doublent en volume. Encore quelques min de plus et les grains éclatent une seconde fois. Cette deuxième "explosion" signifie que le café est prêt.
  12. George Washington a inventé le café soluble. Mais non, pas le Président des États-Unis ! Il s'agit de L'AUTRE George Washington ! Le café instantané a été inventé en 1906 par George Washington, un homme d'affaires Belge qui vivait alors au Guatemela.
  13. Espresso [ès-prè-so] : le terme "espresso" ne réfère pas à la torréfaction, au mélange ou à la variété des grains de café. L'espresso est simplement une méthode de préparation où de l'eau chaude sous haute pression passe à travers du café finement moulu. Les différents types de cafés : Café au Lait : mousse de lait, plein de lait, espresso. Café Mocha : crème Chantilly, lait, chocolat fondu, espresso. Cappuccino : plein de mousse de lait, lait, espresso. Americano : eau, espresso. Café breve : mousse de lait, crème, espresso. Espresso : rien d’autre que du café pur et bien corsé.
  14. "L'americano" tire son nom des soldats américains de la Seconde Guerre mondiale qui commandaient leur café dilué dans de l’eau, car ils n’étaient pas habitués au goût corsé des espressos italiens.
  15. Quel est l'effet de la caféine sur le corps ? Dans votre cerveau, il y a une substance qui s'appelle l’adénosine, qui se lie uniquement à un certain type de récepteur. Et lorsque ces deux-là se rencontrent, ils vous donnent envie de dormir. Lorsque la caféine se pointe à la fête, elle se lie aux récepteurs, ce qui empêche l'adénosine de s'y attacher. Votre glande pituitaire apprend la nouvelle et se met en état d’alerte. Elle appelle la glande surrénale pour lui dire de produire de l'adrénaline. En parallèle, la caféine fait aussi augmenter vos niveaux de dopamine.

 

15 Citations à connaitre absolument qui changent votre vie

       1- "Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour dans ta vie." - Confucius

       2.. “Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.” - Tao Te King

  1. "Ceux qui pensent que c'est impossible sont priés de ne pas déranger ceux qui sont en train d'essayer."
  2. "Une vision sans action n'est qu'un rêve. L'action sans la vision ne mène nulle part. Une vision accompagnée de l'action peut changer le monde." - Joël A. Barker
  3. "Si vous pensez que vous allez aimer quelque chose, faites-le. Sinon, vous allez vous donner des coups de pied dans le derrière pour le reste de votre vie." - Joe Penna
  4. "Vous devez soit modifier vos rêves, soit améliorer vos compétences." - Jim Rohn
  5. "La vie, c'est 10% ce qui vous arrive et 90% comment vous y réagissez." - Charles R. Swindoll
  6. "Dans un environnement qui change, il n'y a pas de plus grand risque que de rester immobile." - Jacques Chirac
  7. "Un homme doit être assez grand pour admettre ses erreurs, assez intelligent pour en tirer des leçons et assez fort pour les corriger." - John C. Maxwell
  8. "Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec." - Bill Cosby
  9. "À chaque fois qu’on vous demandera si vous pouvez faire le travail, répondez : 'Bien sûr que je peux'. Ensuite travaillez à savoir comment le faire." - Theodore Roosevelt
  10. "Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté." - Winston Churchill
  11. "Être un leader, c'est la capacité à faire ce qu'il faut quand personne ne regarde." - George Van Valkenburg.
  12. "Celui qui attend que tout danger soir écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer." - Thomas Fuller
  13. "Si vous ne pouvez pas faire de grandes choses, faites de petites choses d’une manière excellente" - Napoleon Hill

30 infos que vous devez savoir sur le chat

1-En quelques années, les chats sont devenus les animaux les plus populaires de la planète. Aux États-Unis, les chats sont plus populaires que les chiens : on compte 88 millions de chats et 74 millions de chiens.

2-Les études ont révélé qu'avoir un chat comme animal de compagnie réduit de près d'un tiers les risques de crise cardiaque et l'AVC. 

3- Stevie est le chat le plus long du monde. Il mesure 1,23 mètre du bout du nez au bout de la queue.

4-Un chat a 32 muscles dans chaque oreille, contre six chez les humains. 

5-Le chat retombe toujours sur ses pattes, et heureusement ! Ce réflexe a permis à des chats de survivre des chutes de 32 étages (320 mètres) !

6- Un chat appelé Stubbs est le maire de la ville de Talkeetna en Alaska depuis 15 ans. 

7-Les chats ne sentent pas le goût du sucre.

8-En moyenne, un chat dort pendant 70% de sa vie, ce qui signifie qu'un chat de neuf ans n'a été réveillé que trois ans.

9- Les chats adultes ne miaulent pas pour se parler entre eux, mais seulement pour communiquer avec les humains.

10- Les chats ont trois paupières, et la troisième est un petit triangle blanc ou rose qu'on voit souvent au coin de leurs yeux. 

11- Tinker Toy, le plus petit chat du monde, ne fait que 7 cm de haut ! 

12- Enlever les griffes d'un chat est illégal dans au moins 22 pays dont l'Allemagne, la Finlande, la Suisse, l'Autriche, la Nouvelle-Zélande et le Japon. 

13- Un chat a cinq doigts sur les pattes avant, et quatre sur les pattes arrière.

14-Un chat se sert de ses moustaches pour déterminer la taille d'un trou ou d'une ouverture et savoir s'il peut passer. En général, un chat a environ douze moustaches de chaque côté du visage.

15- Contrairement aux humains, les chats sont capables d'entendre les ultra-sons.

16- Le chat le plus riche du monde possède 13 millions de dollars. Sa maîtresse lui a légué toute sa fortune avant sa mort.

17- Chez les chats, les femelles sont droitières et les mâles sont gauchers.

18- Le cerveau du chat a 90% de similitude avec le nôtre.

19- Un chat peut sauter à une hauteur correspondant à six fois sa taille.

20- Les chats ne transpirent qu'au niveau des pattes.

21- Quand un chat se frotte contre vous, ce n'est pas seulement un signe d'affection : ça signifie aussi qu'il marque son territoire. 

22- Le chat a environ 53 vertèbres, tandis que nous n'en avons que 34. C'est pour ça que leur dos est si souple.

23- L'amour envers les chats s'appelle l'ailurophilie.

24- Alors que nous avons 206 os, les chats en ont 230 ! 

25- Le chat peut entrer dans des espaces très étroits parce qu'il n'a pas de clavicule.

26- Chez les chats, le nez est comme une empreinte digitale. Il est unique. 

27- Les chats sont capables de sentir un tremblement de terre 10 à 15 minutes avant nous. 

28- Un chat adulte a 30 dents.

29- Sur un chat, on compte 130 000 poils par 6 centimètres carrés.

30- Si un chat ne recouvre pas ses besoins, c'est un signe d'agression. Cela signifie qu'il n'a pas peur de vous. 

 

 

 

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