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Ce qu'il faut savoir

Bien-être/ Se réveiller tôt le matin diminue les risques d'obésité

 Selon un proverbe bien connu, l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Et d’après une récente étude finlandaise, la silhouette svelte aussi ! En effet, d’après les chercheurs scandinaves, plus on se lève tôt, plus le risque de devenir obèse diminue. Il y aurait donc bien un lien entre rythme de sommeil et prise de poids. En effet,  les chercheurs du centre médical du Cedars-Sinaï de Los Angeles avaient  déjà indiqué que le manque de sommeil pouvait influencer directement la production de graisse de notre organisme à cause de l’insuline (pour en savoir plus cliquez ici).

Sommeil + alimentation : cocktail réussi

En recoupant les informations d’une précédente étude  qui s’était intéressée à la santé de 1854 personnes âgées de 25 à 74 ans menée en 2007, les chercheurs ont en effet bel et bien vu un dénominateur commun entre l’alimentation saine et un rythme de sommeil correct : le poids. Plus on se couche tôt et on se lève tôt, plus on a une meilleure hygiène de vie. En effet, se lever tôt peut être un choix pour pouvoir profiter pleinement d’une journée, mais cela peut aussi être par obligation, pour être en mesure de caser un créneau pour tout ce qu’on a prévu de faire. Cela implique donc un rythme de vie plus soutenu, grâce auquel on se bouge plus… et par lequel on développe moins de risques d’être en surpoids ou obèse.

En effet, d’après l’étude, les participants dont les rythmes de sommeil impliquaient de se coucher tard et de se lever tard, avaient une certaine propension à être en surpoids ou obèse.Cela s’expliquer également par l’alimentation : les lève-tôt consomment moins d’aliments sucrés et gras le matin et en fin de journée.

Quoi qu'il en soit, une alimentation saine et au moins huit heures de sommeil par nuit sont recommandés pour avoir un mode de vie sain.   

 

Bien-être/ Des astuces pour rendre vos chaussures plus confortables

On a tous cette paire de chaussures magnifique, pour laquelle on a complètement craqué il y a quelques mois, mais qui nous fait tellement mal aux pieds qu’elle n’est plus qu’en exposition dans notre armoire à chaussures.

On est bien d’accord, c’est très dommage, car vous savez bien qu’elles vous vont à ravir. Mais heureusement, tout problème à sa solution. Et aujourd’hui, on vous en donne une ! Et d’ailleurs, on est quasiment sûrs que vous l’avez déjà en votre possession… Il s’agit du baume à lèvres !

Indispensable pour les lèvres gercées et sèches, le baume à lèvres peut également s’utiliser sur d’autres parties du corps ! (Bon on ne dit pas, si vous l’utilisez une fois sur vos pieds on ne vous recommande pas de revenir l’utiliser sur vos lèvres, c’est pourquoi il vaut mieux l’utiliser avec des doigts bien propres et tapoter la surface en question). En effet, il agit comme un soin réparateur et crée une surface glissante. Du coup, il agit comme un 2 en 1 : il soulage les petites ampoules et empêche les chaussures de se serrer contre la peau et d’appuyer jusqu’à vous faire mal.

D’autres techniques existent pour détendre le cuir par exemple : porter les chaussures chez soi avec de grosses chaussettes, ou de les mettre au congélateur dans un sac plastique pendant environ une heure. Cela permet de les figer. 

Vous devez les enfiler de suite, ainsi la chaleur de votre corps vient détendre la matière du cuir et il s’adapte parfaitement à la forme de vos pieds. Avec ça, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas enfiler vos jolis escarpins !      

 

 

Horoscope/ Juillet, mois d’amour pour les Bélier

Le mois de juillet vous comble ! En couple, vous avez des envies d’engagement sur le long terme. Célibataire, vous rêvez d’une relation stable qui ne devrait pas tarder à arriver. L’été est propice aux rencontres ! Si l’approche de la rentrée vous fait stresser, vous savez que vous pouvez compter sur votre moitié pour vous aider et vous soutenir au quotidien, et ça, c’est précieux pour vous !

