Les voisins de la RD Congo divisés par l’élection de Félix Tshisekedi    En RD Congo, l'Église catholique "craint que le système ne perdure avec le nouveau président"    Manifestations au Zimbabwe : le président Mnangagwa rentre à Harare    Heurts entre partisans de Martin Fayulu et Félix Tshisekedi à Kinshasa    Beth Koigi, la Kényane qui transforme l’air en eau potable    Attaque au Mali : "Aqmi conserve des capacités logistiques non négligeables"    Élections en RD Congo : l'Union africaine reporte sa mission à Kinshasa    Une base de l’ONU attaquée dans le nord du Mali    Israël renoue ses relations diplomatiques avec le Tchad    Le groupe jihadiste Aqmi revendique l'attaque d'une base de l’ONU au Mali    Visite historique de Benyamin Netanyahou au Tchad    Félix Tshisekedi proclamé président de la RD Congo par la Cour constitutionnelle    Des frappes américaines tuent plusieurs dizaines d'islamistes shebabs en Somalie    Au Burkina Faso, le gouvernement Thiéba a démissionné    À Goma, la population vit dans l'attente des résultats de la présidentielle

4 bonnes raisons de dormir complètement nu dès ce soir !

4 bonnes raisons de dormir complètement nu dès ce soir !

Les gens ne savent vraiment pas ce qu'ils ratent en dormant nu. En effet, dormir habiller, c'est aussi ne pas profiter de bienfaits importants pour votre beauté, votre santé et votre vie sexuelle ! Alors, avant de découvrir les 4 bonnes raisons de dormir nu, je vous conseille de préparer une boîte d'allumettes, car vous allez sûrement vouloir brûler votre vieux pyjama après avoir lu ça.

C'est bon pour les organes sexuels

 Eh oui,  même si les petits slips bien moulants sont plutôt sexy, tout le monde sait qu'ils compriment nos précieux bijoux de famille — et ce de manière inconfortable. D'ailleurs, tous ceux qui ont déjà porté des slips moulants savent que l'on passe pas mal de temps à réajuster son « contenu ». En revanche, si vous choisissez de dormir complètement nu, votre peau est totalement libérée des vêtements pendant une longue période (à savoir entre 7-8 h, si vous dormez suffisamment). Et n'oubliez pas, messieurs, les slips moulants peuvent aussi déformer la verge, ce qui peut avoir pour conséquence une courbure du pénis. En effet, lorsque vous rangez votre pénis d'un côté ou de l'autre de votre boxer short, ça provoque une courbure du pénis à long terme — surtout si vous êtes sujet aux érections nocturnes. Saviez-vous qu'en moyenne, un homme a entre 3 et 5 érections par nuit ? Chacune de ces érections s'étale sur une durée de 30 min (d'ailleurs, c'est peut-être pour ça que l'on a souvent une libido d'enfer le matin). Mais ce n'est pas tout : est-ce que vous tenez à la santé de vos spermatozoïdes ? Qui sait, peut-être que vous aimeriez bien avoir des enfants un jour... Eh bien, figurez-vous qu'il est important de maintenir vos testicules au frais. C'est logique : pourquoi pensez-vous que ces organes sont situés à l'extérieur du corps humain ? C'est justement pour qu'ils maintiennent une température inférieure à celle du corps. Mais si vous choisissez de dormir avec un slip serré, cela réchauffe vos testicules et, par conséquent, cela baisse le nombre de spermatozoïdes de votre organisme !

 C'est un remède efficace contre le vieillissement

 Lorsque l'on dort, notre organisme produit naturellement des hormones de croissance ainsi que de la mélatonine — deux hormones essentielles pour lutter contre le vieillissement. Or, pour initier un sommeil réparateur, il est essentiel de baisser votre température corporelle. Mais malheureusement, les sous-vêtements, les pyjamas et les chaussettes ne permettent pas à la chaleur de s'échapper de votre corps. En revanche, ce qui peut vraiment vous aider à initier un sommeil réparateur, c'est une circulation optimale de l'air. C'est pourquoi, il faut idéalement que vos couvertures, vos draps, vos duvets soient tous fabriqués à partir de matériaux naturels (l'idéal est de dormir dans des draps en coton égyptien). Grâce à ces matériaux naturels, l'air de votre chambre à coucher circule plus facilement sur votre corps nu. Par conséquent, cela protège les zones sujettes aux maladies cutanées (telles que les pieds, les aisselles et les organes sexuels). Mais surtout, dormir nu vous aide à abaisser votre température corporelle et, par conséquent, à initier un sommeil plus long et plus profond. Résultat : le plus vous dormez, le plus vous profitez des hormones réparatrices que produit naturellement votre corps. Et voilà ! Vous pouvez dire adieu à ces vilaines rides précoces !

Cela améliore la qualité des rapports sexuels

À votre avis, quel genre de personne ne prend pas son pied pendant les rapports sexuels ? Réponse : les personnes qui ne sont pas bien dans leur peau. Mais si vous passez un peu plus de temps complètement nu, vous allez naturellement devenir plus à l'aise et plus décontracté avec votre corps. Ainsi, vous renforcez votre confiance en vous — et c'est précisément l'attitude qu'il vous faut pour susciter le désir sexuel de votre partenaire. Dormir nu signifie plus de confiance en soi et une meilleure opinion de soi. C'est une méthode efficace pour apprendre à accepter votre corps et à surmonter votre timidité. Lorsque vous dormez à côté d'une autre personne, le contact peau-à-peau stimule la production de l'ocytocine. Cette hormone, produite par le cerveau, est connue sous les noms « hormone de l'amour », « hormone du plaisir » ou « hormone du bonheur ». Or, de nombreuses études indiquent que c'est pendant les premiers 6 mois d'un couple que notre organisme produit le plus d'ocytocines. C'est pourquoi dormir nu est le moyen parfait de raviver la flamme de votre couple et de pimenter votre vie sexuelle. Alors, qu'attendez-vous pour enfiler votre tenue d'Adam et croquer la pomme ?

Cela fait fondre les kilos en trop

Selon cette étude publiée dans la revue scientifique américaine Diabetes, on brûle beaucoup plus de calories pendant la journée si l'on dort tout nu dans une chambre à coucher bien fraîche. Du coup, l'hiver est la saison idéale pour dormir nu et perdre du poids. Mais pourquoi ? C'est parce que les températures basses stimulent notre organisme à produire davantage de tissu adipeux brun. Aussi appelé graisse brune, c'est la « bonne » graisse qui a le pouvoir de générer jusqu'à 300 fois plus de chaleur que n'importe quel autre organe du corps humain. Par conséquent, le tissu adipeux brun aide à brûler l'énergie stockée dans la « mauvaise » graisse, à savoir le tissu adipeux blanc (ou graisse blanche). Selon cette même étude, dormir dans des températures basses renforcent aussi votre métabolisme de base, régule votre glycémie (le taux de glucose dans le sang) et diminue votre risque du diabète de type 2. Et pour finir, dormir nu peut aussi réduire vos niveaux de cortisol. Cette hormone stéroïdienne est connue pour aider l'organisme à réguler le métabolisme de base et à réduire les niveaux de stress. Si vous dormez nu, vous vous réveillerez totalement revitalisé et empli d'énergie.

 

Laissez un commentaire

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Retour en haut