 

Qui dit été dit chaleur, vacances et tenues légères. Il règne une ambiance insouciante ultra propice au laisser-aller et à l’amour qui fait de l’été la saison préférée de tous les cœurs à prendre ! Si l’été est propice aux rencontres, aux coups de foudre et aux histoires d’un soir c’est également une période bénie pour les couples qui souhaitent renforcer leur complicité ou offrir une seconde jeunesse à leur histoire. A quoi devez-vous vous attendre pour cet été ? Saison caniculaire ou glaciale ?

Société des journalistes de Jeune Afrique

Communiqué

 

Paris le 1er juillet 2017

Dans son édition du 30 juin, le journal ivoirien L’Eléphant déchaîné affirme que le service de communication de Henri Konan Bédié a suggéré, voire imposé, certaines des questions posées à l’ancien président ivoirien dans l’interview publiée par Jeune Afrique le 19 juin dernier.

La Société des journalistes de Jeune Afrique condamne ces allégations mensongères qui mettent gravement en cause le professionnalisme de la rédaction et regrette que L’Eléphant déchaîné n’ait pas pris la peine de vérifier ses informations en contactant les auteurs de l’interview.

Contrairement à ce qu’affirme L’Eléphant déchaîné, les questions n’ont pas été transmises à l’entourage de M. Bédié en amont de l’entretien, qui a eu lieu le 14 juin, à Paris. Ni M. Bédié, ni son entourage n’ont imposé de thème de discussion.

 

 

Le bureau de la SDJ de Jeune Afrique

Voici ce que la position de vos jambes lorsque vous êtes assis(e) révèle sur votre personnalité

Il est utile voire essentiel d’être capable de déchiffrer le langage corporel de votre entourage, aussi bien dans la sphère privée que professionnelle. Lors d’une conversation entre deux personnes, la communication non verbale a une importance non négligeable, notamment le langage des jambes en position assise. Pouvoir lire les signaux envoyés par vos interlocuteurs de manière efficace peut s’avérer utile.

Pour savoir si la personne qui se trouve en face de vous cherche à vous mentir ou vous manipuler ou bien si au contraire elle est sincère, il est possible de décrypter ses intentions en analysant son langage corporel et plus précisément la position de ses jambes lorsqu’elle est assise.

Selon le Professeur Albert Mehrabian de l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA), 55% de la communication correspond au volet non verbal, 38% au ton de la voix et 7% aux mots utilisés. Voici des conseils pour apprendre à faire parler le langage des jambes de votre interlocuteur (rice) en fonction de leurs positions.

Position A

Les personnes qui s’assoient en collant leurs genoux et écartant leurs pieds pensent qu’en évitant d’affronter les problèmes ils auront tendance à disparaître. Elles refusent la confrontation et préfèrent faire l’autruche pour ne pas s’encombrer de soucis et perdre leur temps précieux à devoir les régler au lieu de profiter de la vie.

La communication se fait généralement dans la bonne humeur car ce sont des personnes intéressantes, créatives, charmantes et avec une âme d’enfant. Néanmoins, il leur arrive de parler sans réfléchir et blesser leur interlocuteur sans même s’en rendre compte.

Position B

Les individus qui croisent les jambes sont dotés d’une grande imagination et sont attirés par le domaine du rêve. Etant constamment inspirés, ils ont toujours des idées créatives et sont force de proposition notamment dans le cadre professionnel. Ils fuient la routine et sont férus de voyage et de découverte. Ce sont de véritables nomades qui aiment se faire de nouveaux amis et découvrir de nouveaux lieux.

S’ils entament un projet et qu’ils ne sont pas satisfaits du résultat, ils n’ont aucun problème à tout reprendre à zéro. De plus, ils refusent toute relation susceptible de dégager des ondes négatives aussi bien d’un point de vue amoureux que professionnel.

Position C

Les personnes qui écartent les jambes ne prennent aucune décision à la légère. Même le simple achat peut prendre des jours avant d’être finalisé car elles sont très sélectives aussi bien pour les vêtements, les chaussures, les parfums que les meubles.

Elles paraissent désordonnées mais se retrouvent sans problèmes dans leur désordre « organisé ». Cependant, elles ont du mal à se concentrer et n’accordent pas beaucoup d’attention à leurs interlocuteurs durant une conversation, ce qui peut paraître arrogant.

Position D

Celles et ceux qui s’assoient en collant les genoux et les pieds sont plutôt carrés et ponctuels et ont du mal avec les personnes qui ne le sont pas. Ils sont dotés d’une certaine intelligence et vulnérabilité et accordent une grande importance à leur tranquillité. Ils ne sont pas très à l’aise quant à l’idée d’exprimer leurs sentiments en public et ont du mal à être affectueux devant les autres. Selon eux, un simple geste comme un baiser relève de l’intime et ils ne prennent aucun plaisir à embrasser en public.

En revanche, lorsqu’il s’agit de dire ce qu’ils pensent ils n’ont aucun souci quitte à être blessants. Ils évitent les événements mondains et préfèrent rester chez eux car c’est le seul endroit où ils se sentent véritablement en sécurité. Ils ont du mal à accepter la critique et sont souvent sur la défensive.

Position E

Les personnes qui mettent les deux genoux sur un côté lorsqu’elles sont assises sont très patientes et partent du principe que tout vient à point à qui sait attendre. Elles sont têtues et persévérantes et ne baissent jamais les bras tant qu’elles n’ont pas atteint l’objectif qu’elles se sont fixé.

Elles accordent énormément d’importance à leur aspect extérieur et sont prêtes à investir tout le temps et l’argent nécessaires pour leur assurer un look zéro défauts. Le paraître est essentiel et elles ne reculent devant rien lorsqu’il s’agit de se mettre en valeur mais cela pourrait cacher, au fond, un manque de confiance en soi. 

Elles ont également du mal à accepter la critique et ne supportent pas qu’on puisse mettre en avant leurs défauts.

 

 

4 choses qui feront craquer n’importent qu’elle femme tout de suite

Seules les actions que vous posez, permettent de prouver la véracité de votre amour envers une personne. Sinon, tout le monde sait conjuguer le verbe aimer. Dire « Je t’aime à une personne est devenu une phrase banale ».  Conquérir le cœur d’une femme ne se limite pas à la couvrir de cadeaux. Quelques gestes qui paraissent très simples peuvent être beaucoup plus convaincants et appréciés que les choses matérielles. Voici 4 choses qui feront craquer n’importe qu’elle femme tout de suite.

1- Il faut respecter chaque femme que vous rencontrez.

On ne le dira jamais assez, le respect est la base de toute relation amoureuse saine. Cette valeur noble doit toutefois être partagée par les deux partenaires. Cela dit, quand une femme sent que son partenaire ou prétendant la respecte en tant que personne et l’apprécie à sa juste valeur, elle est heureuse et épanouie.

2- Vous devez aimer cette femme telle qu’elle est. Vous devez l’aider à s’affirmer et à s’accepter

Quand vous avez rencontré cette fille, elle était de teint noire, ou elle était mince. Si vous l’aimez, acceptez cette femme comme elle est. Ne lui dites pas que vous préférez les femmes de teint claire avec un gros fessier. Quand vous faites ce genre de commentaire à une femme elle a tendance à manquer de confiance en elle. Pour vous faire plaisir elle peut même utiliser des décapants ou d’autres produits.

3- N’oubliez pas de la complimenter

Toute femme a besoin de se sentir belle et surtout qu’on le lui fasse remarquer. Elle a besoin de savoir que vous la trouvez séduisante même dans son état naturel et que ses vêtements ainsi que le maquillage qu’elle prend le soin de faire ne sont que complémentaires à sa vraie beauté naturelle. Montrez-lui votre intérêt et votre amour dans les moments où elle peut se sentir le moins belle et attirante, par exemple, quand elle est fatiguée, malade ou au réveil.

4- Enfin vous devez prendre soin d’elle.

Sachez que ces gestes sont beaucoup plus significatifs à ses yeux, puisqu’ils la rassurent et lui montrent que vous serez toujours là pour prendre soin d’elle. Tout n’est pas matériel dans la vie et les femmes ne sont pas toujours attirées par le portefeuille des hommes. De plus, il n’y a pas plus attirant qu’un homme attentionné qui fait attention aux petits détails, parce que c’est justement ces petits détails qui font la différence.

 

 

 

 

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